Zašto biti usamljen je dobro za zdravlje: 5 razloga

U našem društvu, postoji potreba da se pojedini ljudi osjećaju bijednih raspršene. No, psiholog na University of California u Santa Barbara Bella Depaulo fundamentalno ne slažem s tom tvrdnjom. Za cijelog svog odraslog života (sada Bella, 63 godina), ona nikada nije osjećala nesretno, iako on nikada nije bio oženjen i nema djece. Više od 10 godina, stručnjak dao proučavanje psiholoških i fizičkih prednosti samoće. Za to vrijeme, dr DePaulo mogli analizirati rezultate više od 800 znanstvenih studija o toj temi. Saznajte zašto usamljenost - to je dobro za ljude.

Opsežnije društvena mreža

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da bračni parovi imaju više prijatelja nego u jedinke. Međutim, na temelju statističkih podataka, razgranata društvena mreža kao neudana imaju isto. Ova prednost je pronađena u 2015 sociolozi Natalie Sarkisjana i Noemi Gerstel, koji su shvatili kako raznovrsnu komunikaciju između odraslih američkih singlova i oženjenih ljudi. Kao rezultat toga, utvrđeno je da je jedan najčešće komuniciraju sa svojim prijateljima, rodbini, susjedima i samo poznanicima. Oni su spremni pružiti svu moguću pomoć članovima svoje široke društvene mreže.

S druge strane, kada jedna osoba ima bilo kakvih problema, ljudi kojima je nekoć pomogli učiniti svoj put natrag koraka. Drugim riječima, jedan je i dalje snažan osjećaj lakta, što pomaže da prežive u teškim uvjetima. Zanimljivo, da je samoća povećava broj socijalnih odnosa u oba muškaraca i žena, bez obzira na razinu dohotka ili kulturne pozadine.

Strast za tjelesni odgoj

Ovo opažanje ima neke istine: mnoge parove, kako bi se legitimirala odnos, „smiri” i više se ne brinu sami za sebe. Barem kada je u pitanju odlazak u teretanu, to je korisna vježba, ojačati zdravlje, to je kraj liste prioriteta. Kada su istraživači su promatrali navike više od 13.000 muškaraca i žena u dobi od 18 do 64 godina, znanstvenici su otkrili da diplomirana potrošiti više sati tjedno u nastavi u teretanu. Još jedna zanimljiva studija je provedena u 2015. godini u Europi. Kada su istraživači u odnosu Masa tjelesnih indeksa 4.500 ljudi iz devet europskih zemalja, utvrđeno je da je jedan prosjek 2,27 kilograma lakši od svojih bračnih ispitanika.

razvoj osobnosti

Analiza podataka o obiteljima i kućanstvima nacionalna studija pokazala je da usamljeni ljudi skloniji osobni rast. Između ostalog, ispitanici su izabrali sljedeće izjave:

• Život mi - to je kontinuirani proces učenja, promjena i rast u karijeri.
• Važno je uvijek imati novo iskustvo koje me izazove, imam priliku da promijeni percepciju okolnog svijeta.

Pojedinačno se slažu s tim izjavama, dok oženjeni ljudi su ih donosi.

Nakon braka ljudi postaju manje velikodušan

Još jedan nacionalni predstavnik Istraživanje je provedeno u SAD-u u dvije faze: prvo, u razdoblju od 1987. do 1988., a onda opet pet godina kasnije. Bella Depaulo analizirali podatke i utvrdio da su oženjeni ispitanici su manje voljni posuditi novac za prijatelje, u usporedbi s onima koji još nisu rastali sa slobode. Valja napomenuti da su ti rezultati vrijede samo za muškarce. Tako je prosječna usamljeni američki posuđuje svoje prijatelje i rođake u 1875 dolara više nego oženjenim čovjekom. Ali, to je vrijedno čovjek razvesti se velikodušnost opet raste skoro na prethodnim slikama (u 1275 dolara).

Stručnjak zaključuje: „Unatoč činjenici da su supružnici su u braku, imaju nekoliko izvora prihoda, to se ne odražava u njihovoj velikodušnosti. Nasuprot tome, oženjeni ljudi su manje spremni podijeliti svoje bogatstvo s prijateljima i rođacima. Ne možete reći o usamljeni, više su spremni dati novac za kredit, imaju samo jedan izvor prihoda. "

Prednosti za mentalno zdravlje

Terapeut Emmi Morin tvrdi da usamljenost ima niz prednosti za mentalno zdravlje. Također će vam pomoći da budu produktivniji i kreativna osoba. Imate li više slobodnog vremena koje možete provesti po vlastitom nahođenju. Iskustvo je pokazalo da većina ljudi posvetiti ovo vrijeme da se sami bolje znaju. Ovi rezultati potvrđuju opažanja drugih psihologa koji povezuju usamljenost s osjećajem slobode, let, inspiracije. Na primjer, umjetnici često penziju za svoj sljedeći remek-djelo.