Umorna od svega. Želim se odmoriti ...

„Umorna sam ... od svega ...” - ove riječi barem jednom u životu, ali izgovorio svaku ženu. Što znači „sve”? S posla, obitelji, prijateljima, izazovi, pa čak i kod kuće. Iz svega ovoga može biti zamorno. I što je najbolji lijek za ovaj sindrom? Naravno ostatak. Ako je na raspolaganju.

Ako si možete priuštiti da se opustite, zašto ne iskoristiti ovu priliku? Što bi ostalo ovisi o tome što je umorna žena. Od ljudi? Tada je potrebno provesti odmor sama. Ići u šumu za šetnje u planinama, iznajmite kuću uz more. Općenito, što je stvarno, ali nije bilo vani. Sama s prirodom. Umorna od svega, a posebno na poslu, onda je potrebno aktivan odmor i zabavu. Ali prvo, par dana, to je poželjno da spavaju. Rutinski posao vrlo naporan - obavljati istu stvar svaki dan, koji ne dosadi? Čovjek je tako napravljen da se mora isprazniti. Dakle, poželjno je učiniti nešto, što je dugo želio posvetiti svoje vrijeme da isprobate nešto novo - to će vam pomoći dobili osloboditi od tereta umora nakupljenog tijekom svih vremena.

„Umoran sam od svega” - tako čest prigovor. Umor - nešto s kojima se žene često okrenuti do liječnika. Stalno umor - satelitski bolesti, koje su svojstvene štitne žlijezde, kao i anemiju, srčani problemi i Beriberi.

Ali ne može se dijagnosticirati, nužno terapeuta. Ponekad je uzrok, a on nije mogao biti pronađen. Zatim, najvjerojatnije, umor - to je posljedica života koji je djevojka, nervozan i mentalna preopterećenja, pothranjenost i nedostatak fizičke aktivnosti.

Vrijedno je zapamtiti osnovne preporuke koje liječnici daju na prigovor: „Ja sam umoran od svega.” Moramo početi da se bave prehranom. Kontraindicirana strogu dijetu. S obzirom na činjenicu da je boli sama napuštanje normalne hrane, tijelo ne dobiva važne tvari koje su potrebne kako bi se osjećao kao veselo. Prehrana bi trebala biti točna. Potrebno je napustiti konzervirane proizvode i poluproizvode. Potrebno je koristiti vitamina E -, B i C.

Umor je odgovor tijela na emocionalni stres i neuspjeha. Izraz „umorni od” možete čuti najčešće od onih žena čiji je rad vezan uz komunikaciju. Ja mogu učiniti samo jednu stvar - da analizira kakva osoba ogorčen. I promijene svoj odnos s njim.

Glavno pravilo - zvuk spavati. „Umoran sam od svega, imam puno posla i nema vremena za spavanje ...” - tako kažu mnogi. Morate ga pronaći. To bi trebao biti pravilno rasporediti svoje vrijeme za pregled svoje režim, raspored predmeta - možete biti sigurni da je dodatni sat na zdrav san upravo tamo.

„Tako sam umorna od svega” - nije uvijek nakon takve misli djevojke odluče posjetiti liječnika. Ponekad je to stvarno potrebno. Na primjer, sindrom kroničnog umora. To nije samo povećana u takvim slučajevima, to je iscrpljujuće. To je bol u mišićima, groznica, depresije, teške pospanost. Ponekad to traje već godinama, a dijagnoza može samo stručnjak. Stoga je bolje promisliti njihov način ili dati svoje tijelo malo odmora, nego se nositi s opasnim i teške bolesti.