Što se okupati: mogućnosti, preporuke i zahtjevi

Pješačenje u kadu je odličan način da se opustite, smanjiti stres, oporavio. Ako ga posjeti redovito, uvijek ćete se osjećati izvrsno. Ali ne svatko zna što treba dovesti do kupelji. Za opuštanje, morate pripremiti neke potrebne stvari.

Tko ne može ići u kadi?

Morate znati ne samo što uzeti sa sobom u kadi, ali i koji je u posjetu kontraindicirana. U kadi i sauni ne treba ići s ljudima:

• straha na parnoj kupelji;
• akutne bolesti;
• sa zajedničkim ateroskleroze;
• hipertenzija;
• s različitim infekcijama;
• tuberkuloze;
• sa psihozom;
• epilepsije;
• s autonomnim poremećaja.

Kupka ne bi trebao biti:

• pijenja alkohola;
• kupanje na prazan želudac ili nakon jela,
• piće soda;
• piti hladne napitke;
• preopterećen fizički.

Ako se ne osjećate dobro, ne idu u parnoj sobi, jer može doći do komplikacija. Potrebno je postupno naviknuti na toplinu. Kada pregrijan potrebu da se od para.

kamenje

Za kupanje je potrebno kamenje, ako neovisne organizacije svojih planiranih kupke. Prilikom posjete javnim mjestima, oni obično nisu potrebni. Kamenje dolaze u nekoliko oblika:

• talkohlorit;
• Gabro-dijabaz i vulkani;
• bazalt;
• zada;
• jaspis.

Gdje da biste dobili kamenje za kadu? Oni mogu skupiti sami ili kupiti na specijalitet trgovine.

kupka metla

Ovaj atribut je najvažnije za ruski kupke. Ako planirate posjet finskoj sauni ili turskoj hamam, onda je takvo što bi bilo potrebno. Prilikom odabira metlu potrebno je obratiti pozornost na svako stablo granama. To određuje učinak masaže.

Breza metla vam omogućuje da izliječiti bol u kostima i mišićima. Hrast ublažava napetost i kožnih bolesti. Grančice može biti svježe ili sušene. Suha metla brzo postaje svježa, kada je na pari u vrućoj vodi. Metlu može se koristiti i za par, onda on postaje mekana.

čuperak

Što se okupati, ako ne i lufa? Pare kože, odstranjuju se odumrle stanice kože. A kako bi se u tom procesu za čišćenje. Mljevenja imaju masažni učinak, koji vraća cirkulaciju, ima tonik efekt.

Za odijelo kupka sve prirodno, pa spužva mora biti u skladu s ovim pravilom. Članak može biti izrađen od lufa, sisal, Bast. Svaki od njih je tvrd, pa čisti kožu savršeno. Mala djeca će se približiti prirodne morske spužve.

Velika čišćenje u obliku rukavica. To se nosi na ruci s pritiskom potrebnim za obavljanje pokrete masaže, rukovanje svim područjima kože. Ako planirate posjetiti sami, potreba da se donese četkicu na dugo ručkom. Takav dogovor omogućio bi trljao leđa, bez ičije pomoći.

šešir

Ako planirate izlet u kadi, što ponijeti? Trebamo posebnu pokrivala za glavu. Potrebno je za par, gdje temperatura doseže 80 stupnjeva. To će zaštititi glavu od pregrijavanja, a kosa - od sušenja.

Kupanje kape su lan, pamuk ili voylokovymi osjećao. Svaki od ovih materijala je dobar na svoj način. Možete odabrati bilo koju stavku po vašim željama.

ručnici

Što se okupati za tijelo? Trebamo 2 velika ručnika. Jedan od njih će morati položiti na vrućem polici prije nego što sjedneš. Drugo trebate ručnik za sušenje i omatanje oko njega.

Što se okupati u gradu odjeće? Treba ogrtač, koji će biti više zgodan ručnici. To će biti moguće da se odmoriti nakon par.

tenisice

Što da se na javnu kupku? Ne zaboravite papuče. Bez njih je moguće samo kada posjete vlastitu kadu, a rijetko na javnim mjestima savršeno čistim, zbog onoga što se može pojaviti gljivice na nogama. I to može biti i gumene japanke i nešto originalno, na primjer, kupka papuče lan, osjetio, sisal.

Sapun i šampon

Što se okupati za higijenu? To zahtijeva sapun i šampon. Prilikom odabira sredstava, obratite pozornost na okus. Ako je nametljiv, ima sintetskog podrijetla. Vi ne bi trebali kupovati takve proizvode. Poželjno je da se sapun od prirodnih sastojaka, jer neće biti nikakvih kemijskih aditiva i životinjskih masti.

Za savršenu kadu sapunice izvedene katrana i kozjeg mlijeka. Ta sredstva se razlikuje od standardnog bar sapun. Oni su obično dostupni u tekućem obliku.

brižni sredstva

Ako planirate izlet u kadi, što brinuti? Od pare pore kože otvorenog i apsorbirati vrijedan dio, morate uzeti lijekove. Na primjer, med, koji je gumiran masira. Nakon takvog tretmana, koža postaje glatka, podatna, toksina izvaditi iz nje. Med ima anti-celulit masaža učinak.

Pogodno za parne scrubs, čišćenje kože. To može biti morska sol, kave, orašasti plodovi s maslinovim uljem. Nakon pare može se primijeniti na različitim maskama: zobene pahuljice, med, vrhnje, voće i bobice. Morate odabrati alat koji je pogodan za vašu kožu.

karlica

Kada posjetite javno kupalište da se s bazena. Dakle, to će biti puno lakše. Treba napomenuti da je često ukupno parna soba su željezo posude koje se zagrijavaju brzo.

četka

Ovi uređaji koriste se za masažu. Oni mogu imati duge ručke. Oni su jednostavno za masažu leđa i noge. Četkice su izrađeni od drva, plastike i silikona. Prvo se koristi za liječenje celulita. Od velike važnosti je vrsta drveta. Svaki stablo ima posebna svojstva, miris i naklonost.

Nedostaci drvenih četke su im vlaženje vlaga, ispucala i razbijanje, tako da su bakterije. Četke izrađene od umjetnih materijala su savršeno pogodna za postupke za kupanje. Oni neće biti bakterije, oni ne pucaju, pažljivo polirani i pogodno za mokro masažu.

plavac

Ovaj atribut je potrebno da se brine za svoje noge. Uz to će očistiti kožu od kurjih očiju, žuljeva, žuljevite područja. Dosta pokreta u cilju poboljšanja stanja u noge.

piće

Tijekom parenja tijelo kupka gubi puno tekućine. Da bi se za ovaj nedostatak potrebe da se termosicu biljni ili zeleni čaj. Piće će ugasiti žeđ i ispuniti snagu. Za biljni čaj pogodan matičnjaka, nevena, timijan, kao i druge korisne bilja. kuhanja bi trebao biti o dozi. Zasladiti poželjan med.

Zeleni čaj treba pivo s vodom od 80 stupnjeva, ali ne i kipuće vode. Tada je piće će biti više koristan. U kadu, možete uzeti zbirku vitamin, na primjer, uvarak od šipka, krkavine, divlja jagoda. Postoje mnogi recepti za pripremu takvih pića.

Što se tiče pića, sokovi su idealni mrkve, repe i grožđa. što im je potrebno samo da se svježe iscijeđen. Prikladni prirodni kvas i mineralna voda.

Ovo je popis potrebnih stvari potrebnih za kupanje. Važno je unaprijed pripremiti za posjete, jer tada ostati u parna soba će biti na snazi.