Srdžba - što je to? Nego što je to opasno i kako se boriti protiv?

Vjerojatno ne u svijetu čovjek koji nikada u svom životu ne bi uvrijedio bilo tko. U svakom slučaju, taj osjećaj je svima poznato: ona nagriza iznutra, ne razmišljati racionalno, donositi odgovorne odluke. Moderni znanstvenici su dokazali razorne posljedice ljutnje na ljudsko tijelo i snažan štete njezinom umu. Drugim riječima, ljutnja - spori pokret u prazninu koja je uvijek progutati onaj tko će to biti. Činjenica da je to čudan osjećaj tjeskobe, opasnost u sebi mora riješiti, i ovaj članak će mu reći.

Gdje su korijeni

Ako gledamo prirodu tog misterioznog fenomena koji nastaje nakon neugodne sliku. Čovjek uzima djelo na druge kada doživljava ljutnju i iritaciju. Čini mu se da je postupio nepravedno. U srcu jad uvijek leži ranjeni ponos. To je, osoba koja je uvrijeđena, nesvjesno sebe stavlja iznad drugih i želi kontrolirati situaciju. On želi da okoliš nije samo misao sa svojim mišljenjem, a poslušao. On treba znati da su informacije, kontrolirati ponašanje voljene osobe.

ljutnja Riječi mogu sjediti duboko u podsvijest i opet i opet ozlijediti osobu, uzrokujući bolna sjećanja živa. Čini se da je prošlo vrijeme, krivca tamo u blizini, a ljudi i dalje pate, pate zbog par fraza bačen u jednom prolazu. Apsurd? Zašto onda mi ponekad ne da živjeti, znajući koliko je teško da biste dobili osloboditi od ljutnje?

razarajući učinak

Oni koji su toliko uvrijedili, za koga uvrijedio ponašanje - način života, obično identificiran trajne povrede adekvatne percepcije stvarnosti. Oni su u stanju vidjeti riječi susjednu drugom smislu, koji nije bio izvorno uloženo sugovornika. Baš kao i ti ljudi cijelo vrijeme čekaju prljavi trik, zabiti nož u leđa. Oni ne vjeruju u ono što drugi doista može ih vole i brinu o njihovoj dobrobiti. Često nemaju prijatelje zbog svog prirodnog sumnje da zapravo sprječava ih naći sreću.

Razlog ljutnje - panika self-sumnje, koja se može unaprijediti s dobi, napreduju. To je ono što čini kazneno djelo. Slike scena koje uzrokuju neugodan emocionalni odgovor, a ne mogu pustiti osobu godinama, dodjeljujući mu se svijest o neuspjehu. Važno vrijeme da biste dobili osloboditi od negativnih emocija.

djeca povrijeđena

Svi smo došli iz djetinjstva. Zatim tu upravo dogodilo: svađu među vršnjacima, nerazumijevanje od strane roditelja, ljubomoru prema mlađeg brata ili sestru. Ljutnja djeteta je toliko moćan da ga ostavlja trag iu njihovoj odrasloj dobi. To ne mora nužno utjecati na sustav vrijednosti ljudske percepcije svijeta. I u svim tim nevoljama roditelji su rijetko mogli doista razumjeti, udobnost, milovanje.

Oni su često zauzet, ostaje samo hirovima DA druge nestašan trikove privući njihovu pažnju. djeca povrijeđena većina akutna, jer dijete je, u načelu, nije zaštićen od utjecaja čimbenika okoliša i često nisu u mogućnosti u potpunosti zaštitili sebe. Ponekad ne možemo niti pretpostaviti, da je povrijedio vlastito dijete. Ljutnja Dijete se može usporediti samo s onom uragan emocija, koje je teško kontrolirati.

izdaja žena

Možda je to najbolnija stvar koja se može dogoditi u životu dvoje ljudi u ljubavi. Evo, stanje nepovjerenja, ograđena u potpunosti opravdano. Potrebno je proći kroz bol organizirati misli u red. Poznato je da je najbliži i izvorni osoba je u mogućnosti da učinkovito ukloniti srce iz grudi svojih postupaka i djela. Tada je nesreću i bol doslovno preplavljeno, ne smiju vidjeti istinu, što je nemoguće naučiti vjerovati u budućnosti, potkopati povjerenje u sebe i svoje snage. Napuštena žena ili napušteni čovjek će morati proći kroz nekoliko krugova pakla u doslovnom i prenesenom smislu, da se oporavi prisebnost.

Odnosi sa svijetom i samim sobom

Malo ljudi zna da je djelo - to nesvjesna želja da se smrti. Uvrijediti osoba obično ne shvaća, ali to pokazuje osjećaj nekontrolirane agresije prema svojim protivnikom. Često ono što nije blurts u lice, ima veliku negativnu energiju. Ispostavilo se da na suptilnoj razini, ljudi često su spremni uništiti jedni druge. Svatko tko ne uvrijediti, ali nisu u mogućnosti da se stvarno uvrijediti na drugu. Ako je osoba dovoljno sigurni u sebe, on je samodostatan i jaka. Tko se voli pozitivno odnosi prema svijetu. Nije dopustio da uštedite novac u srcu destruktivne misli, rijetko dobiva ljut i nezadovoljan. Kada čovjek dominira sklad, on je u stanju da istinski uživati i uvijek usmjerene na uspjeh.

Učinci kontinuiranog duše-pretražuju i nezadovoljstva okolnih

Postoje slučajevi kada se ljudi radili da živčanog sloma, pokušavajući dobiti na uzroke duboke intrapersonalnih sukoba. Morate znati gdje tražiti izvore problema. Vjerujte mi, za to i postoje psiholozi stručnjaci. Inače bi bilo lako dovoljno za svakoga od nas koliko da kopaju u svoj um i misli.

Srdžba - ne samo tijekom vremena, akumulirana negativna. To je bolno boje emocija koje osoba doživljava, možda i više od godinu dana, tako da biste dobili osloboditi od njega zapravo i nije tako jednostavno. Za proučavanje osjetila je važno odabrati zvučni pristup koji će omogućiti osobi da ispunite novih pozitivnih emocija i radosti.

Čimbenici koji utječu na zdravlje

Fizičko zdravlje je usko povezana s psiho-emocionalnog stava. To je razlog zašto je tako važno da se brine o sebi, liječiti svoje osjećaje s povećanu pozornost i ne zaboravite o najvažnijim pojedinačnim potrebama. Nažalost, znanstvenici su otkrili vezu između djela i raka. To jest, netko tko se povremeno osjeća da je nepravedno da mu učinio, annoyed, često oboljela od raka. U se vrijeđa ljudske stanice u tijelu aktivira, s ciljem samouništenja. Nema ništa čudno u tome što nakon nekog vremena ta osoba potpuno sama iscrpljuje.

Drugi važan faktor se odnosi na neugodnu situaciju, što ljudi uvrijedio. Postoje ljudi koji na kraju su spremni oprostiti protivnika, čak i ako on ne traži. Drugi ponekad doživotno ne mogu nositi s osjećajem napuštenosti i odbačenosti, ne oprostiti i zaboraviti uvrede. To je zapravo zastrašujuće. Čovjek koji nije naučio nositi s pritužbi, neizbježno će završiti kao trenutno bolesti u budućnosti, to će biti vrlo teško živjeti.

Utjeha?

Ako jednom netko jako krivo, a vi ne znate kako se nositi s opresivne osjećaj uvrede, savjete navedene u nastavku će vam pomoći. Prije svega, treba shvatiti jednu jednostavnu stvar: što se više nose zamjerke, to više raste unutar vas. Prestanite joj hrane, njeguju, i to postupno topi. Shvatite samo da štete sami. Srdžba - je, zapravo, živi organizam koji reagira na način na koji mislite o njemu. Ako mu puno pažnje, on počinje da raste i zrele. potrebno je za vas? Morate odabrati kako se oprosti počinitelja. Najbolje od svega, ako postoji izravan odnos s njim. No, čak i kada to ne izravno komunicirati s radom, onda možete pustiti ljutnja iz srca. Učinite to stvarno nije tako lako kao što se čini. Moramo raditi na sebi, i ozbiljno žele oprost te osobe. Ako mislite da zaslužuje da bude kažnjen, to znači da je na srcu si još uvijek nisu spremni da ozdravi.

Vrlo dobar način je distrakcija. Pouzdano pokreću. Pronađite hobi i kao radi u svoje slobodno vrijeme. Neko je pogodan za pletenje za druge - čitanje knjige ili prikupljanje lutke. Korisno distrakcija, jer vam omogućuje da se uznemirujuće misli s nečim novim, pomak pozornosti i dobiti zadovoljstvo iz procesa.

Kako prestati biti uvrijeđen?

Za neke osobe, djelo je sinonim za život. Nakupljanje negativnih emocija je tako uobičajeno da nije potrebno biti iznenađeni. Kako se ne bi pogoršati situaciju još više, morate naučiti na vrijeme da biste dobili osloboditi od njihovih „dionice”. Kako to učiniti? Shvatiti da svatko je drukčiji. To je vrlo teško razumjeti, jer smo uvijek skloni suditi ljude kroz prizmu vlastitih iskustava. Iako je teško, pokušajte se staviti u poziciju počinitelja. Razmišljajte o tome da se presele u trenutku vašeg svađe. Možda nije uvrijediti, samo su reagirali tako oštro? To je najbolje učiniti analizu osjećaja u pisanom obliku, tada je vjerojatnost je velika da ćete mi oprostiti.

Kako ojačati odnose unutar obitelji

Iskren odnos povjerenja - krajnji san svakog normalne osobe. No, na žalost, nisu svi ispada da se potpuno iskren sa sobom i ljudima. Morate naučiti razumjeti svog partnera dovoljno dobro da se za ništa ne skriva ogorčenost na njega. Pokušajte provesti više vremena zajedno, poštuju njegov ili njezin izbor, da svaka druga iznenađenja. Ako se nešto dogodilo između vas, naći odmah na isti dan, nemojte čekati čašu strpljenja prelijeva.

Dakle, svađe, nezadovoljstva - puno slabosti, a ne samouvjereni ljudi. Snažan ista osoba uvijek zna što mu je potrebno, i nastoji shvatiti njihov susjed. Morate poduzeti sve kako bi dobili osloboditi od ljutnje. Što više boli je osoba, što je još gore za njega pati zdravlje, opću psihološku pozadinu, čime se povećava rizik od raka. Dobili osloboditi od ljutnje - i život će se činiti lakše!