Plime u žena

Morske mijene u žena izražene su u trenutačnom osjećaju topline. Može biti praćeno znojenjem i crvenilom lica. Kada žena dođe do menopauze, vruće trepće se smatraju najčešćim simptomom ovog stanja. Njihov točan uzrok nepoznat je, ali njihov izgled povezan je s promjenom cirkulacije krvi.

Plime u žena pojavljuju se kada se krvne žile smještene na površini lica počnu širiti radi hlađenja. Ovaj proces prati crvenilo. Također, tijelo se može hladi znojem. Osim toga, ženke u nekim slučajevima popraćene su zimice i lupanje srca. Često se takvi uvjeti događaju noću. Kao rezultat toga, spavanje je uznemireno.

Dovodi u ženama mogu se nastaviti u različito vrijeme i imaju različite intenzitete. U nekim su slučajevima kratkotrajni. U nekim slučajevima plime i morske mijene mogu doći do određene mjere tijekom života. U pravilu, njihov se intenzitet smanjuje s vremenom.

U nekim slučajevima, nemoguće je izbjeći stanja tijekom menopauze. Međutim, kako bi se smanjila njihova učestalost i intenzitet, u cijelosti je snaga svake žene. Postoje takozvani "provokatori" plime i oseke. Isključivanje iz svakodnevnog života uvelike će olakšati stanje. Ovi "provokatori" uključuju kofein, stresne situacije, začinjenu hranu, alkohol, dim cigarete, vrlo široku odjeću.

Slijedeći neke preporuke pridonose i olakšanju plime i oseke. Dakle, stručnjaci savjetuju redovito da ohladite svoje tijelo. Preporuča se prozračiti spavaću sobu i koristiti ventilator u popodnevnim satima. Od prirodnih materijala, ako je moguće, treba nositi odjeću.

Preporučena tjelovježba, vježbe disanja. Značajno poboljšava zdravstveno stanje hodanja, plesa, plivanja, biciklizma. Stručnjaci također preporučuju duboko i sporo disanje (od šest do osam udisaja u minuti) petnaest minuta svako jutro i navečer, kao i tijekom plimnih napada.

U večernjim satima prije spavanja, jastuk se treba ohladiti.

S vašim liječnikom možete konzultirati kratkotrajnu nadomjesnu terapiju hormona (manje od pet godina) kako biste spriječili ili ublažili vrućine u menopauzi. Liječenje također pomaže eliminirati druge simptome koji prate klimakterijsko razdoblje, uključujući suhoće vagine, poremećaje raspoloženja i drugo. Međutim, treba imati na umu da čak i kratkotrajna terapija negativno utječe na koagulabilnost krvi i povezana je s rizikom upale žučnog mjehura.

U nazočnosti kontraindikacija hormonske nadomjesne terapije liječnik može odabrati drugu metodu koja olakšava plimu.

Kao što pokazuje praksa, određeni učinak na stanje žene tijekom menopauze osigurava biljna terapija. Međutim, treba uzeti u obzir svojstva svakog organizma i učinak liječenja. Treba također imati na umu da u nekim slučajevima uporaba određenih biljnih pripravaka može biti nekompatibilna s upotrebom drugih lijekova ili uzrokovati ozbiljne nuspojave.

Alternativni načini trebaju uključivati proizvode od soje. Stručnjaci su utvrdili da zajedno s izoflavonima mogu zamijeniti estrogene i ublažiti manifestacije plime. Treba napomenuti da su proizvodi učinkoviti, a ne sojevi.

Kratkotrajna pomoć s vrućim trepavama također može imati crni cohosh. Njezin rad traje ne više od šest mjeseci. Međutim, to uvelike olakšava noćno znojenje. Uzimanje lijeka može uzrokovati gastrointestinalne poremećaje.

Treba napomenuti da prije početka liječenja morate posjetiti liječnika. Treba imati na umu da su morske mijene privremene i mogu nestati bez uporabe bilo kakvih lijekova.