Pisac je grč: uzroci i liječenje

Chirospasm (različito neuroza ruke grafospazm, pisanje grč) je fenomen u kojem se proces pisanja fizičku aktivnost poremećena mišiće ruku. Kad je preostalo manipulacija pokret koji se izvodi po ovom istom mišićne skupine izvode potpuno slobodno, bez i svim vrstama teškoća.

Bolest je češća za ljude koji imaju vrline svoje struke sustavno produljenog stresa na rukama: to je učenicima i nastavnicima. Također u opasnosti su ljudi srednje i starosti: i muškarci i žene. U djece, ta patologija ne očituje. Prema zapažanjima, pisac grč često vidjeti u pojedincima koji su previše nesigurni i nesigurni u sebe.

Grč u procesu pisanja - manifestacija neuroza

Uzrok takvih bolesti kao pisca grč, dugo razdoblje bila nejasna. Neki jasnoća na podrijetlo procesa napravio učenje ruskog fiziologa Ivana Petroviča Pavlov na višoj živčani aktivnosti i vjerojatnost živčanog sloma određenih dinamičkih sustava.

Sada se vjeruje da je pisac grč - isti neuroze, kao tikovi, prinudna pokreta, mucanje. Nastale napadaji (uglavnom u flexors i extensors od kažiprsta i palca) uzrokuje bol, dovodi do neprirodnog položaja ruke, što je nemoguće nastaviti pisati. Čovjek je potrebno puno truda kako bi neutralizirao grč, ali to je samo uzrokuje nespretnost, gubitak tečnosti pišući radikalni pogoršanje u rukopisu.

Uzroci pisca grč

Čimbenici doprinose nastanku patoloških procesa su:

• neuroze;
• predispozicija za histerije pojačanog uzbuđenja;
• poremećaji mentalnog i emocionalnog stanja, izražen u depresiju i stres;
• alkoholizam;
• komplikacije infekcije;
• cerebralne ateroskleroze;
• osteochondrosis cervikalne regije;
• upalne bolesti ruku (neuritis, miozitis).

Početni stadij bolesti

Pisac je grč karakterizira sporo progresivno naravno. U početnoj fazi patologije se opaža nekoliko sati nakon što je napon slova DC. Pacijent se žali nelagode kada pokušavate napisati nešto bilo u procesu je potrebno poduzeti.

Živo poteškoće pri pisanju vidljivo na kraju linije. Brže brzina pisanja, jasnije se očituje pismeno grč. Nakon što je proces pisanja zaustavlja - simptomi nestaju odmah, pogotovo u ranoj fazi bolesti.

simptomatologiji bolesti

Simptomatologija primarni stadij bolesti uzrokovane nepravilnim mišićnog tonusa preraspodjele strane, očituje se gotovo odmah nakon početka pisanja aktivnosti, a izražava se:

• Bol u prstima, a zatim pokriva cijelu ruku.
• Drhtanje i slabost falangi, što komplicira i iskrivljuje, pa je nemoguće napraviti pismeni postupak.
• Spazam mišića, što dovodi do stvaranja kontraktura (ograničene pokretljivosti) prste, postupno pokrivaju podlaktica i ramena. U nekim slučajevima, vrat i područje lica mogu biti uključeni.

Budući da je u tako kompliciranom stanju, pacijent počinje pretjerano brinuti, popraviti pažnju na vlastitu bespomoćnost koja uzrokuje pojavu grčeva prilikom pisanja prvih slova, a ponekad i pri pomisli na predstojeće pismu.

Oblici manifestacija pisca grč

Ovisno o tome kakav mišićnog tonusa prevladava (pregibač ili ekstenzora), identificira nekoliko oblika spisateljskog grč:

• spastička;
• neuralgičan;
• paralitički;
• trese.

Grčevit (spastična) oblik se najčešće javlja. Počevši od napona karpalnog mišićnih skupina, postupno proširuje na podlakticu na području vrata, ponekad to utječe na prednji kraj.

Neuralgične tipa očituje bol u desnoj ruci, nastale u procesu pisanja teksta. Bol se činilo da se usredotočite na dubinu, i link na području živca je problematično; po završetku rada odmah nestaje.

Uzetome oblik karakteriziran teškim slabost u ruci prilikom pisanja, osjećaj nevjerojatnog umora: nositi poput pada s prstima.

Drhtava grč u pratnji drhte prsti, javlja se tijekom rada.

Ti oblici mogu se pojaviti kao zasebna i kompleksa, s više simptoma istovremeno.

Pokušaji da se nosi na vlastitu

Mnogi ljudi ne uzeti u obzir ovaj fenomen bolesti i pokušavaju da se bave sami problem, na svaki mogući način mijenjajući mehanizam pisma:

• stegnute olovku (olovka) u šaku, koja je održana između 3. i 4. prsta ili druge neobične hvatanja znači;
• mijenjati nagib rukama;
• Pokušajte napisati debelu olovku;
• promijeniti ruku, što nije uvijek moguće zbog pojave istog grča u drugom rukom.

Takve tehnike imaju samo privremenu poboljšanje. Za liječenje bolesti izvorne mjere je drastično smanjenje ili potpuni Odricanje od slova.

Metode za uklanjanje piščeva grč

Glavni smjer u obnavljanju funkcije mišića je osnovna bolest terapija (osteochondrosis, neuritis, miozitis) uzrokuje pojavu patološkog procesa u prstima. Da biste uklonili spazam mišića i psiho-emocionalni poremećaji primijeniti lijekove za prijem relaksaciju mišića, antidepresiva, smirenje, sedativi (valerijane kofeinom broma).

Spisateljski grč, od kojih su simptomi karakteristični za više od ljudi razdražljiv, patnje svoje vlastite neuspjehe, može učinkovito liječiti s proširenim spavanja 12-14 sati dnevno. Siguran sam da s ovim patološki proces preporuča se izvođenje fizioterapiju: magnetska terapija, elektroterapija, akupunktura, masaža, parafinske kupke, akupunktura.

grč pisca: liječenje, vježbe, masaža

Važan element u liječenju piščeva grč je vježba za desnu ruku: u miješanja i razrjeđivanja prstiju, njihove fleksije i ekstenzije. Nužno u teretanu treba dati zdrave mišićne skupine koja ima pozitivan učinak na koordinaciju pokreta, performanse mišića i ton. Važno je da se izbjegne spastic ručni stres i stisnuti ga u šaku. Prosječno trajanje terapijskih vježbi treba biti 20-30 minuta. Preporučuje se koristiti samosoprotivleniya elemente koji bi trebali biti naizmjence s vježbama na zapešću opustiti i tehnikama samo-masaža cijelu ruku i rameni pojas.

Postupak je potrebno početi s laganim milovati i trljajući bolno ruku. Zatim detaljnije i aktivno masira prstiju, tetive i intercostals mišiće. Zatim masaža akcija trebala biti premještena u mišićima ramena i ramenog obruča, a zatim se vratiti na masažu podlakticu i ruku. Masaža je završena trljanjem i milovati cijelo ruku.

Učenje ponovno pisati

Kako naučiti pisati s piščeve grč? Na kraju 1-1.5 mjeseca od početka liječenja bolesti, s izraženim povrede pismu, pacijent se preporučuje ponovno naučiti pisati: crta, crtica abecednim elemente, pokušavajući koristiti za pisanje različitu kombinaciju mišića. Razviti novi stereotip uobičajeni postupak preporučio glatkom, sporim tempom s postupnim povećanjem brzine pisanja nakon toga. Nastava treba provoditi redovito nakon odabira si vremena za odmor. Pisanje pisama i riječi počinju tek na kraju gimnastička tečaj.

Za zapošljavanje poželjno je koristiti debelu olovku, kako bi se izbjeglo napona prste. Praksa na taj način se preporučuje 2-3 puta dnevno za 5-6 minuta, postupno povećanje vremena. Kada su poteškoće u procesu pacijentu ponudio sličan program učenja pisati, ali za drugu stranu. Iako je ozbiljnost patološkog procesa takve vježbe mogu biti učinkoviti i bolest pogađa i udove.

Chirospasm tretman koji su pokazali nezadovoljavajuće rezultate (proces pisanja je teško ili potpuno oslabljen), prisiljavajući pacijenta da promijeni profesiju. Osoba je preporučeno da se traži i da se izraze u drugom vrstom aktivnosti, kao opcija - razviti stroj ili računalo tipkati.

grč pisca: obrada narodnih lijekova

Tradicionalna medicina za ublažavanje napetosti u zglobovima nudi brojne vrijeme testiran receptima i ljudima. Dobro osloboditi mišićni tonus senf kupka. Potrebno je čašu vode razrijediti sentimentalan državi 5-6 žlice suhe gorušice. Rezultirajuća smjesa se ulijeva u pripremljene kupelji postupke za kupanje. Senf potrebna voda za uroniti 5-7 minuta, a zatim, bez sušenja rezultiraju u ručnik. U kombinaciji s drugim terapeutskim mjerama će uskoro biti zaboravljena o takvim bolestima kao pisca grč.

Liječenje kod kuće uz vježbe, self-masaža, i učenje za pisanje može uključiti upotrebu umirujuće čajeva. Prema jednoj od ponuđenih recepata kombinirati jednake dijelove slatke djeteline, Motherwort, origano i preslice. Zbirka žlica dobiven pivo šalicu kipuće vode tijekom 2 sata. Uzmi ½ šalice ujutro i navečer.

preventivne mjere

Kao preventivne mjere kako bi se spriječilo potrebno liječenje od piščevih grč bolesti koje dovode do pojave ove patologije. Budite sigurni da naizmjenično odmora i rada, izbjegavanje prekomjernih opterećenja. Ne zaboravite teretana za ruke, pismo na sporim tempom i promjenu ruku prilikom obavljanja velike količine pisanih djela.

Ispravak predisponirajući čimbenici koji uzrokuju kronični stres mišiće ruku, vrši se odabirom optimalnog ergonomski položaj tijela i ruku za stolom. Kada se radi o računalnog miša nalazi na posebnoj prostirci s valjkom, a tipkovnica je opremljen helija jastukom ispod ručnog zgloba. Usput, promijeniti kut stola, izabran individualan način pisanja, pogodan za pisanje instrument i značajnog skupa.