Osnovni vitamini za kosu i nokte

Briga za ljepotu kose, noktiju, kože ne samo da zahtijeva konstantan rad na sebi, ali i pravi pristup na ovo. No, kako pristupiti ukoliko niste u toku sa najnovijim inovacijama, inovativnih alata u svijetu kozmetike, medicine? Jedan od takvih korisnih alata za brigu za sebe (posebno s nedostatkom hranjivih tvari u tijelu) su vitamini za kosu i nokte proizvode farmaceutske tvrtke koje se prodaju u obliku tableta.

Koje su ključne signale na akciji? Kada bih trebao početi uzimati ove vitamine za kosu i nokte? Kako proizvodnju tvrtkama povjerenje?

Kada treba ojačati, a dnevne njegu nije dovoljno kose i noktiju. Ako sve ostalo ne uspije, to je tijelo signal nedostatka vitamina u njoj. Kosa obilno pada, iscrpljeni, bez sjaja, bez živog sjaj i oporavio moćan alat za oporavak. Nokti ljuštiti, pauza, ne raste, bez obzira koliko oni pokušavaju izgraditi, to ne brine o, pogledaj strašno. Naravno, idealno je da se konzultirati liječnika kako bi saznali zašto - što nedostaje tijelo. No, takav skup sastanak s liječnikom (trichologist, kozmetika) će otkriti istinu već poznat - tijelo treba vitamine (to je najčešći, čest uzrok tih problema). Nedostatak vitamina u tijelu i vidljivog obilnog stvaranja peruti na vlasištu.

Ljekarna se prodaje dosta vitamina kompleksa, od kojih neki mogu riješiti problem samo nokti i kosa prehrambene vitamina. Najčešće moderne žene koriste vitamine za kosu i nokte, „Merz”, „Ledi'S” „Laval”. Svaki od ovih sustava ima svoje karakteristike akcije. Na primjer, vitamini „Laval” pomoći eliminirati čak i split završava problema kose, poboljšati krhki, ljuštenje noktiju, zasićenje tijela s aminokiselinama, elementima u tragovima, i naravno vitamina. Nokti su konačno počinje rasti ispravan oblik, bez napora i čine ga moguće imati pristojnu manikura, tako važne za modernu ženu.

Vitamini za jačanje kose

Za jačanje kose prolijevanja, njihov rast zahtijeva stabilnu vitamina grupe B. Velik dio ovog vitamina u jaja, grašak, grah, orasi, u mekinje (mekinje žitarica ukusna, usput!). Također je potrebno ojačati vitamine E i A. Vitamin E je potrebno za dobar cirkulacija krvi kako bi se spriječilo peruti (ili ga smanjuje). Vitamin A je neophodan za normalizaciju metabolizma (jedan od glavnih uzroka problema s kosom - kršenje razmjene), za oporavak stanica, regeneracije (obnavljanja). No, ovdje dolazi složenost. Teško je izračunati, u kojem je količina vitamina ući u tijelo. Spašavanja ponovno doći farmaceutske vitamina kompleksa „BIOS”, „Nutrikap”, „Merz ljepote” kose.

Vitamini za jačanje noktiju

Kako ojačati nokte je potrebno iste vitamine da kosa, ali na ovom popisu su dodane vitamine C, str. Ako pored noktiju odvajanje, oni se pojavljuju čudna stvar, mrlje, nokti steći nezdravu boju, to nije samo nedostatak vitamina, ali i minerala.

Neki vitaminski kompleksi su u stanju brzo vratiti zdravlje vaših noktiju. Odvojeno poliranje takvih kompleksa nije na prodaju, ali možete koristiti dodatne alate, hraneći ih van: bezbojno emajl, ulje i druge razne lijekove za jačanje i opskrba noktiju vitamine, elemente u tragovima. Može se kupiti na samo ljekarne, vitamina A i E i utrljajte ga u nokta.

Ne zaboravite da vitamini za kosu i nokte može se proguta i na drugi način: pravilnu prehranu! Zdrava kosa također ovisi o štetnim učincima: stresa, loše navike, okoliš. Razmislite o tome kako možete smanjiti utjecaj na tijelo tih čimbenika, mnogo godina za održavanje mladosti i ljepote, sjaja i biti voljen, voljena. Nije li to vrijedno toga? ..