Opsesivno misli: kako prestati razmišljati o ljudima

Svaka redovna, zemaljski je ljudska priroda stalno nešto misliti o tome. To je samo prosvijetljeni jogiji ili redovnici mogli ostati u takvom posebne državne (nirvane), kada je taj proces u potpunosti prestaje. Naša glava stalno je pakiran sa svim vrstama ideja, a većina od njih - to je misao drugih ljudi. I oni mogu biti povezani s posla, obitelji, odnosima, prijateljstvo, itd Nije loše, ako ti misli konstruktivne i usporedbu ili analiza tuđih postupaka i riječi su nas guraju do učinkovitijeg djelovanja u prostoru. Ali to se događa da oni donose samo štetu: na primjer, ako se odnose na bivših muževa, žena, mladića, bivšeg šefa (koji je u prošlosti neopravdano odbio). Stalno razmišljam o prošlim događajima i osobama povezanim s njima - to je vrijeme izgubljeno, odraz koji traje moralnu i fizičku snagu. Stoga je bolje razmišljati o tome kako prestati razmišljati o ljudima koji trenutačno živi nevažno. Imajte na umu da možete dobiti osloboditi od njega, ako je samo kako bi neki mentalni i emocionalni napor.

Kako prestati razmišljati o drugima: bivši ljubavnici

Žene - što je više romantičan i osjećajan. Oni imaju tendenciju da dugo sjećanje prošlih veza, veza i romana. Oni ne mogu uzeti dan razdvajanja i odmah zaboraviti svog bivšeg dečka. U pravilu, mislio sam o tome već duže vrijeme u glavi vrti žene, osobito ako je bila napuštena. Sjećanja obično uključuju najdirljivijih i romantične sastanke, zajedničke posjete, vođenje ljubavi, večere i ostale intimne trenutke. Neko vrijeme, žena i uživa s njima, ali onda te misli mogu postati toliko nametljiv da je bol razdvojenosti, izgleda nikada neće otići. Tako je, ako se vrijeme ne zaustavi „mentalni preživa.” Kako prestati razmišljati o svom mužu, koji je, na primjer, odustao i otišao na drugu? Slažem se, to je teško učiniti, ali to ne znači da je nemoguće. Dosta se u onim trenucima kada želite razmišljati o bivšem, prebaciti na nešto drugo. I ne smeta, ali u praksi. Na primjer, možete znatno ustati i početi raditi čišćenje, čitati zanimljive knjige ili otići na svoje prijatelje, ali možete dotjerati i samo ići van. Onda ti neće biti sam sa svojim teškim mislima, i na javnom mjestu, svi oni isparavati. Ova tehnika (zamjenska terapija) treba koristiti svaki put kada osjetite da je vaš um je pretrpjela u „zabranjenu zonu”. Ova metoda je pogodna ako želite znati kako prestati razmišljati o tipu.

Druga mogućnost - je pronaći dobar hobi ili hobije. On je rekao da je to velika pomoć, jer su sve mentalne resurse hrle u novi objekt. Ne odmah, naravno, ali postupno i onda na kraju mislili o bivšoj više neće smetati.

Kako prestati razmišljati o ljudima općenito? Da biste to učinili, najprije morate promijeniti puno u sebi. Na primjer, početi cijeniti i poštovati njegovu osobu, zahvaliti i voli sebe samo zato što su. Te misli dovesti do podizanja samopouzdanja i, kao posljedica toga, na činjenicu da je netko drugi život, mišljenja i postupci više neće imati moć nad tobom. Kako prestati razmišljati o ljudima? Potpuno dobili osloboditi od tih misli nije moguće, ali ne mora biti negativan i destruktivan.