Odličan sindrom učenik u odraslih i djece. Kako da biste dobili osloboditi od izvrsnom sindroma učenik?

Među običnim ljudima s njihovim prednostima i nedostacima i živjeti takav neobičan osobnosti, koji sve savršeno. Ili barem, oni nastaviti taj cilj. Takvi predstavnici ljudskog roda uvijek sve rasprostire se na policama - i misli, i stvari u ormare. Oni su točne i stane i rade svoj posao savršeno. No, iz nekog razloga, nisu svi od njih su sretni. Stvar je u tome da je njihova - je rezultat psihološkog fenomena kao „odličan sindrom učenik”.

nejasan koncept

Ovaj koncept - jedan od „popularne” oblici izraza patoloških imena perfekcionizma. To znači da je za osobu koja pati od nje, je prihvatljiva samo apsolutna i savršena rezultat nekog djela. To nije „možda” i „Da, u redu”, bez mane, i sve je strukturiran, usavršio i izvodi „savršeno dobro”. I tako u svim aspektima života. odličan sindrom učenik u odraslih koji studiraju psihologiju za dugo vremena i sa strašću. Tom prigodom, postoji mnogo istraživanja i rada, tako da svijest ljudi po ovom pitanju je vrlo visoka. Nažalost, takve „Izvrsno”, ne postaje manje.

simptomi

odlična sindrom učenik može manifestirati na različite načine, a ponekad i za to može uzeti osnovnu ljudsku želju učiniti nešto dobro ili ispravan. No, tu su „zvona”, koje treba obratiti pozornost na vrijeme kako bi se i podršku prijatelja, dijete ili prijatelj. Usput, i djeca i odrasli, simptomi duševne bolesti izražava na isti način.

1. Želja da bi sve do savršenstva: sve igračke naslagane „pod ticker” Ulaz uvijek samo „pet” u kuhinji svaki lonac, dovesti do visokog sjaja u autu nema prašine, cipele ulaštene, cvijeće uvijek zali i sl i nema .. „gotovo”! Sve mora biti doveo do savršenstva.
2. Osoba osjetljivi na bilo kakvu kritiku. Javno mišljenje i vrednovanje rada radi - prije svega u životu. Svaka negativna ocjena ( „dvije” ili „četiri” za kontrolu, ukor strogi šef za napomene prolaznika na ulici i tako dalje. D.) može jednostavno uroniti osobu u duboku depresiju, izazvati vrlo teške psihičke poremećaje, ili u najmanju ruku jako ražalostiti i plijen raspoloženje je jako dugo.
3. Insane ljubomora hvale upućene drugim ljudima. Perfekcionist može lako pasti u napadu samo zato što mu je učitelj pohvalio danas nije jedan ili premija za uspjeh projekta dobio je više zaposlenih. „Izvrsno”, treba uvijek biti najbolji od najboljih.
4. Self-žrtvu - to je druga „ja” ljudi. Ne oduzimanje ih neće zaustaviti na putu do ideala. Mogu sebe, svoje obitelji, interese, slobodno vrijeme, zabava, žrtvovati općenito za sve, radi obavljanja zadatka savršeno. Nakon što je postignut cilj, oni su se prebacili na drugu, a zatim u tijeku su već nove žrtve.
5. Stalno usporedba sebi i drugima: nitko ne bi trebao biti bolji, bez greške i greške kao i ostali. Ako student susreće na putu života još je savršena osoba, onda je vjerojatnost od dva ishoda. Ili „besprijekorno” će biti idealan za perfekcionist, što je vrijedno slijedila, ili ovaj susret će dovesti do teške depresije s ozbiljnim psihološkim traumama i posljedice.

uzroci

Prema posljednjim istraživanjima u području psihologije i genetike, odlična sindrom učenik može biti ili stečena ili naslijeđena. Od genetika raspravljati čovječanstvo još nije naučio, ali razumjeti što uzrokuje te mentalne poremećaje, dosta silu jedni.

1. Neispravno postavljanje to kao dijete, da ljubav nije bezuvjetna, ona mora biti zaslužen, a samo dobra djela. Bolje i ispravnije učiniti sve, više će voljeti. Koliko često roditelji reći svom djetetu: „Da si bio odličan učenik, onda bih biti ponosna na tebe i ljubio vas.” Ili ovo: „Ne prilazi mi, ne obraćaj mi se, jer sada ušli vrlo loše”, itd Iz ovih izjava dijete komunicira: Ako dobro i ispravno, ljubav, a ako ne - ne .. , Iz toga proizlazi i želja da učine sve savršeno po svaku cijenu, jer u pitanju je ljubav i prihvaćanje. Nažalost, takva pogreška može spriječiti ne samo roditelji, nego i učitelje, bake i djedove, pa čak i visoke škole prijatelje i kolege. Ljubavi i brige mama i tata jednostavno nije smeknut vrijeme, što je ovaj fenomen i kako se nositi s njim.
2. Stalna prisutnost neke osobe u okruženju jednog ili više patoloških perfekcionist može uzrokovati tzv „Infekcija” kao odrasla osoba i dijete. Naravno, na fiziološkoj razini, bez virusa ili bakterija nije prošlo. No, na razini svijesti i podsvijesti Učimo od vještina, osobina i karakteristika ponašanja druge osobe s kojima postoji stalna i bliski kontakt - fenomen nije tako rijetka. Kao što ljudi kažu, tko vodi, tako da bi trebao biti. Roditelji su perfekcionisti često dovesti svoje dijete na svoju sliku i priliku, a rezultat je još jedan čovjek s pretjeranim zahtjevima za sebe i za druge, s istančanim osjećajem bolne nesavršenosti svijeta i željom da dovede sve do savršenstva.
3. Pretjerano samokritika, također, može dovesti do tog stanja. Analizirajući svoje neuspjehe i pogreške, ljudi misle da ako je učinio ispravno ili učinio nešto bolje, onda bi se stvari drugačije ili nešto ne bi dogodilo. To dovodi na kraju do želje da se to sve bolje, a onda bolje sljedeći neuspjeh, i tako dalje u porastu. Vrlo često se javlja u djece koja su teško kritiziran zbog grešaka i pogrešnih radnji.

teške posljedice

Što je opasno patološki perfekcionizam? odličan sindrom učenik u odraslih žena i muškaraca, kao i kod djece, očituje se u psihološkim problemima (ograničeno društveni krug, često nervozna stanja, depresija) i fizičkih bolesti (poremećaja na srce i živčani sustav, krvni tlak skače, nervozan i fizički iscrpljenost).

Razumijevanje simptome, uzroke i posljedice, možete potražiti pomoć od psihologa. Ako ne postoji mogućnost ili želju, onda, u načelu, svatko može razviti svoj vlastiti način rješavanja ove bolesti, pomoću sljedećih savjeta.

Kako pomoći djetetu?

Za svoju voljenu potomstvo imali nikakvih problema u stvaranju vlastite obitelji, a zatim svoju baštinu, prvo morate mu dati povoljno okruženje za život i odrastanje. I mentalni stav igra ključnu ulogu u tom pogledu.

Savjet 1: ljubav i pažnja

Od rođenja dati daze razumjeti da je ljubav - koncept bezuvjetne. Čak i ako blog je nacrtao „dvojka” ili direktor uklopna roditelje u školu za siromašne i ponašanje učenika, mama i tata će i dalje voljeti. Da, oni će se uznemiriti, nakon čega slijedi obrazovne razgovor, a možda čak i oni će podnijeti zahtjev za dopuštenu kaznu, ali svim srcem biti uz svoje dijete. I bez fizičkog kažnjavanja, oduzimanje ili pretjeranog otuđenje!

Savjet 2: Genij - nije najvažniji

Kako se ne bi rasti odličan sindrom učenik u dijete, to nije nužno „kalup” njegovog genija ili pobjednik u svim natjecanjima, natjecanjima i natjecanjima. Neka dijete radi ono što je zanima i obavlja poslove koji imaju moć. Ne dopustite da student bez medalja na ballroom ples, a ne pobjednik od najboljih skulptura od gline, i tako dalje. E., ali najmilije, native i mentalno zdravlje!

Savjet 3: Raznolikost i improvizacija

Ako pretjeranu količinu vremena student provede proučavanje bez odmora i šetnje sjedi na knjigama, pokušavajući biti najbolji učenik u cijeloj školi, to je, naravno, dobro. Ali, kao što znate, „puno dobra. - Ne previše dobro” Da je takav vrijedan dijete nije zaradio „izvrsno sindrom učenik” sa pet, diploma i medalja, roditelji trebaju da se zaustavi ovo rastopiti i odvratiti dijete na nešto drugo, pokazati da u svijetu postoji mnogo stvari nisu savršeni, ali to je tako zanimljivo. Na primjer, da imaju tradiciju u večernjim satima šetnje psa zajedno i razgovarati o svim vrstama različitih, a ne koristiti istu rutu, i svaki put improvizacije.

Ili, sasvim neočekivano, unatoč brdu neopranim posuđem ili poništiti djela zajedno s cijelom obitelji otići u prirodu, igrati badminton.

Kako da biste dobili osloboditi od izvrsnom sindrom učenik u odraslih?

U ovom trenutku, nakon što je shvatio da prisutnost na ovaj problem, mi ćemo morati pokušati svoju ruku. Kao što kažu, spašavanje utapanja - ručni rad utapanja.

Savjet 1: Male promjene

Priuštite barem neki nemar. Za početak, možete napraviti frizuru koja ne podrazumijeva savršenu instalaciju. Zatim izaberite nekoliko stvari koje ne izgledaju kao bilo što drugo u svom ormaru. Možete također pokušati otići u krevet bez pranje posuđa ostaviti za rad, a ne da sa sobom vrećicu smeća koje treba baciti, objesiti ručnike u kupaonici nije na svom mjestu. Prvo će biti teško, ali onda promijeniti te pojedinosti će shvatiti i osjetiti da svijet neće propasti ako ne i sve to će biti savršen i besprijekoran.

Savjet 2: Delegacija vlasti

Dobar način da biste dobili osloboditi od izvrsnom sindrom učenik - kako bi se omogućilo da netko učini nešto za sebe. Na primjer, kako bi se omogućilo joj je muž otići u dućan i kupiti sve proizvode koje on odabere, a ne oni koji su označeni u strogom popisu. Ili kolega da sama donijeti projekt na uživanje, svaku minutu bez nadzora i provjere. Naravno, to će izazvati val emocija, ali to će biti teško prvih nekoliko puta. Onda to radi na isti princip - svijet nije savršen, ali, unatoč tome, on još uvijek drži, i ljudi u njoj su sretni.

Savjet 3: Ono što je važno je proces, a ne rezultat

Konačno, odličan sindrom učenik u odraslih može prevladati učenje ne uživati u rezultat, koji će biti primljeni na kraju puta, i svaki potez i trenutak. Uostalom, to nije samo važno, na primjer, kupac užitak od vidio na rezultat tvrtke, ali svaka minuta proveo na poslu, kolege svi osmjesi, sve lijepe uspomene i živopisan detalj.

Shrvan odličan sindrom učenik je teško, ali još uvijek vrlo stvarne. Glavna stvar ne pokušati napraviti „savršeno dobro”!