Mogu li kivija trudna u ranim fazama: koristi i štete

Trudnice su uvijek oprezni i činjenica da je dio uobičajenog prehrani. To je osobito istinito u ranim fazama trudnoće. Ponekad čak i većina poznatih namirnice mogu izazvati brojne nedoumice. Vjerojatno niti jedna djevojka pitala o tome je li trudna kivi. Sada smo saznali.

Kivi - kakav voće?

Ime kivi stečena od uobičajene male ptice. Ne zna se da će to reći Aleksandr Ellison - čovjek koji je otvoren za čovječanstvo je poslastica. Možda je aludirajući na sličnost ili okus preferencije pernate.

Do danas, postoji preko 30 različitih vrsta ovog voća. Među njima su nam poznate kivi oguliti, samo druge boje i egzotične vrste, bez kože, koja se može konzumirati cjelinu. Iako je „dlakavi” voće treba jesti s kože. Ona također sadrži puno vitamina. Najpopularniji lokalni supermarketi je sorta Hayward. Jedite samo treba zrelo voće. U pravilu, na policama kivi su još uvijek nezrele. Zrelo voće je mekana na dodir, ali bez bora na koži. Za voće zrelog u kući, možda je vrijeme da se stavi u zdjelu s bananama i naranče.

Hrana i biološka vrijednost voća

Da bi se odgovorilo na pitanje o tome je li trudna kivi, trebate analizirati njegov sastav. Na temelju hrane i biološku vrijednost proizvoda to će biti moguće napraviti daljnje zaključke.

Dakle, prije svega, pogledajte energetske vrijednosti proizvoda. Tijekom trudnoće, vrlo je važno kontrolirati svoju težinu, ona mora biti u granicama normale. Energetska vrijednost Kivi 61 kcal na 100 g proizvoda. Kao što možemo vidjeti, s ove strane je u opasnosti da sebi ne nose. Proteini u ovom voća 1,14 g, masti - 0,52 g, ugljikohidrati - 14,66 g Također postoje pokazatelji u redu.

Kivi - izvor vitamina C, sadrži cijele svoje 92,7 mg. Dalje silazno: B9 - 1,8 mg, B3 - 0,36 mg, B6 - 0,2 mg, vitamina A, B1, B2 su sadržani u malim količinama. Osim toga, postoje mnogi minerali i elementi u tragovima u kivi kalij, kalcij, i drugi fluor. Stoga, u pogledu hrane i biološke vrijednosti prednosti kivija tijekom trudnoće je neporeciv.

Prednosti za bebe kivija

Ali prvo trudnica brinuti ne o sebi, nego o zdravlju njezina djeteta. Jednostavan unos vitamina, koji se nalaze u proizvodu, ne može dati odgovor na pitanje da li trudna kivi. Da biste u potpunosti predstavlja vjerojatne prednosti ovog voća, potrebno je znati kako to utječe na dijete.

Rekord za specifične težine je vitamina C, pa je za početak. Ova komponenta ima aktivnu ulogu u formiranju membrane, što je zaštita vaše bebe. ona također pruža redovite dotok kisika bebi. Zatim je vitamin B9, u jednostavnim riječima - folna kiselina. Mogu li kivija rane trudnoće? Naravno! Folna kiselina je poznato da se imenuje za vrijeme planiranja trudnoće i svojim ranim fazama. Vitamin B9 značajno smanjuje rizik od pobačaja u prvom tromjesečju i utječe na formiranje posteljice.

Ako još uvijek razmišljate o tome da li je moguće da trudnice jesti kivi ili ne, mislim da je od minerala sadrži. Kalij je potreban za formiranje kostiju, živčanog sustava, mišića i šefa ljudskom tijelu - srce. Fluor sudjeluje u formiranju dojke bebe zubi. Dakle, u odnosu na vitamin vrijednosti kivi - rijetka voća.

Prednosti za trudnice

U vrijeme kada žena nosi dijete, puno ovisi o njezinom zdravlju i dobrobiti. Kivi, pak, može joj pomoći u održavanju dobrog raspoloženja, to ne treba posegnuti za svim vrstama vitamina kompleksa.

Prednosti Kiwi tijekom trudnoće:

• poboljšava imunološki sustav;
• sprječava oticanje;
• poboljšava djelovanje živčanog sustava;
• povećava zgrušavanja krvi;
• To pomaže da se nosi s toksemije;
• ubrzava metabolizam, potiče hematopoezu sl

A to je samo mali dio onoga što koristi može donijeti plod. Njegova vitamina sastav je uistinu jedinstven. Vitamini C, B9, B3, B6, A dio svih skupih vitamina kompleksa. Pa zašto ih proizvesti na umjetan način, ako samo možete jesti nekoliko kivi voće?!

Kivi protiv toksikoza

Toksemija - nije najviše prelijeva simptom trudnoće. Ponekad je maltretirati ženu, ne samo u ranim fazama, ali i do rođenja. Ako u prvom tromjesečju, to može biti kao „proći”, onda u budućnosti žena će vam jasno i zamišljen mehanizam za borbu protiv trovanje. Kivi za trudnice, koristi i štete od kojih je, naravno, vrlo važno, stvarno pomaže da se nosi s toksemije.

Mnoge žene o svojim osobnim iskustvima su primijetili da je voće koje imaju gorak okus, dobro s lošim zdravljem. Kivi zbog visokog sadržaja vitamina C su uvijek bili kiselo. Jedite ih za borbu s toksemije, je mala kriške, ali vrlo često. Na primjer, jedan mali dio jednom u sat vremena. Sudeći po mišljenja na forumima, takav alat je vrlo učinkovit. Ako se kivi kao borac s toksemije nisi došao, slušajte svoje tijelo. Nitko ne bi mogli točno odrediti budućnost pored majke, što znači da najbolje odgovara.

šteta na kivi

Na pitanje da li trudna kivi, htio bih čuti više detaljan odgovor. Uostalom, ovo voće je moguće prijetnje, što bi moglo negativno utjecati na stanje trudnice i njezine bebe. Pa, kao prvo, prvo nuspojava njegove uporabe može postati alergični. To se odnosi na žene koje do trudnoće nije suđeno. Kivija općenito ne smatraju alergenima, ali je bolje igrati na sigurno i početi upisivati u prehrani postupno.

Postoji jedna kategorija žena, koja je napustiti taj plod tijekom trudnoće. To je djevojka s bolesti želuca. Ovi su gastritis, čir, bolest bubrega. Činjenica da je Kivi 84% vode, no zbog njegove potrošnja raste opterećenje na bubrezima i mjehuru, te prekomjerne kiseline može uzrokovati bol u želucu.

U svakom slučaju, za zdravu trudnicu jede kivi samo će imati koristi. No, ne smijemo se previše zanositi, jer oko potrebe da znaju kada treba prestati. 1-2 Dakle, svježe voće u prehrani će sretan majka i dijete - zdravo.