Ljudski vijek

'- {@page veličina: 29,7 21cm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

Od davnina, ljudi su sanjali da bi stekli besmrtnost. Traži za napitke životvorni su legende, artefakti, dajući besmrtnost, gleda heroje i vladare država. Pa čak i poznati znanstveni alkemiju uključeni u potrazi za Kamen mudraca, koji se, osim pretvaranja samo zlato je imao još jedan, jednako važna funkcija, kako bi se dobio čovjek besmrtnost.

Naravno, sve legende i mitovi su na temelju stvarne (u većoj ili manjoj mjeri) događaja, a cilj je bio da se poveća duljina života osobe, kako bi ga, ako ne i besmrtan, ili barem dugotrajan.

Čudno, u životu, malo toga promijenilo. Doista, moderna medicina je bitno nastojati isti - povećanje očekivanog trajanja života, spašavanje ljudi od raznih bolesti. A upornost ljudi u polje za pretraživanje lijekova već na smrt je doista manijakalni karakter. Ne vjerujete mi? Onda mislim da ljudi koji daju očuvanju „bolja vremena” svojih tijela, okreće se afričkih šamana, pa čak i, prema njihovom mišljenju, da proda svoju dušu vragu. Ove radikalne načine, ali ne uvijek donijeti jako vidljive i značajne rezultate.

No, kao što se uvijek događa u najtežem pitanju, odgovor leži na površini i dovoljno jednostavan: trajanje života osobe ovisi o uvjetima svoga života, zanimanje, zdravstveno stanje te o zdravstvenoj zaštiti. I, naravno, starosti - neizbježan proces, ali svaki čovjek može dobro učiniti nešto da se uspori, ponekad vrlo značajno. To se može učiniti, primjerice, posebne pripreme, usporava proces starenja.

Općenito, životni vijek od samo 30% uzrokovana genetikom, a preostalih 70% odlazi upravo na faktore okoliša i načina života. To jest, ako govorimo konkretno, to ovisi o čimbenicima kao što su:

• Ekologija (dokazao da je prosječni životni vijek u zemljama s najboljim okoliš je mnogo više nego u onečišćena);
• stanje mirovanja (osoba treba dnevno spavati od 6 do 9 sati, manje ili više štetnih, poželjno je da san bila u mraku);
• hrana (znanstvenici dokazali da je čovjek pridržavaju niske kalorijske dijeta, značajno usporava razvoj ateroskleroze i više očekivano trajanje života);
• tjelesni odgoj (vršiti utjecaj na opće stanje tijela);
• prisutnost bolesti, imunološki sustav (osobe s oslabljenim imunološkim sustavom su podvrgnuti svoje tijelo pod rizikom za stjecanje raznih bolesti, prisutnost bolesti značajno utječe na život, na primjer, životni vijek zaraženih HIV-om znatno je manji od zdravih ljudi);
• ekonomska komponenta (osobe s visokim primanjima bilo gdje u svijetu žive duže).

Dakle, ako promatramo sve „zakone” dugovječnosti, njihov životni vijek može povećati bilo. Ako govorimo o zapisima, to bi trebao biti pozvan francuski žena koja je živjela 122 godina i 164 dana, tako stavljajući rekord za vrijeme trajanja života, snimljenog znanstveno. U Rusiji, vrijeme snimanja živi stanovnik Yakutia, gdje je trajanje preživljavanja je više od 117 godina. Tajna njihova je jednostavan: oni doveli zdrav način života, ne prejesti, sudjelovati u fizičke kulture, ode u krevet i rano probuditi rano. Ako slijedite ove jednostavne pravila, jednostavno možete pridružiti sve većem popisu stogodišnjaka.

Ne radi se o alkemiji, pa čak i afričkih šamana mi (kao i gotovo svaka situacija) mi djeluju kao kovači svoje sreće i svog života. Ako želite živjeti dugo vremena, početi voditi brigu o ove sada. Vjerojatno upravo sada da biste dobili bogat ili da se presele na čistu, ali traže vježbu ili promijeniti svoju prehranu nitko ne smeta.