Leptin (hormon) promaknut - što to znači? Leptin - zasićenje hormoni: funkcija i njegova uloga

Oko 2011. godine Svjetska zdravstvena organizacija, istraživači su počeli da obratite pozornost na potencijalne opasnosti od pretilosti. Od tog vremena, on je već počeo da steknu više mogućnosti epidemije, i pretilost su postale predmet čak i djecu. Samo nekoliko godina ranije, znanstvenici su otkrili leptina - hormona koji je odgovoran za osjećaj sitosti i može se koristiti u liječenju ove bolesti.

Nuspojava od parabioze istraživanja

Povijest otkrića ovog hormona je povezan s istraživanjima američkih znanstvenika Hervey, bio zainteresiran za procese parabioze. Ovaj proces je biološki in vitro diobe dva, a ponekad i tri životinje. U isto vrijeme su uspostavili zajednički krvožilni sustav i limfe. Istraživanja ove vrste su potrebne kako bi se dobio uvid u interakciju između hormona i cijepa tkiva.

Znanstvenik je bio zainteresiran za temeljitu opis svih funkcija hipotalamusa. Kao što se često događa u znanosti, između predmeta u toku svog istraživanja sitost hormon leptin otkriven. Već 1998. godine, ova stvar je objavljeno oko 600 članaka.

Koje su funkcije leptina u tijelu?

Prevedeno s grčkog jezika njegovo ime znači „vitka, slabo.” Međutim, posljednja riječ o tome ne može biti pozvan. Uostalom, njegova uloga u tijelu je vrlo visoka. Leptin - hormon koji spada u posebnu kategoriju tvari koje se zove adipokina. Za razliku od drugih hormona, oni se proizvode nisu organi endokrinog sustava i masno tkivo. Adipokina u tijelu su informativne funkcije. Na primjer, leptina može prenositi podatke hipotalamusu o tome koliko više ili manje od masti bio u tijelu nakon uzimanja lijeka. S druge strane, hipotalamus regulira unos hrane - povećava ili smanjuje apetit.

Leptin funkcije ne može se podcijeniti. On promiče gubitak apetita, povećava termogenezu procesa, tj prevođenje masnoće u energiju i obrnuto. Leptin je uključen u proizvodnju dopamina. U ženskom organizmu leptina utječe na regularnost menstrualnog ciklusa. Ona također poboljšava funkcioniranje cijelog ženskog reproduktivnog sustava kao cjeline. Osim toga, ovaj peptid sudjeluje u jačanju imuniteta.

Leptin djeluje u uskoj suradnji s hipotalamusu. Kada osoba konzumira hrana, to je u hipotalamusu sa prima signale koji uzrokuju osjećaj sitosti. Odnos leptina i dopamin su otkrili znanstvenici ne tako davno. Sada postoje prijedlozi da i uzbuđenje i želju nešto pojesti, tu su zbog nedostatka dopamina i leptina istovremeno.

leptina i individualne norme

leptin vrijednosti mogu biti različite ovisno o pripadnosti određenoj dobnoj skupini. Isto tako, količina leptina proizvedene ovisi o spolu. Prije početka puberteta u djevojčica i dječaka o istu količinu leptina. Tada se situacija drastično mijenja. Budući da uvijek postoji više u ženskom tijelu masnog tkiva, razina leptina i sa početka puberteta kod djevojčica je veći. Također, na ovom pokazatelju utjecati na estrogen.

Sastav hormona

Leptin - hormon koji u svom dizajnu peptid. To uključuje - 167 tvari aminokiselinskih ostataka. Velik dio ovog hormona u produkciji masnih stanica izravno. Međutim, osim njih može proizvesti druge vrste stanica. Naime, posteljica, mliječne epitel, sluznicu želuca, skeletnih mišića.

Povišene razine leptina kao čimbenik koronarne bolesti

Međutim, i niske i visoke razine svih hormona imati negativan učinak na tijelo. Isto vrijedi i leptin. Hormon nadograđena - što to znači i kako to može utjecati na broj na tijelu? Prvo, visoke razine leptina je faktor rizika za razne bolesti. Na primjer, povećana leptin izaziva povećanje od uzdužne tkiva i taloženja različitih soli u krvnim žilama, što dovodi do CHD.

Leptina i dijabetes

Neravnoteža leptina povezana s mnogim bolestima. Još jedna opasna posljedica neuspjeha u njegovom radu je dijabetes. Ova bolest je saznao nedavno, liječnici, ima izravan utjecaj na hormon leptin. On je odgovoran za što je peptid u ovom slučaju? U zdravih ljudi, leptina povećava količinu glukoze vanjskim tijelima. Također se smanjuje sintezu inzulina u gušterači. Kada je tijelo velika količina leptina, postaje uzrok stvaranja ogromne količine inzulina. To jača tjelesni osjetljivost na inzulin i leptin. Hormon je povišen kod onih koji su genetski predisponirani ili osjetljiv na druge faktore rizika koji uzrokuju dijabetes.

Interakcija s drugim peptidnog hormona

Jedan od glavnih „prijatelj” leptina u regulaciji ponašanja prehrane je „hormon gladi”. Leptin i grelin (tzv hormon) međusobno komunicirati izvođenjem suprotan funkciju. Grelin uzrokuje osjećaj gladi i potisnuta odmah nakon obroka. Nedavno je postalo poznato da je ovaj peptid potiče debljanje dugoročno. Kao što se proizvodi u velikim količinama tijekom stresne situacije. Zato je nakon dugog razgovora, tako želim nešto jesti.

Kako se ponašati u prehrani leptina. Hormon i osjećaj punoće

Nažalost, veliki broj ljubitelja dijeta treba biti naveden u ovim pravilima, bez odgovarajuće procjene svih mogućih rizika po tijelu. Većina dijeta propisuje smanjenu razinu potrošnje ugljikohidrata i masti u razmjeni koja aktivno sudjeluje leptina hormona. On je odgovoran za ono što je ispred svake djevojke ili žene koja nepromišljeno odlučila sjesti na kruto prehrane, na primjer, poznati „Kremlj?” Glavni rizici povezani s metaboličkim poremećajima. Uostalom, ova dijeta uključuje značajno ograničenje u potrošnji ugljikohidrata. Osim toga, kada je praktički zabranjeno masti, a može dovesti do raznih endokrinih poremećaja.

Mnogi su čuli da je nakon dijeta težina može vratiti, čak u većoj mjeri. To je zbog činjenice da je mozak mnogo manje se početi reagirati na leptin. Drugim riječima, nakon ove reakcije na hipotalamo leptina postaje nekoliko puta niža. Nedavno, mršavi žena je još uvijek stalan osjećaj gladi kao rezultat dobiva još više na težini. Osim toga, mozak primio na početku prehrani dovoljnog broja signala u nastanku „gladnih vremena” daje naredbu potrošiti što manje energije. Dakle, sport i vježbe su pravi izazov - ili vjerojatnije djevojka će početi voditi sjedilački način života.

Ima li smisla iz prehrane?

Naravno, u procesu gubitka težine, možete izgubiti velike količine tjelesne masti, a istovremeno u relativno kratkom vremenskom razdoblju. Međutim, pada i leptina. Hormon nadograditi - što to znači za nekoga tko će ići na dijetu? Najvjerojatnije, njegova razina znatno je smanjena u prvom tjednu. Ostavi i masti - ali nema smisla ako je mozak gubi sposobnost da se osjećaju glad i stalno je u stanju „hitno”? Na otpor je uslijedio na leptin je vrlo lako dobiti na težini u prvim danima nakon prehrani.

Ljudi koji pate od prekomjerne težine ili pretilosti, s vremenom postaje sve teže gube na težini. Uostalom, njihovo tijelo postaje manje osjetljivo na leptin. Uz svaki obrok im je potrebno jesti više, jer su njihovi mozgovi već gotovo ne reagiraju na hormon zasićenosti siguran da tijelo gladuje. Leptin - zasićenje hormon - prestaje biti za njih kao takve.

Postupak ravnoteža leptin i grelin

Jedini način da se iz tog začaranog kruga - raditi aerobne vježbe. To će pomoći da se postupno vratiti hipotalamus osjetljivost leptina. S druge strane, glad hormon grelin također dolazi s normalno. Istraživanja su pokazala da čak pola sata aerobna tjelovježba pomaže da se značajno smanjiti koncentraciju grelina u krvi. Dakle, intenzivno vježbanje pomaže da biste dobili osloboditi od viška masnoće i smanjuju apetit.

Za bolju kontrolu leptina i grelin ravnoteže u tijelu, istraživači daju sljedeće savjete. Prvo, morate se pridržavati strogih dnevnu rutinu - ići u krevet oko deset sati noću i ustati u šest ujutro. Drugo, potreba da se bave punjenja svako jutro, ili druge fizičke vježbe. Čak i mala vježba na prazan želudac, kao što su istraživanja pokazala, poboljšava osjetljivost na inzulin i glukozu. A to je - dobar način da se spriječi dijabetes.