Kako se riješiti kompleksa: Savjet psihologa

Psihologija - znanost zagonetna i tajnovita. I vjerojatno, to je dovelo do njegove rasprostranjena popularnosti. U posljednjih nekoliko godina, gotovo svi misle da si velik stručnjak u području psihologije, ali unatoč jednostavnosti osnovnih načela te znanosti, ona i dalje ostaje misterija. Stoga treba biti oprezan od bilo kojeg savjeta, osobito na pitanje kako se riješiti kompleksa.

Zašto je osjećaj nesigurnosti

Psihološki kompleksi i njihovi uzroci su još uvijek studirao psihoanalizu zna klasike kao Gustav Yung i Žigmund Freyd. Prva definicija tog pojma kao skupa boji nesvjesnih reprezentacija uvedeni u psihološkom revolucije Carl Gustav Jung. Ako jednostavnim jezikom, kompleks - to je negativna slika o osobi o sebi. To je, figurativno govoreći, težak težinu vezan za njegovu nogu, koji sprečava ga da se slobodno kreću i da se pridruže onima koji idu naprijed.

Pitate se kako da biste dobili osloboditi od kompleksa, mora se razumjeti u prvom redu da su odraz unutarnjeg svijeta pojedinca, jedinstven i jedinstven. No, kao što smo rasti u sličnim uvjetima, a pripadaju istoj vrsti, možemo spomenuti nekoliko opcija, univerzalna za sve ljude. Na primjer, prilično zajedničkog osjećaja krivnje, teškoće u komunikaciji sa suprotnim spolom, i tako dalje. Većina tih negativnih osjećaja tamo iz jednog razloga. Oni uzrokuju kompleksa manje vrijednosti. Kako da biste dobili osloboditi od njega?

Mehanizmi odlaganje kompleksa

U pravilu, psihološki kompleksi su negativni, ali općenito, njihova prisutnost pokazuje korisnost ljudskog vidovita. Osobe s nezdravom psihe je potpuno lišen neizvjesnosti, jer oni na percepciju sebe. Oni ne brinu o njima će reći drugima i ne razmišljati o tome kako da biste dobili osloboditi od kompleksa. No, u nekim slučajevima, anti-gomilu i nesigurnost dovodi do razvoja pojedinca. Mnogi uspješni ljudi danas je započeo svoj put u nastojanju da postanu, ili barem izgledaju bolje.

Prvi korak u procesu dobivanja osloboditi od kompleksa

Psiholozi tvrde da je svijest o osobi problema - to je prvi korak prema uzimajući osloboditi od kompleksa. I to je jednako važno utvrditi zašto se pojavila. Najopasniji su oni kompleksi koji zabrinut čovjek neobjašnjivo. To je, najprije morate utvrditi gdje je došao iz bolnog stanja.

Kako se riješiti kompleksa

Kada osoba određuje iz kojeg je razloga imao je osjećaj nesigurnosti, mora zadovoljiti i pobijediti sebe. Da biste to učinili, morate shvatiti da ljudi bez kompleksa, u principu, ne postoji. Čak i najuspješniji, samodostatan i naizgled savršena osoba boji nečega, te u nekim sumnje. Dakle, trebamo razmišljati kako da biste dobili osloboditi od kompleksa izgledu ili nešto drugo, jer to nije patologija.

Osim toga, strah od čovjeka da izgleda apsurdno i smiješno pojačava samo sumnje. Iako je, u načelu, na neki čudan situaciji dobio svaki od nas, to nije smrtonosna. A ako se smijati nad vani, često ne govore o svojim glupostima, i njihovih ograničenja.

Vježba s ogledalom

Dobili osloboditi od kompleksa će pomoći jedan jednostavan vježbe. To je vrlo učinkovit u rješavanju nesigurnosti i kompleksa, ali ugodan nazvati teško. No, to je samo dok ne nositi se s nelagode. Njegova suština je vrlo jednostavan - trebate svaki dan oko 10-15 minuta da pogleda sebe u ogledalo i kažem sebi, dobre riječi. Recimo frazu: „Volim ja” ili „ja sam volio.”

S jedne strane, što je još loše? Ali, u stvari, mnogi ljudi s osjećajem inferiornosti snažno stvara komplekse. I ne samo o svom izgledu, ali i unutarnjeg sadržaja. I ovdje je potrebno ne samo gledati na svoj odraz da ste nezadovoljni, ali i da se govori riječi same ljubavi. Možda je prvi korak, da ćete želite plakati, čak. U ovom slučaju, to nije potrebno obuzdati svoje emocije, vyplesnite ih i dovršiti ovu vježbu samo-prihvaćanje i oprost.

Ne morate dugo razmišljati o tome kako da biste dobili osloboditi od kompleksa koji sprečavaju da živite punim životom. Potrebno je nastaviti poduzeti odlučnu akciju. Od jednom smislu nije teorija, moramo imati hrabrosti da se presele na praksi. Morate vjerovati u sebe, u koju su vrijedni ljubavi i poštovanja, i to samo ako se željeni učinak.