Kako preživjeti ljeto

Ljeto, to je kao bilo koja druga sezona ima svoje prednosti i minusa. Njegovo dostojanstvo i radost ocjenjuje svaki pojedinačno, no uobičajeni su opasnosti i kako ih izbjeći ćemo raspravljati u ovom članku.

Prije svega, trebate nositi svjetlo i široku odjeću. Svijetle boje reflektiraju više svjetla i topline od tamne. Također je moguće ne nose odjeću od sintetičkih materijala, veliki izbor će biti pamuk ili lan. Tu su posebno dizajnirani kako bi se tkanina zaštitila od vrućine i znoja, njihova uporaba se preporuča, također.

Ako je potrebno, tu je dugo vremena na otvorenom suncu treba nositi široke oboda šešira. Zaboravite o svom izgledu i predrasuda, Vaše zdravlje je puno skuplje nego svoj izgled. U današnjem svijetu možete pronaći dovoljno razne stilski kape. Ako se visina tako zabrinuti o svom izgledu, koristite svijetle nakit.

Nemojte zanemariti zaštitu od sunca i losione. Neki ljudi vjeruju da ih treba koristiti samo na plaži, ali njihova upotreba u bilo kojem od sunčanih dana osigurali svoje zaštitu od pregrijavanja i opekline. Isto tako zaštitni sloj vrhnja djela samo nekoliko sati, ne zaboravite da ga ažurirati.

Ideja uzimajući veliki tan može biti zavodljivo, ali to nije moguće. Najvjerojatnije, samo obgorite sunce. Vi ne bi trebali sunčati s fanatizmom. Bilo bi bolje da se protežu to je zabava za razdoblje od dugova, ali da bude sigurna u njihovo zdravlje. Tijekom Sunca ne zaboravite da uklonite kolutove i drugi nakit, ili će ostaviti svijetlih područja.

Ljeti je vrlo važno kako biste izbjegli dehidraciju. No, pokušajte piti samo hladnu vodu. Slatka pića i alkohol ne pomaže za prijenos topline, osim toga, oni doprinose dehidraciji. Na korištenje voda nije prehladna piti vodu, to može izazvati stanje šoka zbog brze promjene temperature.

Oni koji su patili od toplotnog udara treba premjestiti u hlad i dobili osloboditi od uske odjeće. Potrebno je oprati lice hladnom vodom, ali ne pokrivaju svoje mokre odjeće ili ručnika, to može učiniti ih gubitak topline.