Imate li upaljeno koljeno? Kako se postupa i koji su razlozi? Pomoć neke savjete

Jeste li se ikada zapitali koji dio tijela najviše zagušen prilikom vožnje - trčanje ili hodanje? Neki možda misle da noga ne može učiniti bez. Naravno, to je pravi sud, ali ispada, na koljenima počiva daleko važnu i odgovornu ulogu. Kao glavni motora „ruku” donjih udova, oni su stalno u napetosti. I više težine osoba ima, teže. Opterećenje na svaki višak kilograma za koljena povećava za šest puta. Dakle, ljudi pretilo osobito često bolne koljena. Kako liječiti, naravno, određuje liječnik. Ali moramo shvatiti da prije svega to je poželjno da se smanji, koliko je to moguće, težina opterećenja na njih, pokušavate izgubiti težinu. Ponekad se dogodi da boli koljeno u fleksiji i čučanj. Takva nelagoda pojavljuje samo kada određene radnje, kao što je kada penjanja ili snižavanja stepenicama. Ovi simptomi bi trebali upozoriti, jer oni mogu biti prvi „zvono” ozbiljnih bolesti.

Što ako bol u koljenu?

Prva stvar koju treba zapamtiti da li je bilo trauma prethodne žalbe. Možda, čak i bez primjećujući, slučajno povrijediti zajedničku ili vučena mišić ili ligament tijekom treninga. Ponovljeni mikrotraume također mogu pogoršati situaciju i snosi rizik upalnog procesa. Ako bol ne nestane u roku od nekoliko dana, potrebno je potražiti pomoć od stručnjaka koji će odrediti uzrok i propisati liječenje.

Bolovima u koljenu? Kako liječiti, liječnik odluči

Stručni nakon razmatranja bolne noge gotovo sve slučajeve, ima za cilj daljnje ispitivanje. Što tretmani su na raspolaganju? Prije svega, trebate napraviti rentgen, kojim je moguće otkriti pukotine ili pukotine. U takvim situacijama, liječnik primjenjuje žbuka na zahvaćena područja za pravilnu fuzija koštanog tkiva. Na slici se također određuje prve znakove deformacije zglobova, signalizirajući ozbiljne bolesti, poput artritisa. Moguće je da ništa ozbiljno neće naći, osim za istezanje povremene nagle pokrete. Dok pravi razlog leži u slabosti ligamenata. Samo jedan izlaz - nakon oporavka posvetiti vrijeme za fizičke vježbe za jačanje koljena i sve mišićno-koštanog sustava u cjelini.

Gimnastika pomaže ako upaljeno koljeno. Kako liječiti jednostavne vježbe?

Uzmi ležeći položaj i podignite noge od poda, njih savijanje. Ponovite deset do petnaest puta. Takvo svakodnevno vježba u isto vrijeme doprinose opuštanja i jačanja mišića i zglobova na nogama.

Imate upaljeno koljeno? Kako se liječiti oblozi, kupke i losioni?

Postoji mnogo narodnih lijekova, ali još uvijek treba konzultirati prije primjene na svojim liječnikom. Uostalom, neki paketi imaju učinak zagrijavanja, što može biti kontraindicirana. Drugi naprava može izazvati opekline i alergije. Dakle, u svakom slučaju ne bi trebalo samo-liječiti, riskirajući svoje zdravlje.