Dobro kalcij za zube: popis vitamina

Svatko želi biti lijepa, i što je najvažnije, zdravi zubi. Da bi to bilo tako, roditelji tjeraju svoju djecu da piju mlijeko, jedu sir i griz, i oglašavanje tjera gledatelja da se dodatke prehrani, koji u svom sastavu kalcija za kosti i zube (kemijski simbol Ca element). Naravno, mlijeko i sir su vrlo korisne. Istina u oglašavanju dodataka prehrani i tamo, ali nisu svi jednako vrijedni napuniti tijelu potrebne makro-i mikronutrijenata. Saznajte koji od dostupnih na farmaceutskom tržištu lijekova s kalcijem su korisne i koje su beskorisni, nudi naš članak.

Zašto trebamo kalcij

Ponovite istina: kalcija kosti i zube je potrebno, kao zrak za disanje. U Zemljinoj kori njegove relativno velike, koliko god 3,38% od ukupne težine, ali to je tako kemijski aktivan da se ne vidi u svom najčišćem obliku. U osnovi, da je u različitim spojevima (gips, mramor, vapno). Neki ljudi su sretni da grize krede, koji se sastoji od kalcijevog karbonata i raznih kemijskih dodataka imati na tijelo nije najviše blagotvorno djelovanje. Stoga je razumno koriste droge kalcijem i krede se koriste u potrebe kućanstva.

Zašto tijelo kalcij, svi znaju - jača kosti i zube, jer u tim tkivima je glavni građevni materijal. Ali ne svatko zna da kalcij je potreban za pravilan srčanog mišića kontrakcije, proizvodnju hormona, održavanje krvnog osmotskog tlaka i regulaciji svojih zgrušavanja. To je ono što je pravo tog elementa.

Zašto nastaje manjak kalcija u zubima?

Dodatni kalcij za kosti i zube u obliku vitamina i dodataka prehrani, unatoč žalbi oglašavanja ne moraju uvijek i nije za svakoga. Ljudsko tijelo kontinuirano razmjenjivati pojavljuju procesi. U koštanog tkiva, oni provode se vrlo sporo. Zubi i kosti, koji sadrže 99% raspoloživog kalcija u tijelu, može se nazvati neku vrstu „skladišta” tog elementa. U krvi, to nije dovoljno, ali metabolizam je vrlo brzo i koristi kalcij koji osoba konzumira hrana. Ako je dovoljno, svi procesi pokrenuti glatko. Ako se to makro elemenata više nije dovoljno, mozak daje naredbu da ga uzmu, „ormari”, tj zube i kosti, zbog čega su se postupno su uništeni. Tada ona postaje potrebno kupiti posebne pripreme. Uzroci nedostatka kalcija mogu uključivati sljedeće:

• loša prehrana;
• Nedostatak vitamina D, bez Ca koji se ne apsorbira;
• neke bolesti (pankreatitis, problemi s štitnjače i bubrega, bolest crijeva, alergije, kandidijaza, itd);
• primanje diuretici;
• laksative (dugi);
• trudnoća;
• stres;
• zloupotrebe alkohola;
• pušenje.

Prirodni izvori kalcija

Mnogi liječnici vjeruju: ako jedete pravu osobu nema gore zdravstvene probleme, dodatni kalcij za zube i za tijelo kao cjelina nije potrebna. To makro elementa koji se nalazi u hrani kao što je maka (zapis u 1460 mg kalcija na 100 g), sezama, badema, lješnjaka, peršin, rosehips, sirutke. No, u skute CA 80 mg na 100 grama, ali ima puno proteina. Neke namirnice pridonose ispiranja kalcija. To su sve masnoće i slatkiša. Tu su i namirnice koje sprečavaju njegovu apsorpciju. Ovaj špinat, ribizle, loboda, piletine, voće i povrće koje sadrže puno vlakana. Dakle, za nastalu tijela kalcij se ne gubi, a probavlja potpuno nemoguće kombinirati, na primjer, mlijeko i slatko pecivo, a svi proizvodi koji sadrže elementa Ca treba piti između obroka.

za kalcija i drugih esencijalnih elemenata

Tijekom života neke osobe treba puno vitamina, makro i mikroelemenata, gdje su norme su različite za svaku dob. Potrebno je uzeti u obzir, odabiru za sebe kalcij dodataka za zube. Važno je zapamtiti da čisti kalcij ne apsorbira. Za to vam je potreban vitamin _D3. Daljnju pomoć u apsorpciji kalcija u crijevu, D ₃ pomaže regulirati količinu krvi, potiče pravilan rast kostiju i zacjeljivanje prijeloma. Čovjek dobiva ₃ D s raznim proizvodima, plus, on je proizveden s izlaganjem suncu. Ostali vitamini (A, C, E, B) i minerali također pomažu apsorpciju kalcija i obavljanje svojih funkcija u tijelu.

Potreba za drugim vitaminima:

• A - 0,5 mg za malu djecu, adolescente 1 mg, 2 mg za odrasle, 2,5 mg do trudnoće.
• E - 8 do 10 mg, ali oni koji ne jedu meso, viši standardi - od 16 do 20 mg.
• C - od 70 do 100 mg, za trudnice i 150 mg.
• ₁ B - 1,6 do 2,5 mg.
• _B2 - od 1,3 do 2,4 mg.
• B _3. - 5. mg za trudnice do 10 mg.
• B ₅ - od 6 do 8 mg.
• _B6 - 1.7 do 2.2 mg
• B _8- - 1 do 1,5 g
• ₁₂ B - 3 mg, 4 mg za trudne.

Uravnoteženi sastav svih potrebnih tvari u organizmu ima samo prirodne proizvode. Oni također nalazi najbolji kalcij za zube. Njegov nedostatak u početnim fazama može se posumnjati na sljedećim osnovama:

• razdražljivost, nesanica;
• grčevi mišića, živčani tic;
• slabi imunološki sustav;
• visoki krvni tlak;
• Gubitak kose u velikim količinama.

No, simptomi poput krhkih kostiju i zubi problemi se javljaju ne odjednom. Dakle, svi ljudi, čak i onih koji su sa svojim zubima vrlo dobro, svaki dan treba jesti zdravu vitamine i proizvode koje sadrže kalcij.

„Folk” droga

Prema trenutnom mišljenju, izvor kalcija mogu biti:

• ljuske;
• kreda;
• vapno.

Znanstvenici su pokazali da je kokoš ljuske sadrži vrlo „dobar” kalcij za zube. Tu je bio oko 90%, a sve to savršeno probavljiv. U preostalih 10% je 27 važna za ljudska elemenata u tragovima, među kojima jod, sumpor, željezo, magnezij, natrij, molibdena, kalij, fosfor i cink. Liječnici preporučuju uzimanje ljuske jaja kao dodatak prehrani za one koji su se s nedostatkom kalcija dijagnoze. Nedostatak takvog lijeka je postupak za njegovo dobivanje. Ljuska ne samo treba temeljito oprati, ali i kuhati, uklonite foliju i samljeti u prah.

Krede i vapna u svom sastavu sadrže puno kalcija, ali ne sadrže D ₃ i drugih vitamina, tako da sve je tu kalcij može nazvati „loše”. Nakon što se u želucu, to se ne apsorbira, te pohranjen u crijevne mikroflore tamo ruševinama i ne apsorbira bilo koji drugi proizvod. Kao rezultat toga, osoba dobiva zatvor, nadutost, gušavost.

Kalcijeve medicinski pripravci

Farmaceutska industrija proizvodi nekoliko kategorija dodataka prehrani koji sadrže kalcij za zube, vitamina i minerala. Ajmo usporediti njihov sastav prema postotku od glavnih agenata Ca:

• kalcijev karbonat - 40%;
• Kalcijev glukonat - 9%;
• kalcijev citrat - 21%;
• Kalcijev laktat - 13%;
• kalcij klorid - 10%;
• kalcijev glicerofosfat - 200 mg po tableti.

Važno je napomenuti da ljudsko tijelo nije samo „ima” kemijski element kalcij, ali i „daje”. Na primjer, u pripravi njegove 1000 mg, oko 900 mg izlučuje u fecesu i urinu. Dakle, potrebno je dodati novi kalcija dnevno.

Brzi pregled kalcija

Uz obilje svih vrsta terapeutskih i preventivnih lijekova u farmaceutskom tržištu kupcima je pitanje koliko kalcija za kupnju zubi.

Jedan od najboljih liječnika nazvao kalcij laktata. On se dobro apsorbira, ne nadražuje probavni trakt. To se ne može koristiti za one koji ne podnose laktozu, pate od tromboze, ateroskleroze, koji je metastazirao na kosti. Druga mana proizvoda - kalcijev laktat može izazvati žgaravicu.

Kalcijev citrat apsorbira finih, gotovo bez nuspojava, ali smanjuje probavljivost određenih antibiotika tetraciklinskog skupine, kinolil (uključujući ciprofloksacin, ofloksacin), bisfosfonata, estramustin, levotiroksina.

Kalcijev karbonat u želucu reagira s klorovodičnom kiselinom u njoj nalazi, čime se _CO2. Osoba u ovom izmučenom nadutosti, podrigivanja, kolike. Prednost kalcijev karbonat može se nazvati relativnu jeftinoće.

kalcij glukonat do zuba - najčešći i jeftin. On je bio imenovan kao terapeutsko i profilaktičko lijeka slično. Je proizveden u otopinama za davanje intravenozno, i tableta od 500 ili 250 mg. Od čistog kalcija u njima vrlo malo, a odrasla osoba treba konzumirati dnevno 15 grama kalcijev glukonat, to bi značilo da 30 tableta (500 mg) i 60 tableta (250 mg)!

Kalcij klorid se proizvodi isključivo u obliku otopina za intravenoznu injekciju ili gutanjem. Injekcije s njim pod nazivom „vruće” jer peckanje izazvao. Oni su vrlo bolne, pomažu sniziti krvni tlak, može izazvati acidoze. Primanje kalcij klorid lijek uzrokuje gastrointestinalne iritacije.

kalcij glicerofosfata dobro asimilirali, ali može uzrokovati povraćanje, proljev, alergijski osip, ali taj lijek napušta tijelo odjednom dvije korisne elemente - kalcij i fosfor.

Kratak opis proizvoda za odrasle

U svakoj ljekarni ima puno lijekova i preventivnih lijekova, u sklopu koje se nalazi kalcij za zube. Ovdje su neke od njih:

• „Calcium Nycomed D3” u svakoj tableti sadrži 500 mg kalcija i 200 IU vitamina _D3.
• "Calcium D3 Nycomed Forte" sadrži 500 mg kalcija i 400 IU _D3.
  
  Oba lijeka se dodjeljuje kao dodatni izvor kalcija za prevenciju i liječenje bolesti kostiju i zubi protiv lomljive nokte i gubitka kose. Dostupan u žvakaće tablete voća i miris mente.
  Analogni - „Complivit kalcij D3».
  
  
• „Natekal D3» je također dostupan u obliku tablete za žvakanje. Jedan sadrži 600 mg kalcija i vitamina _D3 - 400 IU. Ovaj lijek je pogodan da se za ljude koji trebaju više kalcija dnevno (trudnice, starije osobe, sportaši).
• „Vitrum kalcij + D3» dostupan u tabletama koje treba progutati, ispire s vodom. Svaki 500 mg Ca, _D3 200 IU. Ovaj pripravak kontrolira razmjenu ne samo kalcij, već i fosfora, kompenzira nedostatak Ca i _D3.

Kalcij za zube djecu

Djeca mogu propisati lijekove koje sadrže kalcij prije nego što su zubi izbacivati. Razlozi su zakržljali, manjak u težini, rahitis. Za djecu s kalcijevim pripravke proizvedene u obliku tableta za žvakanje ukusnih različitih okusa, te za djecu u prahu iz za pripremu suspenzija.

Među fine dokazano tih lijekova:

• „D3» Complivit kalcija. Uključuje zlicu da se pripremi otopina, uzmi točan iznos u prahu.
• "Multi-kartice." Ova formulacija ima kalcij plus cijeli niz potrebnih vitamina za rastući tijelo djeteta. Dostupno odvojeno za različite dobi (do jedne godine, do četiri godine i jedanaest).
• "Tiens". To je pripravak u obliku praha koji se pripremiti iz otopine. Proizvođač preporuča se koristiti u kombinaciji s hranom.

Recenzije

Previše ljudi uzeti kao preventivnu ili terapeutskog sredstva kalcija za zube. Recenzije vidljivog učinka na cijeli pozitivni. Mnogi su primijetili poboljšanje zubnu caklinu, lak (prestanu ljuštiti), dlaka. Roditelji kažu da njihova djeca nakon primjene kalcijevih preparata poboljšao stanje zuba, ojačati imunološki sustav, poboljšati svoje držanje.

Kao što su neki nedostaci ispitanika umu bol u trbuhu nakon uzimanja preparata kalcija, kožni osip, nadutost.