Dinja je korisno u trudnoći

Trudnoća - najljepše dobrodošli i da je vrijeme za ženu. Novi život u svom srcu euforije, niti s neusporediv osjećaj letenja ... Ali sve je to ljepota blijedi s vremenom pod jaram toksičnosti, edem, brze promjene željama i raspoloženju.

nova pravila

S pojavom ovog prekrasnog pore i vrijeme dolazi i velika odgovornost. Žena počinje više kritičan prema onome ga okružuje. To postaje vrlo osjetljiva na sve ljude, događaje, i, naravno, vrlo zahtjevan sebe. Pogotovo u svoj dnevni prehrani, jer sada bi trebalo sadržavati sve potrebne elemente za jačanje tijela i poboljšanje zdravlja. Skladište hranjivih tvari i vitamina je omiljena poslastica svih, zheltobokaya Princess dinje. Ali pitanje je: „Može li dinja tijekom trudnoće?”

stručna pomoć

Mekana i sočna, slatka i hranjiv. Želja jesti komad dinje postaje jači pri pomisli delikatna meso zrelog zlatnog ljepote. Naravno, uvijek će biti onih koji nisu među svojim obožavateljima. No, to ne umanjuje njegove zasluge. Uostalom, u stvari, dinja - jedan veliki prirodni kompleks vitamina.

Žena u poziciji poželjno je konzultirati se sa svojim liječnikom o tome što možete jesti lubenicu za vrijeme trudnoće ili je ne isplati. Potrebno je zatražiti ne samo o lijekovi i dodaci poduzeti, ali io njegovom načinu dana i hrane. U ovom kritičnom periodu se preporučuje svim oprezom. A ako stvarno želite svijetlu pulpe zrelih, samo trebate znati što je korištenje dinje tijekom trudnoće.

Sastav. Korištenje narodnoj medicini

Svi dinje malo razlikuje. To ovisi o uvjetima uzgoja i broj sunčanih dana. Ali općenito, imaju isti kemijski sastav: 15-20% šećera, vitamina B9, C, F, A, folna kiselina, željezo, mineralne soli, pektičnu tvari. Uz sve to, u lubenice sadrži oko 30% masnog ulja.

Od davnina, dinja se koristi u narodnoj medicini za mentalnih poremećaja, reumatizma, tuberkuloze, skorbuta, kao protiv kašlja, protuupalno, antihelmintika. Nabrojiti sve moguće za dugo vremena, ali u ovom trenutku važno je znati što dinja je korisno u trudnoći.

korisna svojstva

Ono što je važno znati buduće majke dinja ljepote? Kako korisno dinja tijekom trudnoće?

Dinja se može jesti sa svim blagom djetinjstva do starosti. Dakle, dijete u maternici, to će donijeti mnoge prednosti. No, tijekom dojenja, posavjetujte se s liječnikom o uključivanju ovog proizvoda u vašoj prehrani.

Dinje velika pomoć u radu s depresijom, stresom, nervozan i mentalnih bolesti. To je osobito korisno ako postoje snažne dnevne promjene raspoloženja.

Dinja tijekom trudnoće poboljšava funkcioniranje hormona sustava.

Zbog elemenata u tragovima (kalij, magnezij) zheltobokaya kozmetičke hrani i jača kardiovaskularni sustav tijela, ona djeluje protiv ateroskleroze. Osim toga, čisti krvne žile od kolesterola.

Dinja što više voća i povrća, sastoji se od vlakana, što poboljšava funkcioniranje probavnog sustava, povećava peristaltiku. U tom smislu, dinja tijekom trudnoće je vrlo korisno. U tom periodu je često poremećena zatvor i hemoroide. Dinje ima laksativni učinak.

Ovaj ukusan proizvod nosi s oteklina zbog diuretski akciju. To je osobito korisno u vrijeme kad su bubrezi nose dvostruki teret.

Dinja sadrži folnu kiselinu, što je dodatna prednost u trudnoći. Ovaj element je uključen u podršku i stvaranja posteljice, bitno je za rast embrija, za formiranje živčanih vlakana.

Biljka sadrži glavni izvor za povećanje imuniteta - vitamina C, a zapravo za vrijeme trudnoće ne preporuča biti bolestan. Također u lubenica je željezo. To je potrebno za liječenje i prevenciju anemije.

I još malo o prednostima

U cilju jačanja kože, kose i noktiju, također, imaju puno minerala i vitamina u dinje. Beta-karoten povećava ten, jača kosu; Silicij osigurava učinak protiv starenja, oporavlja strukturu tvrdog tkiva. Glavnina elemenata za održavanje vanjske stanje je najviše u pulpe kore.

Usput, mogu se dobiti od dinje i toniranje hidratantna maska. To je savršeno uklanja staračke pjege (morate obrišite kožu njegovu koru). A ako je slomiti pulpa se redovito primjenjuje na lice za mjesec dana, koža postaje elastična i postaje zdrava boja s mat nijansu.

Niske masnoće dinja. Ona sadrži mnogo lako probavljivih šećera. Kao što možete vidjeti, dinja tijekom trudnoće igra važnu ulogu u prehrani.

Može ili ne može?

Ako liječnik pratiti vaše stanje, to preporučuje, a vi stvarno poput dinje, korisna svojstva tijekom trudnoće su poznati, to je moguće bez straha jesti nekoliko malih kriške dnevno. Ipak, čak i lijekove u većim količinama je otrov, tako da svatko treba provoditi umjereno.

Ako je došlo do alergijske reakcije, bolje je ne koristiti proizvod. Trenutno, uzgoj povrća i voća koriste nitrate i ostale kemikalije za njihov brzi rast i rano sazrijevanje. Te tvari su štetne, opasne i mogu imati negativan utjecaj na tijelo. Prema tome, pri odabiru dinje trudnice posebno treba zbrinuti i za kupnju proizvoda samo od pouzdanih dobavljača. Ni u kojem slučaju ne kupiti lubenicu s ceste, s obzirom na štete uzrokovane ispušnih plinova automobila.

Kako odabrati dobru lubenicu?

Kupi dinja izravno tijekom njihovog sazrijevanja u kasno ljeto. Tako će biti manje vjerojatno da će kupiti proizvod, punjene s nitratima. Dinje su lokalni, ruski - Farmer i uvozi - torpeda, koji se uvoze iz središnje Azije.

Pravilno odabrana pregledati plod, to ne bi trebao biti udubljenja, pukotine, ili bilo koje druge štete. Palpate ga. Ako je koža je mekana, dinja je prezreo. Ako je jako teško - the nezreo.

Obratite pažnju na boju kože. Dobar pokazatelj ako je njegova boja je svijetlo žute boje, suho rep i nos je pritisnut kad se pritisne. Treba imati na umu stupanj mekoće vrijeme. Ako pritisnete dolje lako, dinja je prezreo, ako jedva da - nezreo.

Pat dinja dlan. Sigurno ste često ste vidjeli ljudi odabiru lubenice ili dinje učiniti. Bilo je zvuk koji se prigušen i šupalj.

Miris. „Točno”, dinja miriše ukusna i slatka. Topliji dan, slađi miris. Neki od dinje miris, kao kruške. To ovisi o sorti.

Nikada nemojte kupiti rez dinju, a ne tražiti da to učini. Na tržištima prodavača često ne osobito slijediti pravila higijene. Ne možete znati za siguran gdje je nož otišao prije smanjiti svoju lubenicu, pa je bolje ne riskirati ponovno.

Skladištenje i pripremu

Cut dinja čuvati u hladnjaku, sjeći. Pokrijte s plastičnom folijom, tako da je bolje nastaviti. Dinja može zamrznuti. Ali to treba biti pohranjena na ne više od 3 mjeseca. Dinje savršeno osuši. Da biste to učinili, izrezati na kriške i stavite na pripremljene za prženje ili pečenje. Postavljanje sunce na jedan ili više dana. U prvom slučaju vam treba je konačno suši u pećnici ili na prozorskoj dasci. Spremite suhe dinja potrebu na hladnom mjestu.

U oba slučaja, sve hranjive dinje savršeno očuvana. Mnogi poduzetni domaćice izrađene od dinje pekmez, džem, pića, pa čak i koktela. Oni su na premium dinja tijekom trudnoće, ženske odgovori (samo pozitivnih) to potvrđuje.

Kao i kod bilo tu je dinja?

Ova ukusna poslastica da ne bude tamo ujutro na prazan želudac i osjećaj gladi. Dinja tijekom trudnoće je super za prigristi. Tako ga jesti između obroka. Ne miješati s druge namirnice, kako bi se izbjegle probavne smetnje! Pogotovo se ne preporuča koristiti istovremeno s fermentiranom mlijeku s hladnom vodom i alkoholom.

I na kraju,

Sada kad znate što dinja je korisno u trudnoći. Dragi žene, jedem dobro, uzeti u svim umjerenim i sretno! Nakon sve ovisi o vama i sada i zdravlje vaše bebe.