Zakrivljenost kralježnice, uzrocima i tretmani

Naša kralježnica je okosnica, temelj za naše cijelo tijelo. To čuva naše udove, rebra, dišnog, probavu i izlučivanje. Bez nje ne bismo mogli ni držati glavu. Osim toga, naša kralježnica štiti leđnu moždinu i obavlja jastuk kada hodanje, skakanje, pokrete tijela.

Apsolutno glatka kralježnica ne desi. Osim toga, to ne bi trebalo biti, jer onda on ne bi bio u mogućnosti provesti amortizaciju. Normalno, kad se vrata maternice i lumbalne kralježnice lagano savijena prema naprijed, a prsišta i sakralna, odnosno, malo unatrag. Ako zavoja prelazi dopuštene granice, zakrivljenost kralježnice smatra patologija koje treba ispraviti.

Postoje tri vrste zakrivljenosti - lordoza kada lumbalni jako zakrivljen prema naprijed, kifoza, kada je grudni koš je jako zakrivljena natrag i skolioza, pojavljuje se kada postoji zakrivljenost kralježnice od strane na stranu.

Ako osoba ima bilo lordozu potpunost kao što ispruži trbuh. Kada se pojavi kifoze pognuti, au nekim slučajevima i grba. Svjetlo na taj način su državne nepovoljnom položaju i ne dati tijelo s kisikom u odgovarajućem iznosu, koji za sobom povlači razne bolesti. Kada se pojavi Asimetričan skolioza, poremetilo kretanje tijela. Osim toga, bilo nenormalno zakrivljenost kralježnice dovodi do pojave boli i slabljenja mišića.

Naša kralježnica se sastoji od kralježaka i veznih zglobova i intervertebralnog diska, koji su, u stvari, obavljaju amortizaciju. Osim toga, u prilogu kralježaka i paravertebral mnoge druge mišiće, omogućuje kretanje osoba. Zakrivljenost kralježnice javlja u ljudi svih dobnih skupina, čak i kod male djece. Se javlja u prirođenih deformacije kralješka, u nekih bolesti, kao što su česte, te rahitis nepravilnog fizičke aktivnosti.

Mnogi su zainteresirani za pitanje kako ispraviti zakrivljenost kralježnice. Kongenitalna i stekao nakon prošlih bolesti deformacije ispraviti kompleksnu terapiju, uključujući droge i, u nekim slučajevima, i kirurška. Nažalost, za ispravljanje rođenje defekt nije uvijek moguće.

No, češće u zakrivljenosti kralježnice krivi se čovjek. Pogrešan stav za stolom ili dok hodate, spavati na mekim madracima, fizička slabost mišića i tijelo kao cjelina - su glavni uzroci ove podmukle bolesti.

Zakrivljenost kralježnice u djece dolazi lakše i više nego odrasli često, jer dječje kosti i mišići još uvijek nisu dovoljno jaki. Naša djeca su sada manje vježbe i provode više vremena sjedeći na računalu. Držanje u ovom trenutku vrlo malo ljudi gleda. Nadalje, aktivna sjedeći način života dovodi do neaktivnosti, a kao posljedica toga, ukupne tjelesne slabosti. No, zakrivljenost kralježnice, te se mogu pojaviti prilikom nošenja uske, neudobnih cipela, na zakrivljenost leđa u vrijeme pisanja, samo kad nosi portfelj u jednoj ruci.

Odrediti zakrivljenost kralježnice može vizualizirati. Da biste to učinili, ispitanik bi trebao biti natrag prema izvoru svjetla, uvijek bosonoga, u slobodnom bez uske odjeće. To bi trebao apsolutno ne opterećuju da se opušteno udoban položaj za njega, ruke dolje na svoju stranu. Nakon što je potrebno obratiti pažnju na položaj nogu. Ako osoba ima problema s leđima, noge će zauzeti isti stav, i neće djelovati sama ispred druge. Tada ćete morati gledati na nož strši kutova. Ako nema iskrivljenja, oni bi trebali biti na istoj razini mentalno nacrtane linije, paralelno s podom. Razmaci iz bilo slobodnih ruku na tijelo subjekta trebaju biti isti.

Osim jednostavnog vizualnog pregleda, liječnici obavljaju palpacija kralješka, ultrazvuk i laser inspekcije.

Ako je zakrivljenost kralježnice nije uzrokovan ireverzibilnim patološkim promjenama u kostima kralježaka ili intervertebralnog diska bolesti, to se može ispraviti. Da biste to učinili, ne postoji niti jedan način, a sve što trebate učiniti složen i, još važnije, na redovnoj osnovi.

Ove metode su kako slijedi:

1.Obyazatelnoe jačanje leđne mišiće i tijelo u cjelini. To je korisno raditi, ili barem više vjerojatno da hoda. Također korisna aktivni sport, pogotovo na pijesku. Također, budite sigurni da obavljaju posebne vježbe. Njihov raspon je vrlo širok i uključuje vježbe u stojeći, sjedeći i ležeći.

2.Obespechit ispravno držanje tijela na stolu ili stolu. Sjedi treba izravno, bez pribjegavanja rubu dojke stola. Noge ne smiju dodirivati poda lagan i ugodan stati na njega i stol se ne zadržavati. Da bi se pravilno odredio visinu stola, morate staviti ruku na njega, savijena u laktu. U tom slučaju, prsti trebaju dodirivati oči. Svjetlo treba biti svijetla, ali ne i blistavo, a nalazi se na lijevoj strani.

3. Osigurati pravilan san. Moram spavati na tvrdom, najbolji ortopedski madrac. Pod normalnim madrac može položiti čvrst temelj. Kada kifoza i lordoza morati spavati na leđima.

4.Provodit tečajevi masaža leđa, vrat i udove. Masaža smanjuje napetost u mišićima, povećava metabolizam, cirkulaciju krvi i limfe.

5.Obespechit ispravan način danom i pravilnu prehranu koja promovira sve tjelesne sustave.