Što je korisno za osobu? Gimnastika!

U nastojanju da zadrži mlade lice gimnastiku postao najučinkovitiji, jeftin i brz način. Mnogi muškarci i žene koriste različite maske za godina i oni koji imaju novac, samo bi lift. No, sve to zahtijeva puno novca. A tu je i pitanje što je bolje za tu osobu. Vježbanje nije samo besplatno, ali također jako pomaže da biste dobili osloboditi od bora, podbradak , i mnoge druge nedostatke.

Gimnastika za osobu: kome i kada je to potrebno?

Oko trideset godina svaka žena počinje da obratite pozornost na činjenicu da joj je koža nestati. Mnogi trčanje u dućan, kupiti tona bora kremom, provesti, usput, puno novca. Ali Carol Maddzhio tvrdi da je najučinkovitiji način očuvanja lice mlade - gimnastika. Nakon pojave dodatnih kilograma djevojke pokušavaju ih ukloniti uz pomoć fitness. Pa zašto ne koristiti isti za facelift? Ona je kreator jedinstvene tehnike, koji se može koristiti za zatezanje i obnavljanje kože ten. Sve što je potrebno - to je trenirati stalno. Ovdje, kao iu fitness, propustili nekoliko klasa - i onda s istim učinkom, morate imati četiri klase.

Gimnastika lica: neke vježbe i recenzije

Mnogi će se pitati da li učinkovitih vježbi za lice. Mišljenje mnogih djevojaka potvrdili da je to istina. I doista Carol Maddzhio izgleda vrlo stane. Ako usporedite sliku, možete vidjeti da je izgledala mlađe. Ali razviti tehniku to je puno godina. Ovdje je opis nekih vježbi:

• Za očnih kapaka: Postavite srednji prst na nosa i ukazuju na uglovima očiju. Nakon toga, samo zazhmurivayte oči, pokušavajući to učiniti uz pomoć donjeg kapka. Gimnastika traje 2-3 minute.
• Zatezanje čelo i zaglađivanje bora: Postavite prste iznad obrva i niže i podići ih rukom.
• Vježba za uklanjanje podbradak: povucite donju usnu, podignite glavu gore. I pokušati povući bradu kao visok kao moguć.

Postoje mnoge vježbe za face lifting, ali možete koristiti za pokretanje. I u tjedan dana primijetit ćete promjene na licu. Općenito, za obavljanje vježbe treba biti barem 15-20 minuta dnevno.

Gimnastika za lice: učinkovitost

Ako još uvijek ne vjerujem da lica vježbe stvarno pomaže, pokušajte ga za sebe. Uostalom, prema stvoritelju, učinak je vidljiv nakon samo deset dana. Sve što trebate učiniti je - raditi, ne morate platiti bilo koji novac.

Je djelotvoran da li su lica gimnastiku? Fotografije mnoge djevojke dokazati da to stvarno pomaže. Za početak, morate naučiti i učiti osnovne lekcije. Tek tada možete premjestiti na druge, složenije vježbe. Postoji devet razina težine, sa svake razine će se pojaviti više i više promjena.

Screencast Carol Maddzhio učinkovitiji od knjiga, koja je također napisao. Nakon čitanja, ne možete uvijek shvatiti što je to i kako to izvesti. I u video, sve je jasno, tu su sve pokazati i reći. Tvorac također preporučuje da se fotografije lica, potrebno je osigurati da rezultat je sve prisutniji. Uostalom, svaki dan gleda u ogledalo, primijetit ćete se promijenilo. Ali ako usporedite slike „prije” i „poslije”, rezultat će biti vrlo primjetna.

Prvi put tijekom vježbanja osjećat ćete peckanje, a možda i nemir. No, s vremenom, mišići lica se naviknuti na teret. I zapošljavanje će postati lako i uobičajena. Gimnastika za lice smatra se da je najkorisniji način za očuvanje mladosti, i to je vrijedno napomenuti da to ne uzrokuje alergiju kao kreme. A rezultat toga je puno bolje (i sigurnije) nego na plastične operacije. Tako da bi trebao raditi mjesec dana da se navikne na teret i dobiti veliki rezultat, nego ljuska sreće zbog nejasnih procedura za pomlađivanje. No, izbor je vaš, a vi odlučite - da li treba takve vježbe ili ne.