Što bolje piti vitamine za vrijeme dojenja?

rođenje djeteta sa ženom uzbudljiv događaj koji zahtijeva velika ulaganja u oba fizičkih i psihičkih uvjetima. To je razlog zašto je mlada majka treba uzeti dobru brigu o svom zdravlju, jer njeno stanje ovisi o zdravlju djeteta. Dojenje ili majčino mlijeko hranjenja - vrlo važan proces koji osigurava ne samo blizak odnos djeteta i majke, ali i nužan uvjet za formiranje imunološkog sustava i zdrave mikroflore u bebe.

održavanje dojenje

• Odan režimu dana (dovoljnog spavanja i hoda).
• Dovoljan unos tekućine (1,5-2 L).
• Česti o dojenju beba (oko 12 puta dnevno, uključujući i noću).
• Pola sata prije hranjenja piti čaj, razrijeđen s mlijekom.
• Kompleks vitamina (laktacije konstantan prijem).

Povećanje dojenje

U slučajevima gdje je proizvodnja mlijeka nije dovoljna, preporuča se da se sljedeće:

• glog ekstrakt recepcija (20 kapi tri puta dnevno, stopa - do 10 dana).
• Uvarak od koprive (1 litra kipuće vode se izlije 20 suho lišće, tvrde i uzeti žlicu (blagovaonice), tri puta dnevno 10 dana).
• Zbirka Yordanova: komorač, anis, origano 25 g. Zbirka preliti kipuće vode (1lozhka žličice po posudi kipuće vode). Uzmite tri puta dnevno na žlicu.
• Vitamin E za vrijeme dojenja - 0,2 dvaput dnevno tijekom tjedna.
• Askorbinska kiselina 7 dana do 1 g dnevno.

dojenje oporavak

• Lijek „Apilak” 1 pod jezik tri puta dnevno.
• Pivski kvasac, 2 tablete tri puta dnevno.
• „Gendevit” - vitamini tijekom dojenja (ako je mlijeko je izgubljeno). Tri puta dnevno 1 tabletu;
• Med u jutro na prazan želudac - 1 čajne žličice jesti, a navečer se isti iznos nakon obroka nakon 2 sata
• Juhe (osobito gljivične) najmanje dva puta tjedno za pola litre.
• Posebna biljni čaj povećati izlučivanje mlijeka.
• Pijte puno tekućine (slatki čaj, mlijeko, voćni napitci, voćni napitci).

Sve gore navedene stavke promatrane tijekom četiri tjedna. Odbila dojenje mjesec dana kasnije.

Opasnost od Hypo-a avitaminoza tijekom dojenja

U slučaju dužeg nedostatka vitamina tijekom dojenja, ona pati ne samo tijelo dojilje, ali i grudnichok. I to ne čudi, jer su ti vitamini su neophodni jednostavno nema mjesta za crtanje. S takvim neadekvatnim hranjenja može usporiti rast i razvoj djeteta.

Najnepovoljniji, prema pedijatri, je nedovoljan unos vitamina D dovodi do javlja rahitis. Za prevenciju ovog stanja šaleći koji primaju majčino mlijeko, je dodijeljena još uporabu vitamina D.

U skladu s tim istraživanjima, koje je proveo ovnova, najčešće u majčinom mlijeku dojilja razviti nedostatak vitamina B1, C i A.

Kao rezultat ovog nedostatka javlja karijes, piling nokti i kosa ispasti.

Prednosti vitamina tijekom dojenja

Za prevenciju gore opisanih problema, dojilje trebaju slijediti dijetu, s naglaskom na proizvode koji sadrže vitamin E, cink i biotin (B vitamina).

Liječnici Preporučujemo uzimanje multivitaminsko tijekom razdoblja laktacije, ponekad čineći male pauze između predmeta (jedan do dva tjedna nakon svakog naravno).

Vitamini za vrijeme dojenja vrlo je važno za dijete i za majku, jer oni ne utječu samo na odličnu zdravstveno stanje, ali i pružiti veću količinu proizvedenog mlijeka.

Gdje vitamine

Nije svatko zna da je razlog za intenzivnu potrošnju makronutrijenata i vitamina tijekom dojenja ne leži samo u proizvodnji mlijeka, iako je najveći dio od navedenih tvari konzumira upravo to. Postoje i drugi uzroci mineralnih nedostataka u razdoblju nakon poroda:

• Vitamini su neophodni za intenzivan rad endokrinih žlijezda, koji se aktiviraju u trenutku s obzirom na ubrzanje metaboličkih procesa.
• Nedavni isporuke predstavljaju značajnu investiciju vitamina koji ostavljaju na rođenju placente i amnionske izlučivanje tekućine.
• Neki gubitak vitamina odvija u raspodjeli izmeta i mokraće.

Izbor izvora vitamina ovisi o dojilje. Na primjer, možete odabrati određene proizvode za prehranu, koja sadrži najviše korisnih i potrebnih tvari. Međutim, odmah nakon što se dijete rodi za to je problematično, zbog strogih ograničenja u prehrani. Dakle, najveći dio bobica, voća i sirovog povrća je zabranjeno, au slučaju beba alergija, mama prehrana suziti još više (dozvoljeno samo žitarice, tjesteninu i juhe). Ali moja majka, unatoč svemu, potrebno je obnoviti opskrbu hranjivim tvarima izgubljenih tijekom poroda, ali zato postoji druga opcija - izbor multivitaminske komplekse, dizajniran posebno za trudne i dojilje. Treba napomenuti da obični multivitamina treba izbjegavati jer mogu izazvati pojavu alergije.

Što Vitamini piti za vrijeme dojenja?

Bilo droge, čak i većina bezopasna, trebao biti imenovan liječnik. No, u svakom slučaju, samo specijalni alati (zbog svoje sigurnosti i djelotvornosti) treba koristiti tijekom dojenja. Njihova struktura uključuje posebne mikrokapsule, od kojih svaki postavljene razne tvari koje „sastanak” može ometati apsorpciju međusobno. Jer svaka kapsula opisane u različitim vremenima.

Što su vitamini mogu laktacije

Dojenje pojavljuje nedostatak pojedinih elemenata u tragovima i vitaminima, već zato što:

• Kao dio multivitamin sredstava za njegu mame moraju nužno biti kalcij, jer jača zube, nokte i kosu mama, uzimajući majčino mlijeko u tijelu bebe, doprinosi pravilnom razvoju kostiju djeteta.
• Vitamin D dojenje jednostavno neophodan zbog činjenice da pruža dovoljnu apsorpciju kalcija i stoga sprječava razvoj rahitisa;
• Gotovo sve žene kao posljedica trudnoće, poroda smanjuje razinu selena. To mikroćelija je odgovoran za odgovarajući posao imunološkog sustava, a time i za prevenciju upalnih bolesti.
• U kroničnom nedostatku vitamina E u dojilja može razviti mišićnu slabost i postporođajne depresije.

vitaminski kompleksi

Posebna multivitamina dizajniran za dojilje, koji sadrže potrebne vitamine i elemente potrebne za to u važnom razdoblju u tragovima.

• „Jedanaest” - vitamin kompleks za trudnice i njegu, najviše propisane lijekove. Sastav svojih uključeni 7 elemenata u tragovima i 12 vitamina koji vratiti žensko tijelo nakon trudnoće i poroda, vraćaju energiju i zasititi mlijeko sa svime potrebnim za pravilan razvoj djeteta.
• „Vitrum” - kompleks, posebno dizajniran za dojilje, u svom sastavu sadrži 10 elemente u tragovima i 3 vitamine. Ovi vitamini - odlična prevencija kalcij nedostatak i oni su izuzetno korisno kada prijem. Dnevna doza - samo jedna kapsula koja sadrži sve bitne minerale i vitamine.
• „Abeceda” - vitamini tijekom dojenja, koje sadrže 3 vrste različitih tableta, snimljene u različitim vremenima. U jednoj takvoj tableti stavi željeza i poticanje apsorpciju vitamina u drugom - su snažni antioksidansi (beta-karoten, selen, A, C, E), i treći - vitamin D i kalcij.
• „Complivit” - od jeftin je, možda, najbolji vitamini za vrijeme dojenja i trudnoće. Ovaj lijek je razvijen od strane ruskih farmaceuta i liječnika posebno za stanovnike Rusije, uzima u obzir značajke kao što su dijeta i klime. Kompleks sadrži vitamine PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, osim toga, uključene u kompleksu magnezij, fosfor, željezo i bakar. Jedna od prednosti „Complivit” je da je sadržaj svih sastojaka iznosi oko 70%, što znači da je na svojoj recepciji isključeni predoziranja. Nažalost, mnogi strani multivitamine se sastoji od vrlo visokih doza minerala / vitamina, što nije uvijek pozitivan učinak na organizam dojilje i bebe koje su dojene. „Complivit” ne uzrokuje hipervitaminoze i rijetko na svojoj recepciji razviju nuspojave. Među dodatnih tvari su prisutne samo u pripravak škrob, limunska kiselina, i saharoza. Zbog posebnog sastava integriranog lijek može uzimati tijekom trudnoće, dojenja i poslije dojenja što su vitamini, kao iu pripremi za začeće.

Svaki dan dojilje pojavljuje od pola litre na 900 ml mlijeka sadrže velike količine minerala i vitamina od majke, zbog čega se uzimanje vitamina tijekom dojenja je tako važno za zdravlje i ljepotu dojilje.

Prijem „Aevit” kada dojite bebu

Sadržaj vitamina E i A „Aevite” dovoljno visoke, a time pokazuje i korisno nije sve dojilje. Ako trebamo koristiti ovaj kompleks još uvijek tamo, svakako se obratite liječniku koji će propisati potrebnu dozu. Aktivni lijek siguran kod primanja odgovarajuću terapijsku dozu 1-2 kapsule dnevno, 30 dana predmeta. S obzirom na sposobnost tijela da akumulacije vitaminima, stopa uporabe droga, pauze koja ne smije biti manja od 6 mjeseci. A ponovljeni tečajevi su imenovani isključivo na iskazu liječnika.

Prema mnogim liječnicima, „Aevit” ne treba poduzeti ako je žena već još jedno piće vitamina kompleks koji sadrži vitamine E i A, zbog visoke vjerojatnosti predoziranja (hipervitaminoze), u pratnji povraćanje, pospanost, mučnina i vrtoglavica. Osim toga, nekontrolirano uzimanje lijeka može dovesti do pobude ili zbunjenost (teškim slučajevima) uslijed predoziranja vitamina A; alergijske reakcije, promjene u jetri, bubregu i štitnjače.

Primjena pripravaka koji sadrže magnezij

Magnezij - jedan od bitnih elemenata u tragovima u tijelu, jer pruža dovoljan broj normalno funkcioniranje živčanog sustava i srca. Magnezij, kao i vitamin B6, uključena je u gotovo svim multivitaminske kompleksa, dizajniran za trudnice i žene koje rađaju.

Magnezij povrati moguće samo u prisutnosti vitamina B6, koji objašnjava popularnost lijeka „Magne-B6”, koji se često primjenjuje u trudnica s povećanim pritiskom, ton maternice i drugih problema.

Kada dojenje magnezija u kombinaciji s Witham B6 treba uzeti samo kada je odredište njegov liječnik, jer su komponente pada lijeka u majčinom mlijeku i dijete tijelo nekontrolirano korištenje može uzrokovati pospanost, bradikardija i slabost mišića.

Primjena lijekova koji sadrže kalcij

Jedan od najčešće propisane za vrijeme trudnoće i dojenja znači da je „kalcij glukonat”. Indikacije za njegovo imenovanje su alergijske procesi, nedostatak kalcija u hrani, krvarenje, razne upale i disfunkcije paratireoidne žlijezde. Nadalje, aktivni lijek uključen u sastav kompleksa liječenju patoloških stanja kože, jetre, kostiju (uključujući frakture) i bubrega, kao antidota u terapiji otrovanja fluoridom, oksalne kiseline i magnezijevog sulfata.

Lijek je kontraindiciran u imenovanju srčanih glikozida, sarkoidoze, a sklonost litiazu (stvaranje kamena u organima).

Dodjela „kalcij glukonata” trudnice / dojilje najčešće u obliku tableta, a još manje u obliku injekcije.

Uzmi kalcij u obliku ovog lijeka treba biti u dozama propisanim prilikom posjeta liječniku i sa velikim oprezom, ako je žena već uzima vitamine koji sadrže ovaj mineral.

Vitamini u namirnicama

Nije tajna da je dojenje majka treba jesti visoke kvalitete, i što je najvažnije - na regularnoj osnovi. U nastavku je popis proizvoda, prirodni vitamin sadržaj koji je dovoljno velik i pokriva potrebe i majčinski organizmu, a organizam djeteta:

• A (retinol) - nalaze u mrkva, jaja, mlijeko i jetre. Odgovorni za kosti zdravlje, vida, kose, kože i zubi;
• B1. Izvor - žitarice, mahunarke. Kontrola metabolizma ugljikohidrata i živčani sustav;
• B2. Izvori - jaja, bokovi, jetre. Održavanje jetre i apsorpciju željeza;
• B6. Pronađeno u ribi, orašastim plodovima, mesu, kupusu. Potrebna za pravilan razvoj mozga (mozak, leđna moždina) djeteta;
• B12. Izvori - plodovi mora, jetra, meso, riba. Sudjeluje u hematopoezu i u radu jetre i živčanog sustava.
• PP. Sadržane u heljde, jaja i mesa. kontrola krvnog tlaka, rad probavnog sustava.

• S. Izvor - voće, kiseli kupus, povrće, bobičasto voće. Održavanje imunitet.
• E. Izvori - biljna ulja. Potreban je za sintezu hormona dojenja.
• D. sadržane u jaja, masne ribe jetre. Prevencija rahitisa, pravilan razvoj zubi i kostiju, rad žila srca.

Vitamini za vrijeme dojenja - što je bolje?

Kao što je gore spomenuto, dojenje - proces je izuzetno važno i za majku i dijete, nego zato što jedan ili drugi lijek bi trebao biti izabran strogo individualno i samo Liječnik.

Vitamini tijekom dojenja, recenzije od kojih je većina pozitivno su odabrani u skladu s hranidbenog statusa žena, prateće bolesti (ako ih ima) i financijska situacija roditelja hranjenja dijete.

Najčešći su:

• Jetre bakalara ulje;
• "Jedanaest pronatal";
• „Abeceda”;
• "Vitrum pronatal forte";
• "Complivit";
• "Multitabs".