Probiotici i prebiotici: osnovne informacije

Pojam "probiotici" nedavno je stekao ogromnu popularnost. Probiotici se mogu čuti u oglašavanju na televiziji, i pronaći puno informacija na internetu, pa čak i vidjeti na pakiranju hrane. Probiotici se smatraju učinkovitim mehanizmom koji ima za cilj borbu protiv disbioze i drugih problema s probavom. Ovaj članak će razmotriti što su probiotici i prebiotici, kako funkcioniraju, pod kojim se bolešću preporučuju.

Intestin je jedan od organa odgovornih za stanje našeg zdravlja. Crijeva sadrže veliki broj mikroorganizama, od kojih je točno i precizno djelovanje ovisi o cijelom imunološkom sustavu ljudskog tijela. Ali zbog neishranjenosti javljaju se česte stresne situacije, nedostatak tjelesne aktivnosti i sve vrste neuspjeha i nepravilnosti. U takvim situacijama naše tijelo treba dodatnu i učinkovitu pomoć.

Probiotici se obično nazivaju živim mikroorganizmima, posebice laktobacilima ili bifidobakterijama - oni su uključeni u normalnu crijevnu mikroflora. Prebiotici su neprobavljive čestice hrane, stimuliraju rast i sudjeluju u razmnožavanju korisnih mikroorganizama.

Lijekovi s probiotikom sadrže aktivne sastojke, u ovom slučaju mikroorganizmi koji su izuzetno korisni za crijeva, oni se nazivaju simbiozne bakterije.

Pripravci - prebiotici sadrže oligosaharide, enzime i kiseline, pod utjecajem procesa aktivacije crijevne mikroflore.

Kombiniranjem prebiotika i probiotika čine sinbiotike.

Što su probiotici i prebiotici?

Probiotici i prebiotici preporučuju se za takve uvjete:

• U razdoblju terapijskog liječenja antibioticima, antibakterijskim i antimikrobnim sredstvima;
• Preporuča se kao terapija održavanja nakon teških bolesti;
• Su učinkovite u stresnim situacijama;
• Može se koristiti na pozadini stroge prehrane;
• Imaju pozitivan učinak na bolesti probavnog trakta.

Probiotici i prebiotici imaju prilično širok raspon namjena:

• Oni su učinkoviti u kontroli štetnika. Probiotici - bakterije imaju svojstvo gusto naseljavanja zidova crijeva, tamo stvaraju specifičnu kiselinu, koju patogeni raznih crijevnih infekcija ne podnose.
• Promicati proces probave. Probiotici i prebiotici stimuliraju crijevnu peristaltiku, što ima pozitivan učinak na proces digestiranja hrane. Kao rezultat toga, procesi propadanja, fermentacije postaju manje izraženi ili čak potpuno nestaju.
• Pomozite očistiti tijelo. Prebiotici i probiotici imaju sposobnost apsorbiranja toksina, uključujući teške metale i karcinogene.
• Značajno jača imunološki sustav i potiče djelovanje korisnih mikroorganizama, probiotici jačaju imunološku obranu tijela, pomažu u odupiranju virusnim infekcijama, herpesu i vrlo su učinkoviti u alergijama i autoimunim bolestima.