Osoba koja ne Dob: mitovi i stvarnost

U proljeće 2016. godine 70-godišnja pjevačica Cher objavljena u „Twitter” fotografiji, u kojoj je je prikazan pored njegova 90-godišnja majka. „Tako je u mojoj obitelji izgledaju u 70 i 90. Moja majka bez šminke” - napisao je Sherilyn. Unutarnji sjaj, dotjeranost žene se objašnjava povoljnim genetskog naslijeđa. Mnogi ljudi misle: „Pa to je razlog zašto u svijetu postoje ljudi koji ne ostarjeti!” Ali prilika obuzdati „u dobi od skokova” imaju gotovo sve.

Nemojte trčati, život!

Obožavatelji pjevačice napisao u svojim komentarima koji ne vjeruju u čuda - Fotografije retuširana. Cher je rekao da ne zna kako to učiniti. Za bezvremenske kožu zahvaljuje podrisovki nije umjetnost, i njegova baka, koja je izgledala dobro sve do svoje smrti. Međutim, ne podcjenjujte moć dobrim genima. Osoba koja ne stari, je divljenje drugih.

No, je li moguće da se zaustavi ovaj prirodni proces za sve, to preokrenuti? Ili barem usporiti tijek minuta, sati, mjeseci, godina? U arsenalu onih koji aktivno oduprijeti prirodi, ali može, naprotiv, živi u skladu s njom, - fitness, kozmetika, prehrana, tretmane ljepote i mnoge druge načine. Na taj način ljudi dobivaju pobjede, poražen. Ali oboje - priprema za njegu ...

Hoće li ili ne da se obeshrabriti činjenicom da je ljudsko tijelo stari? Mislim da ne. gerontolozi nedavno napravio zanimljiv otkriće: oni koji su „zamrznuti” u vremenu i prostoru, često imaju dosta problema u svom osobnom životu. Oni se ne zbrajaju ili razbiti obitelj, a ako ne postoji više ili manje ozbiljan odnos sa suprotnim spolom. To je, mladost nije lijek za probleme zemlje.

Na slici ispod - Sestra Collins, Ivana (rođen 1933.) i Jackie (rođen 1937). Prošle na desnoj strani.

80 - je beskonačnost znak

Ipak, teško može Earthman, nema snova otkriti tajnu vječne mladosti. To je tako primamljivo - ostaju zauvijek pun vitalnosti, Merry, romantičan, spreman shvatiti neizmjernost! No, „kako se uže ne rotor” ... Prije ili kasnije, na licu se pojavljuju prve bore, srebrno siva hramovima. I, kao što je napisao pjesnik Sergej Jesenjin, ne toliko otkucaja srca, hladnoća dotaknuo.

Neki odustati na pragu četrdesete obljetnice. Drugi mijenjaju svoje „osamdeset nešto” u beskonačnosti znak. Zašto? Možda stogodišnjaka konzumirati nevjerojatan eliksir mladosti? Ili zna čarobnu uroka izgovoriti svaku večer, kad sunce nestaje iza horizonta? Teško ...

Umjesto toga, „beskonechniki” (svaki od njih - ponosni nositelj titule „Čovjek koji ne ostare”), shvatio suštinu jednostavnih, ali vrlo važne stvari: morate jesti uravnotežen zdrave prehrane, sjetite se jasno buđenja vrijeme i spavanje, voditi aktivan stil života. I, naravno, ni pod kojim okolnostima i dalje optimistični.

Starost nećemo naći kod kuće

Pa zašto ljudi dobiti stari? Fiziolozi smatraju da je ljudsko tijelo ostari kad dišnog sustava, cirkulaciju krvi, uklanjanje „otpada” života počinju čvrsto „djelovati”. Zbog nakupljanja produkata razgradnje (šljake), unutarnji organi ne dobivaju dovoljno hrane, brzo istrošiti.

Situacija može biti „zrcaljeno”, kao pješčani sat: srce, jetra, bubrezi postupno „umorni” ne rade 100%. Vitalne funkcije ljudskih tjelesnih sustava je slomljena, on postaje bolestan i umire. No, u svakom slučaju, bit je ista: vječni pojedinci ne desi.

Stvarno sve tako tužno i nepovratna? Znanstvenici su odavno pokušava pronaći način da se „spustiti” proces degeneracije i „navijati” regenerativno (oporavak). Optimisti u znanosti tvrde da je to ljudski moguće. To je samo potrebno temeljito ispitati mehanizme besmrtnost.

Takav balast nije potrebna

Postoje ljudi koji vjeruju u procesu štednje dubokog čišćenja tijela. Uvjeravaju da je osoba koja se ne dobi - samo onaj koji se brine o uklanjanju toksina. Metabolički procesi se ubrzavaju, sustavi i organi početi raditi po planu. Ako jedete pravu, čišćenje učinak se održava za dugo vremena. Ali previše revni, također, nije potrebno u tom smjeru.

Nitko tvrdi s činjenicom da je ljudsko tijelo tijekom godina nakupila puno „smeća” (truljenje proizvoda), koji treba uklanjati. Postoji mnogo načina intestinalnog čišćenja, jetre i bubrega. Međutim, prije nego što ih primijeniti dobro da se obratite liječniku, jer je oporavak korisnih minerala (i oni su prikazani u „opasnosti”) - zadatak kompliciran i dugotrajan.

Nedostatak esencijalnih tvari u tijelu može se otkriti i čišćenje. Na primjer, ako osoba jede neuravnotežen dijeta, koja dominira ugljikohidrata, masti i proteina. Važno skladan spoj. Ne možete se uključiti u „brze hrane” (fast food), kiseli krastavci, dimljeni meso. Namirnice koje sadrže bojila, pojačivače okusa, konzervanse, brzo pohranjena u tijelu, pretvarajući ga u neku vrstu „kemijskog skladištenja”, koji će prije ili kasnije počinje trovati svaku stanicu. Na slici ispod - Elaydzha Vud.

Ne zaboravite vodu i sna

Postoje ljudi koji podcjenjuju ulogu vode u tijelu. Ali bez tog neprocjenjivog komponente metaboličkim procesima ne može nastaviti. Dok neki nutricionisti sugeriraju da jedu skoro 2 litre čiste vode dnevno, dok drugi preporučuju pijenje samo „na zahtjev”, gutljaj proljeća ne treba zaboraviti. Ponekad tijelo daje lažni signal ( „ne žele da piju”). Onda je bolje uključiti mozak i, usprkos svemu „, jesti» H ₂ O. prizivanja osjetio gotovo odmah.

Važno je provesti mobilni način života više nego šetnju, igrati sport, opuštanje uz knjigu ne na kauču, i šetnje na svježem zraku. Ako niste do intenzivnog vježbanja svakoga jutra učiniti jednostavne gimnastičke vježbe.

Nemojte prestati diviti najosnovnije stvari: prvi snijeg, topla kiša, vrabac stado na asfaltu ... Ne dopustite da se problemi na vas pretvoriti u pesimista. Pogledajte život dobrotom i radosti, i vidjet ćete kako je mlađi!

Danas je svijet pun ljubitelja noćnog bdijenja na računalu: dopisivanje s prijateljima, igranje bez početka i kraja. Virtualni život je dobio na putu stvarnosti. Ako želite živjeti dugo, sjećam se tog dana - buđenje noću - spavati. Tijelo mora počivati u prosjeku 6-8 sati. Inače, to će biti teško biti među onima koji se nazivaju „oni koji ne ostare.” Na slici ispod - Pol Radd.

Malo o prehrani

Ako ste navikli jesti ne frakcijskom i često (po želji), i „rijetko, ali uredno” (ogromne porcije) - ranice oko kutu. Da bi to izbjegli, normalizirati način dana i prehrane. Ujutro lean na proteinske hrane (pileća prsa, govedina, sir, i tako dalje. D.). To će vam omogućiti da se energično, pokrenut će odgovarajući metabolizam. Osoba koja ne stari - izmišljeni lik. No, starost je sasvim moguće gurnuti natrag.

Zapamtite ljudi vijeća: svi su tu, uključujući i anti-aging receptima. To su biljni čajevi. Jedan takav poznati pod nazivom „Tibet” uključuje cvjetova kamilice, breza pupoljci, gospina trava, smilje. Redovnici iz središnje Azije naziva eliksir infuzije mladih češnjaka na alkohol.

To je pijan dodavanjem kap u mlijeku. Redovita uporaba povećava izdržljivost, otpornost na stres, kao i mješavinu tla limuna, češnjak i med (tekući tjedan, uzeti na prazan želudac za 4 žličice). Vodite brigu o sebi! Nemojte paničariti zbog činjenice da su ljudi ostarjeti brzo. Ljubav svijet. Zatim u albumu nužno velika slika s natpisom: „Tako je u našoj obitelji izgledaju u 70 i 90”. Budite zdravi.