Masaža za trudnice - korist ili šteta?

Mnogo je rečeno i napisano o blagotvornim učincima masaže. Ali jednostavna masaža - je jedna stvar, a masaža za trudnice - potpuno drugačije. Prvo pitanje, koje traži da se žena osjeća da je dijete pod srcem - od onoga što je morao odustati kao poznato u svakodnevnom životu, tako da ne povrijediti majka dijete.

Pa da li je moguće za trudnice na masažu? Da, svakako! Nije potrebno da se odrekne to zadovoljstvo. Većina ginekolozi čak preporučuju da sve žene „u državi.” Uostalom, oni često bol u leđima, osjećaj utrnulosti ili stresa različitim dijelovima tijela. Vrlo često, trudnice pate od edema, pretilosti, proširenih vena, nesanica, istezanje, razdražljivost, zatvor i depresije. Uvelike olakšati takve države će nježna masaža.

Moramo samo spomenuti da je „masaža” u ovom slučaju znači specifičnu masažu za trudnice, a ne klasičnom postupku. Od tradicionalnih konvencionalnih masaža je drugačija u mnogim značajkama.

• Prvo, noge potezima, ruke, leđa i stražnjica treba izvesti polako i ritmički;

• Drugo, svi pokreti se izvode tijekom masaža ruku opušteno, bez pritiska i bez upotrebe sile;

• Treće, trljanje treba biti učinjeno, bez pritiska i vrlo sporo;

• Četvrto, vibracije se provodi samo s prstima, ali ne i cijeli četkom, bez puno pritiskom;

Neki medicinski klinike i masažu koristiti posebne stolice koje omogućuju trudnica uzeti udoban položaj, jer je nemoguće utvrditi na trbuhu. Trajanje jedne sjednice masaža u trudnica ne smije prelaziti 30 - 45 minuta.

Akcija se provodi u određenim područjima: vrat, leđa, ramena pojas, ruke i noge. Masirajte vrat i leđa pomaže da se smanji opterećenje na kralježnicu, koji je uzrokovan porastom trbuhu i prsima. Zbog utjecaja na biološki aktivnih točaka, masaža stopala i šaka poboljšava funkcioniranje svih organa i sustava, poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu trudnice.

Ne smijemo zaboraviti da postoje brojne kontraindikacije kad masaža se ne preporučuje tijekom trudnoće. Oni uključuju:

• SARS, i bilo koje druge prehlade, groznice od bilo koje etiologije;

• bolesti krvi, npr krvi ili smanjenje nemogućnost zgrušavanja razine hemoglobina;

• Procesi gnojni;

• kosa bolesti, noktiju, kože, na primjer, gljivice na noktima;

• tromboza, akutne upale limfnih čvorova i krvnih žila i proširene vene ,

• bolesti trbušne šupljine;

• bolesti srca, na primjer, bolest srca, abnormalni srčani ritam, angine pektoris, i sl.

• poremećaj funkcije crijeva kao što su dijareja;

• duševne bolesti;

• maligni tumori, uključujući;

• kronični osteomijelitis;

• genitalne infekcije i zabrana ginekolog.

Masaža za trudnice treba provoditi nakon sat i pol nakon obroka. Prije masaže, poželjno je uzeti topli tuš. I dok se drži cijelo tijelo, posebno zglobova i mišića masira, treba biti najviše opuštajuće. Potpuna relaksacija tijela uvelike povećava učinkovitost tretmana masaže. Za masaže ili list općenito zahtijeva ručnik da bi mogli masirati poklopac tijela. Masaža je najbolje učiniti s prirodnim uljima i posebne masažne kreme. Također možete dodati eterična ulja s učinkovitosti postupka povećana.

U zaključku, napominjemo da je trudnoća masaža čini više dobra nego zla. Glavna stvar je da ne zanemariti kontraindikacije i ne zaboravite da se konzultirati svog liječnika prije početka postupka.