Laneno sjeme za jogurt gube na težini i očistiti crijeva. Savjetima za korištenje recenzije

Lan - jedinstvena biljka. Od davnina, ljudi su naučili da koriste ljekovitu moć svoje sjeme za liječenje mnogih bolesti. Oni su i danas koriste za crijeva čišćenje i mršavljenje.

Flaxseeds - bitan dio prehrane ljudi koji vole zdravu prehranu. To je pristupačan i jednostavan način za održavanje zdravlja i wellness. Slimming lanena sjemena s jogurtom počeo koristiti nedavno. Ali njihovo blagotvorno djelovanje na srce, gastrointestinalni trakt, endokrini sustav ljudi su primijetili već duže vrijeme.

Korisna svojstva lanenog sjemena

Jedinstvena svojstva ovog proizvoda olakšavaju zadovoljiti svoju glad za vrijeme post dana. Sjeme zasititi tijelo s hranjivim tvarima. Struktura malih zrnaca sastoji od sljedećih hranjivih tvari:

• velika skupina vitamina;
• polinezasićene masne kiseline (masne);
• lignin;
• vlakna;
• proteina;
• minerala.

Laneno sjeme s jogurtom su super za mršavljenje. To je laksativ koji ne uzrokuje bilo koju štetu u crijevima. Korištenje takvog proizvoda smanjuje apetit i normalizira metabolizam i poboljšava probavni trakt.

Nakon što se u želucu, lanena sjemena s jogurtom nabubri i time stvoriti efekt zasićenja. Kao rezultat toga, osoba jede puno manje hrane. Za jednu od prednosti proizvoda treba sadržavati malu količinu kalorija koje sadrži. Ova brojka čini ih nezamjenjiv dio prehrane. Shoe crijeva lanena sjemena (jogurt i - kao dodatna komponenta) uklanja ne samo višak težine, ali i doprinosi ukupnom poboljšanju tijela.

indikacije

Korištenje ovog sastava će vam pomoći:

• sprječavaju nastanak zloćudnih tumora;
• pojačati plovila;
• za normalizaciju razine šećera u krvi;
• uklanjanje toksina i otpadnih proizvoda;
• za poboljšanje funkcije bubrega;
• ravnotežu metabolizam masti;
• smanjiti loš kolesterol;
• uklanjanje upale gastrointestinalnog;
• dobili osloboditi od razdražljivost, tjeskoba, nesanica.

Nutricionisti širom svijeta tvrde da je čišćenje laneno sjeme za jogurt je posebno učinkovita. Poznati mliječni napitak savršeno apsorbira u tijelo, ona ga hrani vitaminima i mineralima. Mnogi ljudi znaju da jogurt je dobar gasi glad, to pridonosi poboljšanju rada cijelog probavnog sustava, a ima izraženu laksativni učinak. Zato je čvrsto održana u različitim dijetama.

Jogurt s laneno sjeme za crijevo - čišćenja koktel rana, normalizira svoj rad. On je spreman oprostiti, a učinak njegove uporabe jednostavno zapanjujući.

laneno dijeta s jogurtom

Zdrava i atraktivan izgled - svaka žena je san. Međutim, donoseći svoje tijelo kako bi (pogotovo u proljeće) s napornih dijeta, žene se žale da im je pogoršanje stanja kose i noktiju kože, koja je, usput rečeno, nije iznenađujuće.

ograničavajući se na vlasti, oni ne dobivaju potrebne materijale u pravim količinama. Rezultat - tupa kosa, lomljivi nokti. No, ne očajavajte. Tu je učinkovit način za normalizaciju tjelesne težine i pružajući blagotvoran učinak na cijelo tijelo.

Prihvaćanje takvog dijetetskog pripravka za tri tjedna ne samo da pomaže u smanjenju težine uspješno. Piće znatno poboljšava stanje kose i kože. Da bi se postigao maksimalni učinak, poduzeti smjesu treba biti u sljedećem redoslijedu:

Prvi tjedan

Miješati jednu žličicu laneno sjeme s jogurtom nemasnog (100 g) i smjesa je jesti na prazan želudac u jutro (za pola sata prije jela). Sjeme treba temeljito žvakati, sastav dobro naučili.

drugi tjedan

Sada ćete morati dvije žličice sjemenki, koja mora biti pomiješana s istom količinom jogurta.

Tri tjedna

Na sličan način možemo pripremiti sastav, ali dodati na njega tri žlicu sjemena.

laneno dijeta s jogurtom - učinkovite i vrijeme testiran način. No, to ne uzeti bez prethodnog savjetovanja s liječnikom, jer srstav ima neke kontraindikacije.

Laneno brašno za savršenu figuru

Mnogi vjeruju da je laneno brašno u kombinaciji s kefir dijeta je vrlo učinkovit. Ali prijem jednog od djelatnika neće dati željeni rezultat bez pitke režima i nisu štetne proizvode - masne, pržene i slatke. Oni mogu zamijeniti voće i povrće. Osim toga, korisno je kao zamjena za šećer na cimet i med. Poželjno je kuhati hranu u pećnici ili dvokrevetnoj kotao - to će smanjiti unos kalorija.

Mješavina lana brašna i mlaćenicu treba konzumirati jednom dnevno. Zamijenite to piti svoju večeru. Kuhati ga lako kao iz sjemena - čašom kefira, dodati jednu žlicu brašna i miješati. Poboljšati okus napitka žličicu meda. Isto tako, sastav može biti koristan za ljude koji žele da se očisti tijelo prije nego što bilo koji način ishrane. Laneno sjeme u funkciji čišćenja su vrlo blizu, i na neki način nadmašuju, aktivnog ugljena.

rezultati dijeta i recenzije

Mnoge od žena koje su laneno dijeta s jogurtom, urlati recenzije otići. Nakon prolaska kroz cijeli tijek rezultati su vidljivi u roku od mjesec dana. Tijekom tog vremena, tjelesne težine smanjuje se tri kilograma. Ovaj rezultat se smatra norma, kao i više mršavljenja u tako kratkom vremenu može naškoditi tijelu.

Većina ljudi kažu da uzimanje ovaj dijetetski koktel eliminira višak težine, poboljšava cjelokupno zdravlje, ima blagotvoran učinak na živčani sustav. Žene slave jedinstvena svojstva laneno sjeme - ima nevjerojatan učinak na izgled. Koža je izuzetno glatka i elastična, prestati ljuštiti, pa čak i početi rasti brže nokte i kosa postaje sjajna i glatka.

To bi trebao slušati preporuke ljudi koji su se u koktelu. Kada kupujete sjemenke, pazite da je datum isteka nije istekao. To je brža ih kupiti u ljekarnama, ali ne i na tržištu. U otvorenom zrna pakiranja može se pohraniti do 16 tjedana na temperaturi ne višoj od 20 stupnjeva.

Laneno dijeta sjeme sa jogurtom (recenzije nas dovesti do njega) kada se uzima redovito će vam omogućiti ne brinuti o imunitetu, prekomjerne tjelesne težine, o problemima s gastrointestinalnog trakta.

Kontraindikacije za mršavljenje

Unatoč puno korisnih značajki, ovaj koktel ima kontraindikacije. Zato je prisutnost unutarnje bolesti uvijek treba konzultirati s liječnicima. Ne preporuča se u sljedećim slučajevima:

• idiosinkrazija i alergija;
• astma;
• bolest štitnjače;
• neke bolesti jetre;
• upala u gastrointestinalnom traktu;
• crijeva opstrukcija;
• Kolecistitis.

Čišćenje crijeva laneno sjeme (i jogurt): recenzije

čišćenje tečaj traje četiri tjedna. Smjesa se uzima umjesto doručka. U prvom tjednu se 15 grama smjese sjemena s jogurtom (100 g). Sljedećih sedam dana, broj sjemenki treba povećati do trideset grama. Dio kefira ne može povećati. U trećem i četvrtom tjednu primjenu 150 grama jogurta i 45 g sjemena.

Kao što možete vidjeti, to nije teško crijeva čišćenje lanena sjemena. I jogurt (mišljenja potvrditi) i sami sjemenke - proizvodi više od pristupačne. Osim toga, povratne informacije od ljudi koji obavljaju taj postupak reći da je učinak vidljiv treći dan prijema. Međutim, morate proći kroz cijeli tijek čišćenja i da ga ne prekidati.

Indikacije za crijevne čišćenje

Takvo pročišćavanje pruža prilično brze rezultate. To priznaje i službena medicina. Ali, ako imate bilo kakvih problema s gastrointestinalnog trakta, prije postupka, obratite se liječniku kako bi se isključila bilo kakve komplikacije, usprkos prividnom neškodljivosti opisanog sastava.

Pročišćavanje laneno sjeme sa jogurtom (recenzije potvrditi), terapeuti, nutricionisti i gastroenterolozi preporučuju:

• bolesti srca i krvnih žila;
• hipertenzija;
• ateroskleroza;
• trombozu;
• gastritis i kolitis;
• tumori maternice i dodataka;
• nefritis;
• povećana zgrušavanja krvi;
• cistitis;
• bronhijalna astma;
• ciroza.

kontraindikacije

Kao i kod svih biljnih lijekova, sastav prehrane ima kontraindikacije. Oni uključuju:

• kolelitijaza;
• pogoršanje pankreatitis;
• pogoršanje hepatitisa.

Mjere opreza treba poduzeti dio dojilja i trudnica. Proljev i nadutost također kontraindikacija. Osobe koje pate od alergija, lanena sjemena s jogurtom (mišljenja upozoriti o tome), a ne može biti prikladna. Čišćenje treba biti učinjeno s velikim oprezom i treba prekinuti ukoliko znakova prihvat bolesti.

Pročišćavanje laneno sjeme sa jogurtom (izjave pacijenata ukazuju na ovu činjenicu) - to je pristupačan i koristan način iscjeljivanje tijela. S dugoročno i pravilno korištenje sastava može se u potpunosti oporavio funkciju crijeva, nadbubrežne žlijezde i bubrega, endokrini sustav, vratiti na hormonsku ravnotežu. Vi ćete primijetiti poboljšanje krvnog tlaka, i poboljšati svoje zdravlje u cjelini. Postoje mnoge druge recepte, omogućujući korištenje laneno prava (od kojih ćemo pokriti u drugom članku) - Odabir najviše odgovara.

savjet liječnika

Nutricionisti preporučuju jesti više od pedeset grama lanenog. Ova ograničenja ne odnose se na kefir. To se može, ne samo uključeni u smjesu, ali i piti sama. Za gubitak težine dogodio brže tijekom dana posta treba isključiti iz prehrane slatkiša, kobasice i konzerve, brašno, maslac. Umjesto toga, jesti žitarice, jaja, povrće, ribu, piti biljni i zeleni čajevi.

Pokušajte zadržati zadnji obrok ne kasnije od 19.00 sati, ali u ovom slučaju moguće je brzo dobivanje rezultata. Nakon završetka tečaja morate uzeti pauzu za mjesec dana, a onda ga možete ponoviti.

Recenzije

Prema svima koji su pokušali dijeta koktel, mješavinu jogurta s laneno sjeme - to je dobar laksativ, ali akcija je puno mekša od mnogih farmaceutskih lijekova. To je savršeno uklanja kronični zatvor, osim savršeno sigurna za zdravlje.

Mnogi kažu da je okus taj koktel je vrlo ugodna, pogotovo ako dodate na njega med ili cimet. Ali što je najvažnije, kao rezultat toga, osim mršavljenja, dobivate sjajan saten kožu i ten.

Zanimljivi odgovori žena koje prolaze kroz menopauzu. Laneno sjeme na redovnoj recepciji eliminirati ih iz živčani poremećaji, koje su tipične za ovo komplicirano razdoblje. Kaže normalizaciju pritiska, značajno poboljšanje pokretljivosti zglobova.