Kao proveti celulit tretman kod kuće

Problem celulita Danas postoji vrlo akutna. Neki ljudi vjeruju da je pojava celulita se povezuje s sjedilački način života, niske aktivnosti i loše prehrane. Mnogi ljudi zovu celulit bolest XXI stoljeća, dobro, vrijeme je bolest, onda ga treba tretirati. Danas, kozmetički saloni nude niz usluga kako bi ga uklonili, to je samo takve usluge su skupe, tako da nije svaka žena ih može priuštiti. Pa, u redu, održat celulit tretman kod kuće.

Treba napomenuti da je za prevladavanje narančine kore, naime tzv celulita još, možete samo sveobuhvatno. To znači da morate slijediti određeni prehrane, radi fizičke vježbe, masažu i druge anticelulitne tretmane. Ali prve stvari prvo.

Dijeta protiv celulita

Uklanjanje celulita kod kuće pomoći će posebnu dijetu. Ali onda opet, ja na umu da će biti na snazi samo u razdoblju intenzivno korištenje drugih postupaka.

Traje dijeta 7 dana. U ovom trenutku treba isključiti iz prehrane šećera, brašna, alkohola i kofeina.

U prvim, trećim, peti i sedmi dan smiju jesti samo sirovo voće i povrće, sušeno voće i orašaste plodove. Na primjer, možete pripremiti salatu i ono s maslinovim uljem. Voće poput grožđa i banana, jesti minimalno.

Drugo, četvrti i šesti dan možete jesti ne samo sirovo povrće, dobro pirjano, kao kaša na vodi: zobene pahuljice, heljda, riža. No, bez dodanim voćem. Također možete pripremiti lagani povrtnu juhu. Ako jako želiš jesti, možete popiti čašu kefira i jesti par sušeno voće stvari.

Tijekom dijeta je poželjno unos multivitamina. Ako mislite da nećete moći izdržati takvu prehranu, onda samo odustati korištenje šećera i masti.

tjelesna aktivnost

Celulitni tretman kod kuće je nemoguće bez motoričke aktivnosti i tjelovježbe. Kao što je gore spomenuto, celulit pojavljuje zbog sjedilačkog načina života. Učinite to naviku hodati svaki dan, sa šetnja bi trebala trajati najmanje 1 sat. Uz vježbanje, budite oprezni u slučaju, ako ste pate od proširenih vena. U principu, to je dovoljno da se presele više na liječenje celulita kod kuće plodom.

Anticelulitna masaža

Bumps i neravnine na koži, koji se zove celulit pojavljuje zbog nakupljanja potkožne masnoće i nejednake raspodjele tekućine. Da biste dobili osloboditi od tih problema će antitstselyulitny masažu. Naravno, bilo bi bolje da je to učinio profesionalni masaža terapeut, ali kod kuće možete to učiniti. celulitni tretman kod kuće putem masaže učinkovito zbog činjenice da je utjecaj je još najdublje slojeve kože, poboljšava cirkulaciju krvi, plus problematična područja.

Da bi Anticelulitna masaža, morate drveni masažu četkom i poseban anticelulitni vrhnje. Cijeli postupak se provodi u dvije faze. Prvo si masirati sva problematična područja drvenom četkom (potreban za suhu tijela, smjer kretanja limfe, odnosno odozdo prema gore). Da li trljanje s nježnim pritiskom, ali nemojte pretjerivati - mogu imati modrice. Bolje da svaka ti stranica će dati pet minuta. Tijekom masaže može osjećati bol, morat će pričekati.

Sljedeća faza je da se duše i primijeniti na problematična područja anticelulitnih pokrete krema za masažu dok dok se potpuno ne upije.

pakiranje

Celulit kod kuće učinkovite tajnosti. Da biste to učinili, uzeti tuš, tijekom koje se na problematična područja treba ići teško spužvu ili piling s velikim obrazivnymi čestica. Zatim, tijelo premazani posebnom kremom za tijelo oblozi za celulit, sve se pretvara u film i ostavi 30 minuta. Ako se osjećate nelagodu, postupak treba prekinuti.