Zdravlje, Zdravlja žena
Kako suziti vaginu uz pomoć vježbi
vaginalni mišići trebaju obuku, trebaju se održavati u obliku sveg života, jer to utječe puno. Kako suziti vaginu, nužno mora znati svaki. Konkretno, mlade djevojke trebaju razmišljati o uspješnom rođenja, trening mišića će doprinijeti. Ovi ženske bolesti, kao propust maternice , i više, su zbog opuštanja mišića vagine. Budući da su ti mišići obavljaju više različitih funkcija, što im je potrebno intimno trening. Vumbildingom - vježbe za sužavanje vagine, mišići će vam pomoći kupiti stari čvrstoću nakon porođaja koji će dati puno užitka u intimnom smislu, ako osjećaj malo smanjio, ali se smatra sasvim normalnim među ženama.
Uz pomoć vumbildinga - složenih vježbi za intimne mišiće, ne samo da može pojačati vagine i vratiti elastičnost mišića, ali i za liječenje inkontinencije, kao i da se oporavi u kratkom vremenskom razdoblju nakon teškog rada.
Kako suziti vaginu uz pomoć najčešćih načina vumbildinga
Nema potrebe za početak treninga s teškim putovima, početi s najlakši. Tijekom mokrenja, 2 ili 3 puta, koliko je god to moguće, držite urina, dobro je ulaz će trenirati vaginalne mišiće. Tijekom dana, budite sigurni da ostvari „iscijediti-hold”, to je vrlo jednostavno, to može izvesti čak i na poslu, u isto vrijeme rade po svojoj volji. Tehnika vježbe - crtanje u mišićima vagine s maksimalnim intenzitetom, držite 10 sekundi i opustite se u trajanju od 5 sekundi. Vršimo sve otprilike 5 minuta.
Sljedeće vježbe, koji će nam reći kako suziti vaginu, kombinira korisno i ugodno kao što je to potrebno za obavljanje vrijeme spolnog odnosa s partnerom. Za provedbu, što je potrebno da se osjećaju dobro svi mišići vagine i sadašnjost, kao da imate nešto za izbacivanje nasilno od sebe. To će pružiti još više užitka tijekom seksa nego inače, osjetiti razliku, i vašeg partnera. Učinite vježbu što je češće moguće, kad god je to ostvari spolni čin.
Similar articles
Trending Now