Kako naučiti plesati breakdance doma - osnovne pokrete

Ime „breakdance” - ne sasvim pravo, pravo nazvati ovaj stil razbijanje ili breakdance. Kako biste opisali stil? To je kultura, umjetnost, rotacija, ekstremni pokret i pravac hip-hopa. Po prvi put je počela plesati na ulicama New Yorka u 70-ih godina. Prije toga, breakdance je podzemna-dance kulture, točnije - podzemni. Kasnije portorikanski dodao Capoeira elemente koji su izgledali poput akrobacija (vijak okreće). Kako naučiti plesati breakdance dom?

Glazba za BREAKU

Ste postavili cilj: „Želim naučiti plesati breakdancea?” Onda pokupiti prvi glazbu. Da biste to učinili, stane ubrzano remiksirane pjesme hip-hop i break pobijediti glazbe, na primjer, Funkshone, DJ Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs i drugi.

Kako naučiti plesati breakdance doma: osnovne pokrete

1. rezanje. Sjedi na podu, jedna noga savijena u koljenu, a na pete, a drugi povući naprijed i pete gleda. Sljedeća izdužena noga se staviti na stranu, to je izrezati i drugi povratak u početni položaj bez savijanja.

2. Stanje. Saznajte kako zadržati ravnotežu. Zauzeti stav za push-up na podu, osloni na ruku i pokušati balansiranje, ostati na njemu. Pravo lakat bi trebao biti isporučen na želucu, nositi težinu na ruke bez da izgubi ravnotežu.

3. Tumbler. Da padne natrag na, kuvyrknutsya natrag i podignite tijelo u svojim rukama, a zatim pada opet, i tako dalje.

4. Prijelaz prstom. Morate stajati na jednoj ruci, tijelo je paralelno s podom, ne popustiti i okrene u stranu, podignuti drugu ruku na strop. Možete zamijeniti prve ruke i istovremeno proširiti tijelo u suprotnom smjeru. Zajedno sa zamjenom ruku morate izvesti skok s obje noge.

5. Rad stopala. Ovaj pokret nogama. To uključuje tkanja, pjesma, ritmičke korake noge oko tijela, zabezhki.

6. Spinning MSY MSY ili moć metal. Ova rotacija elemenata, koji mašu zabavu. Na primjer, „rakovica” - tijelo horizontalno rotiranje ruke i noge su odvojeni niz.

7. Snaga Trix. kretnje koje nezamisliva bez odgovarajućeg fitness.

8. frizovi. Oni uključuju nestati u različitim položajima.

Savjet

Kako naučiti plesati breakdance dom? Stvar je u tome, naravno, ne previše jednostavno, ali vrlo stvaran. Za izvođenje pauzu satove plesa kod kuće, koristiti savjete koji će vam pomoći u nastojanju:

- Svi tehnički elementi zahtijevaju da izdržljivosti, tako da naučiti smiriti i strpljenje - nije sve radi prvi ili čak peti put.

- Prilikom akrobatski zaustave upisati sigurnosnu mrežu u lice prijatelja ili trenera.

- Kako biste izbjegli ozljede, svakako zagrijati i ohladiti - dobro zagrijati mišiće.

- Budite oprezni prilikom vršenja pokreta koji idu od jednostavnih do složenih postupno.

- provoditi obuku u timu - to je lakše uočiti vlastite i tuđih pogrešaka i izbjeći ih u budućnosti. Osim toga, to je - veliki poticaj za ples bolje od drugih, i naučiti kako izvesti najnevjerojatnija promet.

Sada znate kako naučiti plesati breakdance kući, a to je velika inicijativa kao plesovi ovom području su savršena zamjena ili dopuna bilo kojem sportu.