Kako izgubiti svoj glas: učinkovite tehnike

Postoje situacije kada je potrebno izgubiti svoj glas. To se može učiniti u samo nekoliko sati. U pravilu, laringitis nastaje zbog overexertion glasnica. Dakle, većina metoda je povećati opterećenje na vratu. Budući da je izgubio glas?

Idi na vapaj

Ovo je klasičan način. Za provedbu zamišljen je potrebno jastuk. Potrebno je zakopati u licu i vrisku. Nakon 15 minuta, možete uzeti malo pauze, a zatim nastaviti.

Creek je najviše jednostavan i učinkovit način za izgubiti svoj glas brzo. Ali će morati pričekati nekoliko sati. Ova metoda je najučinkovitija, kao i glasnice ozbiljno napete. Kada se provodi takve vježbe je napustiti vodu. Suho grlo da se trude. Međutim, glas što izgubiti, čak i ako bi nekoliko gutljaja. Samo to će trebati više vremena.

govoriti šaptom

Kako izgubiti svoj glas, ne uzrokuje puno buke? Lako. Razgovor u šapat. Nekoliko sati kasnije, glas nestaje. To je zbog činjenice da šaputati kao krik uzrokuje jaku napetost glasnica. Tijekom vježbe treba smanjiti količinu potrošene tekućine. Grlo treba ostati suha.

kašalj

Budući da je izgubio glas može biti nekoliko sati, možete posegnuti za drugim metodama. Ako jakog kašlja glasnice su napeti. To je napomenuti da se glavobolja može nastati iz takve vježbe. Ako postoji takav simptom, potrebno je uzeti pauzu i malo opustiti.

Kašalj se preporuča u nekoliko pristupa. Tako grlo mora biti suha. Dakle, voda, kao u navedenim slučajevima, potrebno je odbiti. Za gubitak glasa može potrajati nekoliko sati.

hladno

Kako brzo izgubiti svoj glas, bez naprezanja ligamenti? U tom slučaju, možete koristiti hladno. Možete napraviti topao oblog. To je priključen na grlo pakiranja ispunjen ledom nekoliko sati. Kao takav grijanje oblog treba mijenjati.

Da ne bi raniti kožu, potrebno je omotati led s ručnikom. To je napomenuti da će to produžiti postupak. Kako se to radi? To je jednostavno. Niske temperature čine mišiće, uključujući i glas, psihijatar. U radu se hrpa zvukova ne može vibrirati ispravno. Da bi ubrzali proces, možete razgovarati, pjevati visok, ili vrištati.

Kako o hrani?

Kako izgubiti svoj glas kod kuće, jesti određene namirnice? Prije svega to je vrijedno plaćati pozornost na kisele hrane. Netko preporučuje koristiti razrijeđene ocat i limunov sok. Kisela pića uzrokuju iritacije glasnica. Kao rezultat toga, on se može razviti upala grla. Neki oblici ove bolesti javljaju zbog refluksa kiseline. Dakle, upotreba takvih proizvoda može utjecati na stanje glasnica.

Dakle, evo nekoliko recepata. Staklo hladne vode, razrijedite sok dva limuna. Piće treba obratiti kiselo. U drugoj posudi s hladnom vodom, razrijedi 10 ml jabučni ocat. Za početak piti sok od limuna, leći na krevet i nagnuti glavu unatrag. U takvoj situaciji, moraju biti u roku od 15 minuta. Nakon toga biste trebali piti gutljaj razrijeđenog jabučni ocat.

Sada kada znate kako izgubiti izbore. Uživajte u posljednja od navedenih metoda ne preporučuje jer je vrlo kisela hrana ima negativan utjecaj na stanje sluznice, uključujući želudac. Ova metoda je kontraindiciran kod onih koji su alergični na citruse. Vi bi također trebali napustiti taj način oni koji su probavnog trakta. U svakom slučaju, trebali misliti dvaput prije eksperimentiranja s njihovo zdravlje.