Kako ćete znati da postoji nedostatak joda u tijelu, simptomi su kontroverzni.

Jod u tijelu je vrlo važno, to ne može samo djeca znaju. Mi smo u svakodnevnom životu jednom da je ono što nam nedostaje, a što nije. Umorni - šalicu kave, ne mogu spavati - tablete za spavanje. I, za sada, to prolazi. No, do tada, tako da ne ignorirati ove naizgled poznate simptome kao što su umor, razdražljivost, lošeg sna. Možda to utječe nedostatak joda u tijelu, simptomi koji su vrlo različiti.

Test za nedostatkom joda.

Jasno, to je lakše brzo popiti piće nego biti pregledan, ali uloga joda u tijelu je vrlo visoka, tako da bi trebao provesti barem kućni test na nedostatak ili višak joda. Test je vrlo jednostavan. Da li si noćni joda mreže i pogledajte rezultat. Ako postoji nedostatak joda u tijelu, simptomi su sljedeći: 2 - 3 sata od rešetke neće ostati ništa, a ako je neto trebao biti vidljiv u jutro, onda ne brini ništa.

Zašto nam je potrebna jod?

To mikronutrijenata, kao što se ponekad nazivaju liječnici, potrebe naše štitne žlijezde da funkcionira ispravno. A ono što čini ovu željeza? Ona proizvodi hormone štitnjače, koje određuju koliko je učinkovita metaboličke procese u tijelu. Oni su, pak, ovisi o našem zdravstvenom stanju, jer ako usporavaju metabolizam u tijelu, početi držati bolesti, jedna za drugom.

Globalni problem.

Nazvan globalni problem nedostatka joda u ljudi, WHO (Svjetska zdravstvena organizacija), jer, ne obazirući se na činjenicu da je nedostatak joda u tijelu, simptomi ignoriranje, možete prošetati do posljednje točke, odnosno, to je vrlo opasno. I statistika diljem svijeta prilično tužno. Ako svjetskih 6 milijardi ljudi, ili svaki šesti je u opasnosti, to jest, više od 15%. Nažalost, ovaj rizik gotovo svim zemljama ZND, osim za ona područja koja se nalaze u neposrednoj blizini mora. No, ispada da je višak joda nije ništa manje opasno, a možda i više štetan, samo Hipertireoza je rjeđi, a tu je manje govori.

Višak joda.

Ako postoji višak joda u tijelu, simptomi mogu biti kako slijedi: osoba koja će biti veća vjerojatnost da se pojavi proljev, slabost mišića. Jedan od mogućih simptoma je česta groznica u nedostatku upalnih bolesti, kao posljedica prekomjernog znojenja. Vrlo često, razdražen preko sitnica, mislimo da je to rezultat beskrajne stresa na poslu i kod kuće. Zapravo, vjerojatnije, to bi mogao biti znak viška joda.

Nedostatak joda u tijelu, simptomi.

Ova bolest pogađa oko 200 milijuna ljudi širom svijeta. Većina od njih - žene. Posebno opasno je to za trudnice jer može utjecati na zdravlje nerođenog djeteta, uglavnom na mentalne sposobnosti. Jedino što je malo utješno, što ukazuje na nedostatak joda u tijelu simptomi postaju vidljivi golim okom, a brzo. Štitnjače značajno povećan u veličini, au težim slučajevima raste tzv endemska gušavost, ili kako kažu, tu je Gravesova bolest. Ruski statistika Sadu, tvrdeći da je 20% stanovništva pati od njega u drugom obliku.

Što učiniti?

Jod u tijelu dobiva samo izvana, normalna količina zove 100 mcg dnevno. Možete povećati joda uzimanje lijekova (postoje posebni preparati koji sadrže male doze ovog elementa i često dodijeliti kao preventivnu mjeru) ili pokušati dodati na svoj način ishrane namirnice bogate jodom. To plodovi mora, posebno Cod ulje jetre i morska trava - prvak na sadržaj joda. Trgovine prodaju iodized sol, konzumiranje da umjesto kuhinjske soli, također feasibly pomoći vašem tijelu.