Iznenađujuće lana. Sjeme, zdravstvene prednosti

Za dugo vremena ljudi uzgajaju lan. Sjeme, koje su zdravstvene prednosti oduvijek smatrana je važno, često se koristi narodne iscjelitelje. Ovaj prirodni proizvod služi za otklanjanje mnogih bolesti. I sad postoji percepcija da je čovječanstvo u ovom superfood je lan. Sjeme, čije korištenje je dokazano od strane znanosti, ima puno pozitivnih osobina. Njihova upotreba smanjuje rizik od bolesti krvnih žila i srca, sprječava razvoj dijabetesa i onkologije.

Tiny laneno u svom sastavu sadrži mnogo različitih hranjivih tvari. Međutim, karakteristike proizvoda zahvali na tri komponente. Prvi od njih je omega-3. U malom iznosu koji je jednak žlica, 1,8 grama zdravih masti. Grupa fitonutrijenata nazivaju „lignans” također sadrži lan. Sjemenke iz kojih se upotreba komponente povezani s tim, vrlo cijenjena u medicini. U usporedbi s drugim proizvodima lignans u njima više u 75-80 puta.

Laneno sjeme sadrži još jedan važan ljudsko zdravlje komponentu. Njima je vlakana. A u biljnom proizvodu sadrži obje svoje vrste: topljive i netopljive. Prvi oblik vlakana, nabujale želuca, promiče njegov brzog razaranja. Međutim, prikazuje tijelo višak kolesterola i žučne kiseline u crijevu. Istovremeno topiva vlakna (ili, kako ga nazivaju, pektina) može apsorbirati veliku količinu tekućine i postati nalik na žele masa u želucu. To vam omogućuje da se rano osjećaj sitosti. Osim toga, pektin prikazuje tijelo višak kolesterola i žučnih kiselina sprečavanjem njihovu penetraciju u krvi.

Razni blagotvorno djeluje na ljudsko zdravlje je lan. Sjeme, uporaba koja se nalazi njegov zahtjev za uklanjanje raznih bolesti, koriste se u mnogim područjima medicine. I u svim područjima ovog proizvoda je vrlo učinkovit.

Preporučuje se za prevenciju raka laneno sjeme. Korist (biljka primjena znači u ovom slučaju temelji se na djelovanju svoje dvije glavne komponente) posebno vrijedi raka debelog crijeva, prostate i raka dojke. Omega-3 i lignans prisutne u lanenom, sprječavaju rak čini se da raste i širi.

Pomoć biljni lijekovi u liječenju bolesti srca i krvnih žila. To je moguće zbog sposobnosti lanenom velike upale borbe, smanjuju razinu kolesterola, vratiti protok krvi u tkivima i normaliziraju srčani ritam.
Dnevni unos od lignans stabilizira razinu šećera u krvi. To omogućuje korištenje lanenog u rješavanju dijabetes. Lignani i omega-3 Spojevi su učinkoviti protiv upale patologije, kao što su astma i Parkinsonove bolesti.

Prednosti laneno sjeme za žene leži u njihovoj sposobnosti da smanje intenzitet valunga. To je dovoljno da se dva puta dnevno pojesti dvije žlice biljnog zdrav proizvod. Pozitivan rezultat se postiže na dva tjedna.