Boks - što je to? Pravila, trening, natjecanja

Od davnina, ljudi su oduvijek nastojali utvrditi najjači. Što možete učiniti, to je ljudska priroda. U isto vrijeme nekontroliranog ukočenost i neizmjerne agresije su nestali. Na dvadeset i prvom stoljeću, što čini sve prilagodbe razvoju ljudskog roda, tako da umjetnost sada u velikoj mjeri postati veliki sportski, a ne element preživljavanja. U tom smislu, mi smo uz vas pobliže na ono što je boks, što je njegovoj povijesti, dinamika razvoj, mogućnosti i pravila.

povijesni podaci

Prvi boksački meč je bio zarobljen u spilji drevnih Sumerana, a datira se u trećem tisućljeću prije Krista. Tu su i drevni egipatski slike koja nam pokazuje ne samo borce, ali i gledatelji u areni. U tom slučaju, oba igrača bore golim rukama.

Prema povjesničarima, šake borbe su opisane u drevnim indijskim tekstovima i rukopisima.

Poznato je da je takav okvir, te u drevnoj Grčkoj. U one dane, nije bilo apsolutno nikakvih podjela na težinskih kategorija i zakivanje strogo je zabranjeno. U pravilu, borbe nije imala kola nisu bili ograničeni samo na vrijeme i često je završio nokautom, predajom, ili čak smrti. I premda u trenažnom procesu boraca još uvijek koriste posebne rukavice za boks tijekom borbe ruke su zamotan samo iz čvrstih traka od kože ta osoba primjenjuje prilično ozbiljne ozljede.

olimpijski sport

Po prvi put, boks je pogled olimpijskih natjecanja u 668 godine prije Krista. e. 23 x antički natjecanja. Stari Grci su održali svoj boks meč na mjestu kvadratnog oblika, posuti pijeskom. Boks oblik onda kao takav bio odsutan, svaki izvodi u ono što osjeća potrebnim. Već je tada sudac koji se zove gelladonik. Ako dodijelili vrijeme, nitko od sudionika nije dobio borbu nokautom čisto, provjerite da li su razmijenile udarce bez zaštite.

Moderna verzija borilačkih vještina

Boks - to je ne samo sposobnost da ustati za sebe, ali i sport koji je dobio u današnje vrijeme samo ludo popularnim, a vodeći svjetski borci dobiti milijune naknade za svoje svijetle i istovremeno teške borbe.

U 1867, čovjek po imenu Dzhon Chembers, član Amateur Athletic Club, doveo u jednu strukturu pravila amaterskog turnira u Londonu. Financijski mu je pomogao u ovom Dzhon Sholto Douglas - aka markiza od Queensberry, koji je kasnije postao poznat kao tvorac pravila.

Tu su izvorno odobren od 12 osnovnih bodova, regulira ponašanje ljudi. Oni su u potpunosti vrijedi i danas:

• Stvarni prolazi na kvadrat platformi, strana koja je 24 stopa.
• Zabranjen je svaki hvataljke, prigušnice, bacanja, udaraca.
• Okrugli traje tri minute, pauzu - jednu minutu.
• Nakon što je pad od boksača mora stajati 10 sekundi, ako stoje on ne može, on gubi.
• Zabranjeno je držati užad i graditi na njima na štrajk.
• Ne izvana nema pravo biti u ringu tijekom runde.
• Rukavice borci moraju biti identične u kvaliteti i težini.
• Torn rukavice mora biti zamijenjen na suca naredbu.
• Borac koji je dotaknuo prsten koljeno, smatra da su pali.
• Dvoboj završava pobjedom jednog od sportaša.

Kao što se može vidjeti iz gore, boks - strogo reguliran obračun između dvije gospode, a ne neki prljavi ulica borba.

proces obuke

Naravno, bilo koji posao zahtijeva dobru vještinu, iskustvo i specifična znanja i vještine. Stoga boks - aktivnost koja podrazumijeva redovite vježbe rutinu, i samostalno i kao grupa. Trener će sigurno izvesti uprizorenja udarac za sportaše i kontrola vremena rada kombinacija poziraju u sparingu, prisiljavajući udarac u specijaliziranoj inventara, kao što je probijanje torbu za boks vreću, noge, itd Osim toga, pažnja se posvećuje tjelesne kondicije: .. Izvodi skakanje uže, rad s plišanim loptu napravio dips, pull-ups na traci, plivanje se preporučuje.

Kontrolni bori se koriste kako bi usavršili tehnike, u kojoj borci mogu boriti kao pravi boj. Za pasivnu zaštitu koriste za usta, oklop, kacigu, boks rukavice, ruke su zamotan u zavoje. Takvi uređaji i oprema kako bi se smanjila opasnost od ozljeda, zaštitu od neželjene seciranje.

vrsta

Boks - sport koji se može podijeliti u tri vrste: amaterski, polu-profesionalni, stručni.

Obožavatelji stajati na takvom sustavu: tri runde od tri minute. Interval između rundi je jednaka jednoj minuti. Na sportaši definitivno don boks oblik. Posebnost: amaterski boksač može provesti jedan dan nekoliko tučnjava, govoreći na turniru.

Profesionalci tuku od 8 do 12 rundi. Do 1980 Prvenstvo borba održati 15 rundi, ali smrt boksača po imenu Duk ku Kim dovela na činjenicu da je prvi veliki svjetski savez WBC boks, a nakon - WBA i IBF prvak i smanjene udaljenosti uklanjanjem tri runde.

Pro bore goli do pasa, za razliku od navijača, odjevena u majicu. Sudac u ringu pomno prati fizičko stanje boraca, a može u bilo kojem trenutku zaustaviti borbu zbog ozljede jednog od protivnika, seciranje, teškog krvarenja ili nokautom.

boks stilovi

Prvenstvo boks - vrlo ozbiljan događaj u kojem borci zadovoljili razne mogućnosti i stilova. Dakle, trebate pažljivo razmotriti koje su glavne opcije provođenja borbenih sportaša.

Autfayter - sporstmen, radije zadržati borbu iz daljine. Ovaj boksač je vrlo tehnički, brzo i lako premjestiti na nogama. Ako je njegov protivnik pokušava provaliti u klinču ili u blizini udaljenosti, autfayetr uvijek će ga potegnuti i upoznati ga ubod, desnu ruku držeći u blizini glave. Žive primjera - Wladimir Klitschko, Muhamed Ali.

Infayter - borac, pobijedivši blizine. Ove boksači su vrlo agresivni i uporan. Bute serija udaraca u tijelo i glavu s vrlo kratke udaljenosti. U većini slučajeva, ove borci patuljast.

Kontrpancher - boksač, računajući na činjenicu da je protivnik će napraviti grešku i biti kažnjen za to. Glavni cilj je da koristite kontrpanchera protivnički napad kako bi se postigla svoje ciljeve. Takav stil zahtijeva da imaju odličan odziv, proveo kombinaciju, jasni reflekse brzi ruku, sofisticirane inženjering. Primjeri: Kris Berd, Floyd Mayweather Jnr.

Slugger - neaktivna boxer udaraca voli izazvati luk tipa kuka ili aperkat. Međutim, on je neaktivan i ne imati dobru obranu. Ti ljudi uvijek ići naprijed u obračun koji će biti u mogućnosti poslati protivnika na pod. Nedostaje im kvalitetan rad nogu, ali su u potpunosti nadoknaditi luda silu udara.

Spojler - borac, stalno izbjegavajući izravnu borbu i rad „broj dva”. Često spojler teži da osvoji i može čak i koristiti prljave trikove. Vrlo često, sklon ne pobijediti, ali izložiti ruglu protivnika. Spojler također nije otkrio protivnikov prednosti. Začudo, ova taktika je dozvoljeno neki borci postali svjetski prvaci. Primjeri: Ishe Smith, Dzhon Ruis, Gilermo Rigondo.

Resher - čovjek, agresivno napadaju bez oklijevanja i straha za sebe. Napad je često nemarno, sa snažnim udarcima s obje ruke. On nastoji doslovno uništenje neprijatelja, ako je do njega kruška za boks. Mogućnosti da u potpunosti dezorijentirati svoje protivnike napada.

opcije zaštite

Glavni elementi zaštitne opreme su:

• ronjenje;
• prednapon;
• stajati;
• odbojna;
• prekrivanje;
• blokazh;
• dohvatiti;
• premjestiti na svoje noge.

Razdvajanje težine boraca

Svaka moderna boksačka federacija nužno vodi gradaciju bokserice po težini. Što se tiče stručnjaka, oni su podijeljeni u sedamnaest kategorija, od kojih popis je kako slijedi:

• Minimalna masa - 105 funti.
• Prvo najlakši težina - 108 funti.
• Najjednostavniji - 112.
• Drugi najlakše - 115.
• Bantamweight - 118.
• Drugi super - 122.
• Pero - 126.
• Drugo polulegkiy- 130.
• Lagana - 135.
• Velter - 140.
• Velter - 147.
• Srednjoj - 154.
• Prosječna težina - 160.
• Srednjoj - 168.
• Poluteškoj - 175.
• Prvi teški - 200.
• Teški težina - više od 200 funti.

Natjecanja se održavaju među amaterima u deset kategorija. A vaganje odvija se neposredno prije turnira. Vojnik je također održao kruta liječnički pregled. Ovisno o značaju natjecanja sportaš može dodijeliti čin (treća, druga, prva), ili naslov (kandidat za majstora sporta, majstor sporta, master sporta međunarodne klase).

dužnosnici

Boks - strogo reguliran događaj. Ona je obavezna za boks mečevi su uvijek prisutni:

- Sudac kontrolira utakmicu;

- strana suca, bodovi se računaju;

- kronometar;

- drugi i njegov pomoćnik, koji su dizajnirani za pružanje prve pomoći na vojnika u pauzama između rundi (profesionalci smiju imati četiri od sekunde).