Što nikad ne biste trebali učiniti sa svojim očima: 10 savjeta

Oči - to je vrlo važna i delikatna organa našeg tijela. Međutim, mi platiti malo pozornost na njih sve dok je sve onako kako treba biti. Ali mi uvijek trebaju imati na umu važnost zdravlje naših očiju. Vrlo često smo ude ovih važnih tijela koja bez znajući to. Nudimo zajedno danas kako bi saznali ono što nikada ne bi trebao učiniti s našim očima.

Koristite staru šminku

Mnoge žene ne obraćaju dovoljno pozornosti na tom pitanju. U stvari, to je vrlo važno da ne koristite stare maskare i druge kozmetike u blizini područja oko očiju. Na taj način ćete uštedjeti svoje organe vida od dobivanja infekcija i srodnih bol i smetnje vida.

Korištenje svih raspoloživih kapi za oči

Treba priznati da je to grijeh previše. Međutim, prije nego što je kupio za dugo vremena kapi za oči sa svog ormara, potrebno je savjetovati se s liječnikom. Jer inače riskirate ne samo da pomogne, ali i sebe ozlijediti. Osim toga, u slučaju da ste prečesto prisiljeni koristiti kapi za oči, to vrijedi s obzirom na prisutnost ozbiljnijih problema, koje također zahtijevaju savjetovanje s liječnikom.

Ostavite oči nezaštićeni

Ne izbjegavajte nositi naočale. A to se ne odnosi samo na one koji su propisani od strane liječnika, ali i sunce. U prvom slučaju, bez naočala, morat ćete naprezati oči previše, da bi na kraju imati negativan utjecaj na njih. Odbijanje redovite uporabe naočala može postupno dovesti do gubitka vida ili katarakte zbog izloženosti UV zrakama.

Nedostatak odgovarajuće ishrane

Način na koji jede, a može ozbiljno utjecati na zdravlje vaših očiju, čime se povećava rizik od dobnih bolesti kao što su makularna degeneracija i katarakte. Dakle, provjerite je li izbornik ima puno bilja, hrane koja sadrži omega-3 masne kiseline (tuna, losos), kao i orasima i biljne proteine. Nakon zdravlje očiju, kao i drugih organa u tijelu, to je u velikoj mjeri ovisi o tome što jedemo.

pušenje

Dim kao hrana, ima učinak na cijelo tijelo. Ova loša navika će vas više osjetljiv na razne probleme s vidom. Da ne spominjem negativan utjecaj na cijelo tijelo. Naravno, pušenje - to nije običaj da se može lako odbiti. No, što više pokušati, više će biti u mogućnosti postići uspjeh brže.

Zaboravite dati svoje oči odmor

Prekidi rada vrlo su važni. Možda smatrate da radi pravu stvar, ustajući od stola samo za brzi posjet zahod, ili 10 minuta pauze za ručak. Međutim, tako da stavite nepopravljive štete na vašim očima. U stvari, trebali napraviti 15-minutnu pauzu od posla barem svaka dva sata. Također je poželjno svakih 20 minuta za najmanje 20 sekundi gledati u daljinu, ostavljajući svoje oči odmoriti.

Otvori oči pod vodom

To se uglavnom odnosi na bazenima. Voda se često klorirana, ali to ne uzrokuje nikakvu ozbiljnu štetu na sebi organe vida. Međutim, kemikalije mogu oprati slezistuyu film koji štiti oči od djelovanja bakterija i infekcija koje se ne mogu ubiti klor.

Ignorirati potrebu zaštite

Ako to ne učinite popravak kuće pomoću rasutih materijala ili kemikalija, rad u laboratoriju ili radi kontaktne sportove kao što su nogomet ili hokej, uvijek biste trebali zaštititi oči. Uostalom, možete dobiti hit ili ozlijediti organe vida zbog prodora toksičnih tvari ili kazni. Dakle, brinuti za svoje vizije i ne riskirati.

Lišavajući organe protoka krvi

Važno je da uvijek ostati aktivan. Bez vježbanja, vaš protok krvi će biti smanjen, odnosno, manje cirkulacija također će se pojaviti u području oko očiju. To negativno utječe na organe vida.

Biti u zatvorenom prostoru previše suhi zrak

grijanje i klima uređaj može napraviti zraku, što nepovoljno utječe na vlagu i štite oči. Što učiniti, jer bez hlađenja i grijanja ne može učiniti danas? Dobra ideja za kupnju ovlaživač zraka.