Što je tajlandska masaža? Kako tajlandske masaže?

Sigurno svaka osoba koja je ikada čuo za tajlandsku masažu. No, vrlo često ljudi imaju površno znanje o tom događaju. Oni nisu spremni objasniti što thai masaža, koje su njegove prednosti. A ako je on stvarno toliko korisna, kao što kažu o njemu?

Dakle, neka nas razumjeti što je tajlandska masaža? I kako ga provesti sa svojim rukama.

postupci karakterizacije

Postoji jednostavan odgovor, što thai masaža. To je umjetnost koja omogućuje pozitivan utjecaj na osobu.

Tajlandska masaža se koristi za poboljšanje fizičkog i mentalnog stanja organizma.

Ona kombinira različite metode izlaganja. To su:

• pasivno yoga;
• akupunktura;
• istezanje;
• refleksologija.

Tajlandska tehnika masaže razradio već stoljećima u zemljama jugoistočne Azije, na temelju vjerskih i filozofskih doktrina.

Dakle, ono što je tajlandska masaža? To je sastavni dio tajlandske medicine koji liječi ne samo tijelo nego i duh i um čovjeka. U rangu s masažu u njezinoj uporabi biljni lijekovi, duhovne prakse i pravilnu prehranu.

To je ova tehnologija:

• To daje fleksibilnost u zglobovima;
• poboljšava držanje;
• Ona ublažava bol;
• To potiče cirkulaciju,;
• uklanja osjećaj umora;
• Ona smiruje živčani sustav.

Nanesite dvije vrste tajlandske masaže:

• Dzhap Sen - pritisak na određene točke stresa i pročišćavanje tijela;
• Istezanje - da se poveća fleksibilnost.

Korištenje postupaka

Tajlandska masaža, koja omogućuje fotografije kako bi dobili ideju o tom događaju - to je prije svega stvaranje sklada između tijela i duše. Kad se pritisne na aktivnim mjestima od događa opuštanje. cirkulacija energije je obnovljena.

Korištenje tajlandske masaže pomaže kod umora, glavobolje, djeluje na dubokim potkožnog tkiva, vraćajući elastičnost kože i izglađivanje bora.

kontraindikacije

Prije nego što je tajlandska masaža tijela, pobrinite se da to neće uzrokovati štetu. Ne zaboravite da je u središtu događaja je medicinski postupak - masaža. I to je kontraindikacija. Stoga, prije nego što počnete, naravno, trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom.

Tajlandska masaža je strogo kontraindiciran u sljedećim slučajevima:

• malignoma;
• kardiovaskularne bolesti;
• gangrena;
• trombozu;
• tuberkuloze;
• akutno zatajenje bubrega;
• akutne upale;
• ozljede;
• bolesti arterija;
• vaskularna aneurizme;
• duševne bolesti;
• ateroskleroza;
• HIV infekcije;
• osteomijelitis;
• alergije.

Kada lokalnih ograničenja na pojedinim dijelovima tijela može manipulirati s oprezom ili potpuno odustati od masaže u tim mjestima.

Ključne preporuke

Ako želite sami pokušati napraviti Tajlandske masaže, fotografije i preporuke pomoći će vam izvesti postupak ispravno.

No, važno je uzeti u obzir prije nego događaj nekoliko savjeta za bolje učinke:

1. Nemoguće je za masažu odmah nakon obroka. I u tom slučaju, ako pacijent ima osjećaj gladi. Najbolje vrijeme za postupak - 2 sata poslije jela.
2. Zabranjen sve razgovor tijekom masaže.
3. Bol ne smije biti jaka tijekom postupka.
4. Temperatura prostorije treba biti udobna.
5. Nemojte masirati u stresnim uvjetima.

Sada razmislite glavne pravce postupka

Tradicionalna tajlandska masaža (Nuada Thai)

S ovim postupkom, pacijent legne na pod, na madrac. Masaža terapeut djeluje na tijelo, a ne samo ruke, već i laktove, stopala i koljena.

Masaža biljnim vrećice (Nuadha Prakopa samunray)

Ovo je prilično zanimljiva postupak. biljni oblog koristi se u ovoj vrsti tajlandske masaže. Ona je napravljena prije postupka.

Bilja omotani grube tkanine. Oni se drže iznad pare sve dok se temperatura povisi nodula.

Maser pritišće mišića toplu vrećicu. Dakle, on se zagrijava i priprema ih za daljnji postupak. Toplina potiče otvaranje pora kroz koje biljke utječu na tijelo. U tom slučaju, mnogo više upotreba će tajlandsku masažu. tehnika postupak će se raspravljati u nastavku.

refleksologija

Što znači da je ovaj postupak? Refleksologija se također zove Tajlandska masaža stopala. Ona se temelji na činjenici da je ljudska noga ima određenu točku. Oni su odgovorni za sve unutarnje organe.

U ovom obliku masaže guranje drveni štap na različitim područjima stopala, čime utječe ljudskih organa. U jaku bol se može pojaviti tijekom postupka. To sugerira da je tijelo koje je odgovorno za ove točke mora biti ispitan i tretirati.

Sada pogledajmo kako to učiniti tajlandske masaže kod kuće. obavljanje tehnologija je vrlo jednostavan i ne zahtijeva nikakve posebne vještine.

Ali prije nego se pretvara u postupcima, to bi trebalo biti jasno da takav tajlandske masaže tijela. Taj efekt na tijelu, koji se sastoji od uzastopnih postupaka za svaki odjeljak. Događaj počinje s masažom stopala. Zatim je radio noge, leđa, ramena.

masaža stopala

Kao što je gore spomenuto, događaj počinje s zoni. Sljedeće tehnike će vam pomoći razumjeti kako napraviti Tajlandski masažu stopala.

1. Klijent leži na trbuhu. Ruke spuštene uz tijelo. Glave okrenute na stranu. Masaža terapeut izvodi korake pacijent koji je na noge. Kako se to dogodilo? On bi trebao stajati do kupca stopala. Zatim, terapeut lagano pritisne jastučić pod palca. Tako se obavlja alternativne korake u stopama partnera, prijenos težine na desnoj strani, a zatim na lijevoj nozi. Ova vježba zahtijeva glatke pokrete, tako da ne povrijediti pacijenta.
2. Druga faza - pritiskom pete. Klijent je također u položaju mirovanja. Maser okreće leđa i počne lagano masirati pacijenta pete stopala. Ako imate problema sa zglobovima, ova faza je bolje preskočiti.
3. Zatim morate se vratiti na prvi korak - pažljive na pritisak prsta jastučići na pacijenta stopala.

masaža stopala

Pažljivo izrađen stopala, možete krenuti dalje.

1. Partner leži na trbuhu, nogama malo razlikuje. Maser kleči između klijenta nogu, dlanova i počinje pritiskati na bedrima, kreće prema gore. Pokreti moraju biti oštar, ali nije mekana i vrlo energična. Kada se pritisne terapeut mora nositi težinu svog tijela na rukama. Takvi pokreti izvode 5-7 puta.
2. Nakon toga učiniti vježbe istezanja. Maser dobiva dolje na jednom koljenu, pokupi klijenta zaustavlja i pokušava nježno dovesti pacijenta pete na njegovu stražnjicu. Kada se proteže ne može spriječiti pojavu boli. Potrebno je da se presele klijenta noge glatko, bez naglih pokreta. Kada je peta blizu stražnjice što je bliže moguće, potrebno je držati noge u ovom položaju 10 sekundi. Ova vježba se izvodi 3-5 puta. To pomaže da se mišići fleksibilniji.
3. Sljedeći korak - istezanje noge. Masaža terapeut iza klijent sjedi na nogama. On pokupi pacijenta nogu i pokupi, savijanje u koljenima, tako da se formira pravi kut između bedra i teladi. Zatim lagano pomiče klijenta stopala udesno dok je lijeva butina počinje rasti. Isti treba učiniti i na lijevoj strani. Maser u ovoj vježbi treba osjećati kontrakciju mišića pacijenta, za podešavanje u njihovom ritmu. Obavljanje takvih kretanja treba biti od 3 do 5 puta u svakom smjeru.

masaža leđa

Nastavljajući tajlandska masaža tijela, idite na sljedeći prostor.

1. Maser kleči ili se naslanja na jednoj nozi. Prsti odvoji, gornjih udova opuštena. Dalje, on stavlja ruke na sacrum, bez dodirivanja kralježnice. Proizvodi izmjenične pritiskom, s prijenosom tjelesne težine. Tako dlan kreće prema gore sve dok području ramena. Pacijent u ovom slučaju je da udisati kroz nos i izdahnite - kroz usta. Masaža terapeut trebaju prilagoditi klijenta disanja. Ovi pokreti se izvode 5-7 puta.
2. Sljedeća faza tajlandske masaže leđa - vježba „Cobra”. Maser sjedi na noge, klijent kukova. On uzima pacijenta ruku za zglob, polako uspravio, podižući tijelo partnera, sve dok to ne uzme okomiti položaj. Izvođenje ove vježbe ne treba naglo i uredno i glatko. Da bi se poboljšala učinak, možete sjediti niže u potkoljeni području. Ponovite pokret 35 puta. Prilikom izvođenja ove vježbe, masaža terapeut treba obratiti pozornost na raspodjelu težine. Ako je njegova tjelesna težina prelazi težinu pacijenta, moguće je da stavite koljena u stražnjici. To će olakšati održavanje sjednice. Ako kupac ima problem u donjem kralježnice, ova vježba ne može biti učinjeno.
3. Sljedeća faza je masaža leđa može biti studija o elastičnosti mišićnog sustava. Klijent je sjedio na petama, noge zajedno, koljena apart. Prtljažnik je proširena prema naprijed. On stražnjice treba dirati potkoljenica. Ako to ne uspije, onda morate postaviti deku ili ručnik kako popraviti položaj. Troškovi maser i nježno gura sacrum klijenta, kreće kožu prema dolje, ali ne dira kralježnice. Vježba se izvodi 5-7 puta. Ako klijent ima bolove ili imaju leđnu ozljeda, masaža se ne isplati raditi.
4. Za otvaranje niže energetski centri obavljaju sljedeće. Pacijent leži na trbuhu. Maser cijedi ruke u šake i počeo ih kuckanje u sacrum, bez dodirivanja kralježnice. Vježba se izvodi u ritmu, bez trzaja, s opuštenim zapešća. Nastavak kuckanje za 40-80 sekundi. Ova vrsta masaže je isključena od umora i ozljeda.
5. Druga faza vježbe - utjecaj na srce. Koristi se za poboljšanje disanja i energetsku oslobađanje. Odvodom za 30 sekundi sa svake strane kralježnice u predjelu srca. ne može biti učinjeno za bolesnike oboljele od kardiovaskularnih bolesti.
6. Posljednja faza vježbanja. Jedna ruka se stavlja na srce, drugi - na sacrum. Maser mora uravnotežiti protok energije za 1-2 minuta.
7. Slijedi istezanje napraviti. Pacijent leži na leđima, prekriži noge savijene u koljenima. Masaža terapeut vodi klijenta ručni satovi dah i pokušavajući sastaviti partnera, na izdisaju. Klijent je vertikalno za 10 sekundi, a zatim terapeut lagano spušta pacijenta. Vježba ponoviti 5-6 puta.
8. Sljedeća vježba pomaže rameni pojas. Pacijent sjedi na petama. Maser stalno mijesi odjel ramena klijent u roku od 3-5 minuta.

masaža lica

Ne treba zaboraviti da je sva područja u potrebi izloženosti. Stoga, smatramo kako bi tajlandske masaže lica:

1. Pacijent leži na leđima. To bi trebao biti potpuno opušteni. Ako on ima neugodan osjećaj u donjem dijelu leđa, a zatim za ublažavanje napetosti stavljen ispod koljena smotani ručnik. Kupac trup bolje sakriti, jer to može biti hladno tijekom postupka. Maser dobiva natrag na noge i čini njegov palac gladio čelo, od centra do sljepoočnica.
2. Tada nastupa kružnim pokretima u smjeru kazaljke na sljepoočnicama.
3. Nadalje masirati nos i obraze, i milovati od središta prema rubovima.
4. Brada nositi prema bazi lubanje.
5. Lagano u krug masira uške i sve uši.
6. Zatim masaža terapeut za 1 minutu zatvara dlanove uši pacijenta. Tijekom cijelog postupka morate slijediti klijenta dah i pokušati da naštimati na njega na istoj valnoj duljini.
7. Zaokruživanje položaj lica od palca na središnjem dijelu klijenta čelo. U tom slučaju dlan dodir kose na čelu. U tom položaju, terapeut treba pokušati ispuniti klijenta kroz improviziranim trokuta s pozitivnom energijom.

Masaža biljnim vrećice

Ova tehnika omogućuje postizanje vrlo dobar učinak. Doista, Tajlandska masaža tijela s biljnim torbi pored učinkovitog djelovanja, kao što je gore opisano, uključuje ljekovitu moć biljaka.

Torbe koriste za punila naknade đumbir, bosiljak, limongrassa, kurkuma. Oni su smješteni u prirodnom tkaninom i zagrijava na vodenoj kupelji.

Ugrijte vrećice obaviti pritiskom pokreta na aktivnim mjestima i duž energetskih linija. Ova vrsta masaže pomaže kod živčani stres, opće iscrpljenosti tijela, bolovi u mišićima.

Ovaj postupak može se obaviti samo kvalificirani stručnjaci u frizerskim salonima.

Tajlandska masaža Slim

Mnogi ljudi znaju da je ovaj postupak je vrlo učinkovit u borbi protiv prekomjerne težine. Kako tajlandska masaža za mršavljenje?

Postupak pomaže prilagoditi težinu i tjelesne konture, izvodi se na sljedeći način:

1. Masaža terapeut djeluje na energetske centre kupca, poboljšanje učinak korištenja ekstraktima i uljima.
2. Postupak traje nekoliko sati. Tijekom tog vremena, terapeut trlja ulja i ekstrakti u kožu pacijenta.

Prije tanak masaža se preporučuje da ide u tajlandskom kupelji. To olakšava otvaranje pora. Prema tome, puno bolji učinak će phytoremedy.

Slim Tajlandska masaža se izvodi samo ovlašteni stručnjaci u frizerskim salonima.