Koje su masaže? Vrsta terapeutskog i anticelulitnog masažu

Zahvaljujući Vam masažu možete dobiti osloboditi od mnogih zdravstvenih problema. Međutim, mnogi ljudi podcjenjuju svoje prednosti. Masaža obavlja iskusni stručnjak će se riješiti glavobolje, umor, grčevi u mišićima, ili celulita. Već nakon prvog tretmana pozitivne promjene mogu promatrati. Zahvaljujući ovom članku, možete saznati što su masaža.

opće informacije

Masaža ima terapeutski učinak. Kada koristite ovu vrstu terapije je važno pravilnosti. Masaža uključuje korištenje posebnih tehnika za povećanje ili opuštanje mišića. Ova vrsta liječenja, općenito je prihvaćeno da se koristi za ublažavanje stresa i poboljšati cirkulaciju. Postoje razne vrste masaža, koje imaju obje indikacije za upotrebu i kontraindikacije. Prije nego što odmarališta na ovu vrstu terapije, preporučuje se konzultirati sa svojim liječnikom. Inače, masaža može donijeti nikakvu korist i štetu, i da je stanje još gore. Liječnik će vam odabrati najprikladnije vrstu i način masaže terapija. Također je važno da terapeut kome si pitao za pomoć, imala iskustvo i dobre reference.

Sljedeće vrste terapeutske masaže :

• Bali;
• Švedski;
• Tajlandska;
• zdravlje;
• puštanja krvi;
• celulita;
• self-masaža;
• sport;
• licu;
• Tantrički i drugi.

Svaki od njih je u mogućnosti kako bi se dobili osloboditi od problema. Konzultacije liječnik je izuzetno važno, jer je na ispravan tretman ovisi o konačnom rezultatu.

U nekim situacijama, ne možete posjetiti salon za masažu. Ova vrsta terapije je kontraindicirana u:

• odmah nakon jela, alkohol ili ljekovite tvari;
• nakon nedavne operacije (iznimka može biti samo u slučaju ako je upućivanje od strane liječnika);
• u prisutnosti bolesti srca (u ovom slučaju, masaža može se obavljati samo na recept od liječnika);
• ljudi koji imaju rak;
• u prisutnosti infekcije;
• venske dilatacije.

Često, za liječenje bolesti pomoću masaže. Oblici i tehnike koje su opisane u ovom članku, pomoći će shvatiti što tretman je prava stvar za vas.

Poznati tehnike masaže:

• kreće;
• mijesiti;
• vibracija;
• povlačiti;
• stisnuti.

Svaka od tehnika za dobivanje osloboditi od jednog problema ili drugi.

refleksologija

Najčešće vrste klasične masaže. Jedan od njih - refleksologija. Nakon tijeku zdravlje uvelike poboljšana.

Refleksologija koristi od strane nekih ljudi, kao alternativa za liječenje. Pacijenti vjeruju da je učinkovitiji od lijekova. Refleksologija je pritisak na određene tzv biološke točke rukama i nogama. To se obavlja bez upotrebe ulja ili losion. Ova vrsta terapije, za razliku od nekih drugih, ne donosi nelagodu za pacijenta.

Refleksologija se temelji na drevnim kineskim učenjima. Prema tome, tijelo uzima energiju Qi, koja cirkulira kroz posebne kanale. Oni su smješteni u smislu da komuniciraju sa svim unutarnjim organima. oni su svi povezani. Postupajući po njima, možete značajno poboljšati cjelokupno stanje tijela i riješiti se nekih zdravstvenih problema. Poznato je da je akupunktura može olakšati bol i smanjiti upalu.

Refleksologija koncept u velikoj mjeri temelji na uvjerenju da je nedostatak Qi može spriječiti ili usporiti proces ozdravljenja. Postupajući po specifičnim biološkim uvjetima, može se aktivirati. U nekim zemljama, refleksologija može biti propisana od strane liječnika. Vrste masaža terapija, koja se bazira na drevnim kineskim učenjima, ne manje popularna u Rusiji.

Ovaj sustav je prilično komplicirano. Stručnjaci napraviti grafikon koji može jasno pokazati koji su dijelovi ruku i nogu treba posvetiti posebnu pažnju tijekom masaže za poboljšanje stanja unutarnji organ.

Međutim, ne postoje znanstveni dokazi da su ti teorije su potpuno točne i učinkovite u liječenju određenih bolesti.

švedska masaža

Nije svatko zna što su masaža. To je razlog zašto ne i sve vrste vrlo su traženi. Smatra se najviše nježna švedski. On se često preporučuje za osobe koje nisu posjetile salon za masažu. Ova vrsta liječenja smatra. Švedski vrsta manipulacije mogu obavljati samo ovlašćena osoba, kao i gotovo bilo koje druge medicinske masaže. Obrazovanje se može prenijeti na specijalizirane tečajeve.

Švedska masaža je temelj za druge vrste zapadne masaže, uključujući sportske i aromaterapije. Većina ljudi su 50- ili 60-minutni tretman. Međutim, da bi dobili rezultate što je prije moguće preporuča se dati prednost sjednicama koje traju više od sat vremena.

Švedska masaža može biti spor i nježan ili energičan i osnažujući - to sve ovisi o osobnom stilu masera i što točno on pokušava postići. U ovoj vrsti specijalista medicinske skrbi koristi poseban ulje i koristi razne tehnike. Zahvaljujući njima, on se zagrijava mišiće i ublažava pacijenta od stresa. Švedski Masaža potiče opuštanje.

Prije zahvata, stručnjak je pitati pacijenta o prisutnosti bilo koje ozljede ili bolesti. Tijekom švedska masaža pacijent obično mora biti gola ispod ručnika. Specijalist otkriti samo neophodni dio tijela. Ako golotinja smeta pacijentu, on može ostaviti za sebe donje rublje.

U odabiru stručnjaka potrebno je obratiti pažnju na čistoću sobe. Važno je saznati unaprijed da li ta osoba je medicinski knjiga i da li je diplomirao maser tečajeva. Dobar stručnjak - ključ učinkovitosti terapije.

Švedska masaža obično počinje s obradom leđa. Prvi korak postupka traje barem 10 minuta. Stručni, razne masažne tehnike koje uključuju gnječenje, trenja i cijeđenje.

Kada se proces zagrijavanja mišića krajevima leđa, stručnjak odlazi na poleđini svake noge. Neki fizioterapeuti rade u različitim redoslijedom, a svi oni imaju svoj stil i primijeniti različite metode.

limfna masaža

Nije svatko zna što su masaže, i zato vjerujem da mnogi problemi u korištenju takve postupke ne riješi. Ovaj prikaz je pogrešan. Bilo koja vrsta masaže ima terapeutski učinak. Svaka od njih omogućuje vam da biste dobili osloboditi od određenih zdravstvenih problema.

Limfna masaža je jedna od onih vrsta koje su namijenjene za poboljšanje zdrave limfne tokove. Zagovornici takve razne medicinske terapije vjeruju da pomaže ukloniti toksine iz tijela. Ova vrsta masaže je obično vrlo nježan. Ona ima kontraindikacije kao utjecaja na stanje u limfni sustav i može značajno utjecati na ljudsko zdravlje. Važno je da se konzultirati liječnika prije nego što odaberete ovu vrstu terapije.

Limfna masaža smanjuje otekline i briše limfni sustav. Također se potiče protok drugih intersticijske tekućine.

Neki stručnjaci preporučuju korištenje ove vrste masaže prije operacije kako bi bili sigurni da je limfni sustav je čist. Također se može primijeniti nakon operacije kako bi se smanjila tumor.

Osobe koje pate od upalnih i infektivnih bolesti ne bi trebali koristiti limfna masaža. To može doprinijeti širenju bolesti. Također je kontraindicirana za osobe s problemima zgrušavanja i bolesti srca.

Ova vrsta masaže je trenirao od prošlog stoljeća. Kupci uvijek treba izjavljuju da osjećaju bol tijekom postupka. Oni bi također trebali biti svjesni da povećani limfni čvorovi mogu biti znak ozbiljne bolesti koja zahtijeva liječničku intervenciju.

ne zaboravite pitati gdje je studirao kada tražite stručnjaka. Renomirani maser sa zadovoljstvom pružiti takve podatke. On je dužan imati medicinsku knjigu. Ona također mora biti prisutan diplomu, što ukazuje na činjenicu da je stručnjak diplomirani maser tečajeva.

Anticelulitna masaža

Celulit - problem s kojima se suočavaju mnoge žene. Dobili osloboditi od njega je teško. Postoje mnogi postupci kojim se koža postaje elastična. Za jednog od njih sa zajedničkom anti-celulit masaža.

Postupak omogućuje usklađivanje najproblematičnijih područja kože. Nakon tečaja, oni su fleksibilni i elastična, poboljšava cirkulaciju krvi u tretiranom području.

Anticelulitna masaža može opustiti tkivo koje povezuje masnih stanica. Postoji nekoliko vrsta takve terapije. Celulit masaža može biti izvedena ručno ili uz pomoć posebnih uređaja.

celulitni tretman s masažom je intenzivnije sjednice. Ova vrsta terapije je duboko i energičan. Neki tvrde da to može biti bolno u početku, ali s vremenom se pacijent navikne i opustite se tijekom postupka.

Akupresura u liječenju kašlja kod djece

Akupresura za djecu koji se žale na jaki kašalj - je sjajan način da biste dobili osloboditi od poremećaja bez uporabe lijekova. On je bio osobito popularan tijekom zime.

Mnogi roditelji su iznenađeni kada shvate kako akupresura je djelotvorna u liječenju kašlja. Zahvaljujući njemu, dijete se vraća u najkraćem vremenu. Uvelike poboljšana i njegovo zdravlje.

Akupresura uključuje korištenje samo rukama i potpunu eliminaciju lijekova. On je ekonomičan, siguran i učinkovit. Kada ga držite pomoću posebnih ulja. Važno je da se masaža održan na toplom mjestu bez propuha.

Kada akupresura specijalist ili roditelji djeluju na važnim područjima koja su na licu, rukama i prsima. Ova vrsta terapije se pojavio u Kini. Koristi se tamo već dugi niz godina te se smatra jednim od najučinkovitijih.

Spine masaža kante za masažu

Može masaža kralježnice učinkovit je zbog refleksnog mehanizma ljudskog tijela. Dno crta je da medicinski limenke uzrokovati male krvarenja i proizvodi od krvi i raspad tkiva nadražuje živčane receptore u koži. To poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje oticanje i upalu.

Za masažu se koristi medicinske banaka. Možete ih kupiti u bilo ljekarne. Bolno područje na leđima je namazani vazelinom ili toplim biljnim limenke ulja i grije se za nekoliko sekundi, a zatim se brzo primijeniti na njihove kože. Nakon toga terapeut počne kretati uređaja duž kralježnice.

Trajanje postupka je limenka za 5-7 minuta. Nakon kvalitetu masaže na tijelo ne treba modricama.

Kup masaža je učinkovit ne samo u liječenju degenerativnih bolesti diska, ali u uzimajući osloboditi od bolova u mišićima, neuritis, astme, kroničnog bronhitisa i drugih bolesti. Postupak je kontraindicirana u prisutnosti kožnih bolesti, kao što su dermatitis, ekcem i psorijaza. Ne preporuča se provesti ljudi koji imaju različite vrste tumora. Može masaža je kontraindiciran u akutnoj fazi osteoartritisa, budući da je postupak izaziva uzbuđenje, porast u oteklina i upala u prijenosu živčanih korijena. U većini slučajeva, to se preporučuje za kronične osteochondrosis. Ponekad cupping masaža se koristi u prvim satima nakon nastupa boli. U tom slučaju, patološki proces je prekinut, a pacijent se oporavlja tek nakon prve sjednice.

Provođenje masaža kod kuće

Neki ljudi, unatoč prisutnosti raznih zdravstvenih problema, u mogućnosti prisustvovati masažu. Najčešće je to zbog nedostatka slobodnog vremena ili novca. Također je moguće provesti masažu kod kuće. Međutim, to će zahtijevati od njega da nauče osnovne tehnike i vrste, kako ne bi sebe ili voljenu osobu koja treba pomoć povrijediti.

Važno je da se masaža izvodi samo u toploj sobi, temperatura zraka koja je najmanje 21 stupnjeva Celzija. Potrebno je da ima dovoljno svjetla. Svatko zna da je masaža je pacijent na kauču. Međutim, ako je kuća nema takvih uređaja, možete koristiti bilo čvrstu površinu. Čovjek koji će učiniti masažu, morate naučiti štedjeti energiju i ne čine nepotrebne pokrete. Inače su neiskusni ruke masera neće umoriti.

Profesionalna masaža i self-masaža ima puno razlike. Naravno, bilo terapijom, provodi stručno osoblje, će biti učinkovitiji. Međutim, nije svatko spreman ići na masažu s neznancem. U tom slučaju, možete si pomoći sami ili pitajte voljenu osobu.

Tijekom masaže, možete koristiti posebne kreme, ulja i losione. U pravilu, imaju učinak zagrijavanja. Često kod kuće djevojke čine sami anticelulitna masaža. Najučinkovitiji u ovom slučaju smatra se da je postupak pomoću posebne kante. Važno je ne pretjerati. Inače, možete masaža kod kuće će biti bolno, ali na kraju će ostati na tijelu modrice.

Trebam posebnu obuku za kućnu masažu?

Masaža provodi kod kuće, neće biti učinkovit ako osoba koja ga drži, nije upoznat s općim informacijama o određenom vrstom terapije. Opuštajući tretmani mogu obaviti kod kuće bez posebnih vještina. Više ozbiljna priprava zahtijeva liječničku masažu. Obrazovanje u ovom slučaju je bitno. To je zbog činjenice da ljudi bez tehničkog znanja, ne samo da ne može pomoći sebe i svoje najmilije da biste dobili osloboditi od bilo koje bolesti, ali i pogoršati situaciju.

sažimanje

Masaža ima mnoge pozitivne osobine. Zahvaljujući njemu, možete dobiti osloboditi od bilo kakve probleme u tijelu, opustiti se nakon napornog dana na poslu i oporaviti od ove bolesti. Mnogi ne vjeruju masaža terapija je učinkovita. Ovaj prikaz je pogrešan. Koje vrste masaže, možete saznati u ovom članku. Prije nego što se odlučite za jednu od njih, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako bi bili sigurni da neće naškoditi vašem zdravlju.