Gimnastika za bebe (3 mjeseca): Preporuke

majka i dijete interakcije - to je pravi misterij. Sve do nedavno, ove dvije organizmi funkcioniraju kao jedan, a danas je njihov psihološki odnos je još uvijek vrlo jaka. Dakle, više vremena ćete provesti zajedno, milovati svoje mrvice, bolje će ići na njegov razvoj. Danas želim govoriti o sjajan način da dostavi beba zabavu i istovremeno ih pripremiti za važan posao mišiće. Vrlo brzo, on će morati naučiti sjediti, puzati i onda hoda. Gimnastika za bebe (3 mjeseca) je vrlo jednostavno. Jedan je samo da se upoznaju s teorijom, a svaki dan će biti u mogućnosti dati jedni drugima puno ugodnih trenutaka, spremanje obiteljski proračun.

dob aspekt

Zašto smo odabrali ovaj komad životnom putu dijete? Budući da je najznačajniji. Do tri mjeseca masaže obično ne imenuje, dijete tek toliko da se osjećaju toplinu majčine strane, njezina dodira i ljubavi. Gimnastika za bebe (3 mjeseca), to je potrebno postupak, koji omogućava bebi da razvije skladno. Upravo sada, dijete postaje aktivan, ona počinje držati glavu, i dnevne vježbe će dodatno ubrzati taj proces.

temeljna pravila

Masaže se mora provesti u ugodnom vremenu za mrvice, koje je moja majka podgadat potrebno je da se hrani (ali ne odmah nakon obroka) i spavanje. Temperaturni uvjeti u prostoriji, također, igra važnu ulogu. Na dodir je ugodan, morate držati ruke na neko vrijeme u toploj vodi. Za masažu možete uzeti blagi vrhnje ili dječje ulje, jer omogućuje ruke da klize lako preko kože i daje joj dodatnu vlagu. Gimnastika za bebe (3 mjeseca) provodi se za 10-20 minuta. Ako mrvica izražava nezadovoljstvo, možemo završiti ranije. Ipak, većina djece u ovom postupku su vrlo dobri.

teretana kompleks u toj dobi temelji se na urođenim refleksima. Zadaća medicinske sestre ili majke, koja služi - koristi bebe reflekse, ojačati mišiće. Kao što možete vidjeti, jednostavne poteze i pletiva koje rade, imaju važnu ulogu. Masaže su preventivne i terapeutske učinke.

Počinjemo s olovke

A sada pogledajmo kako se izvode vježbe za dijete. 3 mjeseca - ovo je doba kada dijete postaje zainteresiran za sve što se događa oko njega. I stavljajući neki goli leđa lijepim tepih - to je novo iskustvo. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Pogotovo kada je moja majka, nježno preo počinje milovati rukama i nogama. Masaža počinje milovati pokreta, onda bismo prešli na gnječenje, milovati i opet završiti.

Dakle, uzeti jednu od mrvica ručke. Prvo, morate obaviti 10 udaraca uz bebine ruke. Nakon tog kružnog gibanja to prođe preko cijele dužine gore i dolje. Svi pokreti se izvode za ruku na rame. I također je potrebno za masažu ruku i prstiju djeteta. Zatim pažljivo obaviti miješanje i razrjeđivanje rukama. To je osobito djeca kao da dok oni sami ne znaju kako. Gimnastika i masaža za bebe (3 mjeseca) - to je prilika da se osjećaju njihovo kretanje, jer su mu mišići preslabi da ih nose sami.

Dlan i prsti

Nakon što su učinili s obje ruke, potrebno je raditi s malim i najvažnijih dijelova našeg tijela - to je prste. Nije ni čudo što psiholozi i pedijatri danas plaćaju mnogo vremena. Prst gimnastika za djecu od 3 mjeseca - to je tek početak, to će morati obaviti, a potom i do tri godine, kao i na predškolsko dijete. Stimulacija dlan i palac izravno utječe na razvoj govora centara u mozgu. Dakle, koliko često ste milovati male dlanove, ovisit će o tome koliko brzo se pišljivom govoriti.

Finger gimnastiku - to je igra. Danas postoje mnoge kratke pjesme koje mogu biti u pratnji milovati svaki prst. Ali, ako se ne možete sjetiti ništa „Četrdeset vrana” će učiniti ništa gore.

Idi na nogama

Pedijatri preporučuju da prvo završiti s udovima, a tek onda nositi s tijelom. Ne zaboravite da se stalno prati situaciju i raspoloženje mrvica, kao i razgovarati s njim, pjevaju smiješne pjesme. Gimnastika za djecu od 3-4 mjeseci, to je igra i razgovarati, a ne dosadna medicinski postupak.

Stoga, noge na isti način morate proći kroz cijelu dužinu. Za upravljanje ovaj prvi milovati, a zatim trljanje. Jedino pravilo je, što ide oko potkoljeni trend. Nakon završio s obje noge, malo se poigrati s njima. Provjerite Mahi i škare prijelaz. Glavna stvar, učiniti sve što je nježno i vrlo pažljivo.

Masaža stopala - to je također vrlo važno. Počinje s milovati, a zatim obavlja svoju fleksije i proširenje. S nogama smo završili, možemo ići dalje.

masaža leđa

Gimnastika za bebe od 3 mjeseca uključuje obvezno rad na leđima. Pedijatri kažu da je za uključivanje bebe trbuh u ovoj dobi je to potrebno. Što bi moglo biti bolje od nježnog milovati leđa, koja obavlja majku.

Rad počinje na mjestu s stražnjice. Ne zaboravite dodati po potrebi masaža kremom. Izvodi milovati i trljajući ruke. Nakon toga idemo na kralježnicu. Dječji okrenuti malo na jednu stranu i držite palcem i kažiprstom u smjeru od trtice do vrata. Kao odgovor, dijete savija leđa, biciklizam mišiće leđa. Nakon toga vježba ponavlja na drugoj strani. Sada ostaje da obavlja nježno milovati i trljanje cijelu površinu leđa.

Skrećemo zabavnih gimnastici

Prvo morate završiti masažu trbuščić. Ovo je vrlo korisno za probavu. Uključite mrvice na stražnjoj moždanog udara i grudi, a onda je u želucu. Gumiran ili pritisnut u ovom slučaju, to se ne preporuča, ali nježno, milujući pokret. Svi su pokrenuti u smjeru kazaljke vrlo pažljivo i polako. Sada možemo nastaviti u teretanu. U tu svrhu, naizmjence podiže i spušta ruke i noge, provesti križanja i Mahi.

Posljednji vježbe - je tijelo oporavak. Umetnite prste u dlan dijete i početi lagano ga podignite, a stražnjica ne može se odvojiti od površine. Završava kompleks milovati grudi.

Vježba na fitball

Vježba loptu bi trebao biti u svakoj obitelji, u kojoj su djeca. Ovo je izuzetno koristan uređaj trening. Gimnastika za djecu od 3 mjeseca do fitball - prava avantura za malog čovjeka, on će biti oduševljeni. U tom slučaju, lopta mora biti prilično mali. Dno crta je da položi potrbuške na loptu, dijete je u mogućnosti da biste dobili na noge na pod. Po prvi put će biti teško dijete shvatiti što se traži od njega. Stavi trbuh na loptu i lagano ljulja naprijed-natrag, predstavu, kao što je to zabavno. Uskoro je i sam počinje se odgurne od poda.

Masaža s displazijom

To teretana je glavna liječenja za ovu bolest. к минимуму. Roditelji trebaju znati da je njegova upotreba donosi nadležno manifestacije bolesti na minimum. No, moramo se sjetiti da gimnastika za bebe (3 mjeseca) za displaziju treba provesti samo uz dopuštenje pohađa podijatru. Prvo, morate obaviti preventivno ili terapijski masažu. Nakon toga možete prijeći na teretanu kompleksa.

obavljati medicinsku gimnastika opremu

Beba je ležala na leđa i odvratiti najbolju priču na temu. Lagano kretanje može početi trljati nogu. Sljedeći korak je za masažu stopala. To ostaje vrlo lagano okretanje stopala djeteta. A zatim nastavite s dobrom radu.

Vi vrlo dobro mora funta svaki nožni prst na nozi. Vaš posao je kako bi bili sigurni da je dijete otvorio šaku. Da biste to učinili, držite pješice ili se osloniti na njega, „osam” nekoliko puta. To je savršeno pomaže da se opustite mišiće. Nakon što ste završili gore navedene korake, možete nastaviti dalje.

Najučinkovitiji pokret

• Stopala djeca trebaju okrenuti pritisnuti trbuh, a drugi da drži prislonjen na površinu.
• Noga djeteta potrebno je savijati koljena i uzeti malo u stranu. To možete učiniti ove vježbe jednom s dvije noge. U isto vrijeme platiti zatvoriti pozornost na reakcije djeteta, na najmanji znak tjeskobe odmah prestati.
• Kružnim pokretima pete.
• Sada učiniti podizanje noge. Podignite nogu i beba prst dotaknuti nos. 5-6 puta vježba izvodi se na prvi dan, a onda svaki dan, povećati broj pristupa 1.

Mi i dalje vježbati

Prva dva tjedna će biti dovoljno gore navedene kompleksa. Međutim, nakon otprilike dva tjedna, on se dobro prilagođava stresa i može ići dalje. Glavna stvar je početi sa skupom masaže. Nakon što se upoznate s ovim kompleksom, možete premjestiti na sljedeću vježbu. Njihova razlika leži u činjenici da ih obavlja u ležećem položaju:

• Saviti nogu u hip joint. Da biste to učinili, povucite koljena na suprotnu lakat. Vježba se izvodi u zavojima na obje noge.
• Obje noge moraju uzeti u ruke, a zatim dodirnite pete stražnjice. Taz beba mora biti pritisnuta čvrsto na površinu. Izvršenje ove vježbe 5-6 sekundi.

Umjesto zaključka

Prema pedijatara, svaki roditelj treba dobro znati da takve vježbe za bebe (3 mjeseca). Komorowski, poznat u cijeloj zemlji pedijatra, napominje važnost takvog postupka za svu djecu. Osim toga, nije potrebno da prođe skupe cijene masaža od medicinske sestre. Svaka majka može svladati tehniku izvođenja jednostavnih vježbi, kao i da se uče slijed. Kao rezultat toga, od vas će provesti s djetetom puno ugodnih trenutaka zajedno, i redovito vježbanje ima pozitivan utjecaj na zdravlje mrvica.